kiaušiniai

Lapiniai kopūstai (kale), kininio ožerškio uogos (goji), šalavijo sėklos (chia) – super maisto titulą užsitarnavę tolimų šalių produktai, kuriuos pamėgo ir lietuviai. Tačiau mitybos specialistai teigia, kad šiuo metu tendencijos po truputį keičiasi vietinių ūkininkų naudai – į madą grįžta sezoniniai, gimtoje šalyje užauginti produktai. Kokius primirštus lietuviškus produktus turėtume grąžinti į dienos racioną? Visų pirma – kiaušinį.

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad sportininkų mityba yra sudėtinga, gausi retai naudojamų produktų ir skaičiavimų lyg chemijos laboratorijoje. Sporto trenerė ir mitybos specialistė Laura Panavė tikina, kad viskas kur kas paprasčiau. Tereikia kasdien prisiminti keletą patarimų, būti fiziškai aktyviam ir formuoti reguliarios mitybos įpročius. Vienas pirmų žingsnių – kiaušinių įtraukimas į kasdienę mitybą.

Keli papildomi kilogramai neduoda ramybės? Jau mėnesį prakaitą liejate sporto klube, skaičiuojate kalorijas, bet rezultato nematote? Manote, kad tai dėl lėtos medžiagų apykaitos. Mitybos specialistė Rūta Beišytė-Aminova tikina, kad mes patys galime reguliuoti savo medžiagų apykaitą ir, pasirinkę tinkamą gyvenimo būdą, priversti riebalus tirpti greičiau. Tam padėti gali ir kiaušiniai, ypač su omega-3 riebalų rūgštimis.

Normali hormonų gamyba turi didelę įtaką jūsų sveikatai. Taigi, jei jūsų kūnas patiria bet kokius hormonų kiekio pokyčius, galite patirti daug nemalonių simptomų, pradedant nuo sausos ar niežtinčios odos, nuovargio ir nuotaikos svyravimų, svorio padidėjimų, iki galvos svaigimų ir skausmų. Laimei, jūs galite pagerinti savo hormonų sveikatą, įtraukdami naujus ir paprastus įpročius.

Valgydami daugiau šių riebalus deginančių maisto produktų greičiau atsikratysite nepageidaujamo svorio, rašoma dailystar.co.uk. Formą geriausia palaikyti sveikai maitinantis ir sportuojant, tačiau yra tam tikrų gudrybių, padėsiančių kūnui sudeginti daugiau riebalų. Įrodyta, kad kai kurie natūralūs maisto produktai ir gėrimai pagreitina medžiagų apykaitą ir skatina riebalų šalinimą.

Blogos kokybės maisto produktai gali ne tik būti neskanūs, bet ir sukelti sveikatos problemų, dėl to yra labai svarbu pasirinkti tinkamą, šviežią ir kuo natūralesnį maistą. Kiaušiniai yra kiekvieno šaldytuve ir naudojame juos kone kasdien. Todėl labai svarbu išsirinkti šviežius ir kokybiškus kiaušinius.   Kaip atskirti? Paprastas bandymas gali būti atliekamas su stikline vandens, kad galėtumėte patikrinti kiaušinių šviežumą.

Nužiūrėjimo prisibijo daugelis. Nors iki šiol dėl tokių mistinių jėgų yra įvairiausių nuomonių, vis dėlto kai kurie žmonės įsitikinę, kad nužiūrėjimai iš tiesų egzistuoja. Aiškiaregė Jurgita pataria visiems skaitytojams, kaip veiksmingai nuo jų apsisaugoti.  Būdui nuo nužiūrėjimo reikės: keletos šviežių kiaušinių. Eiga: „Suspauskite vieną kiaušinį kairėje rankoje, tik nesudaužykite jo. Tuo pat metu atverskite Bibliją, atraskite psalmę 91 skaitykite ją lėtai ir aiškiai.

Vis dažniau „Lidl“ pirkėjai skundžiasi įsigytų kiaušinių kokybe. Vilnietė Vilija pasakojo, kad prieš kelias dienas įsigijo kiaušinių, kuriems buvo taikoma nuolaida, tačiau nemaloniai nustebo pamačiusi, kad jie buvo apipeliję. Kvapas, pasak jos, net supykino. Vis dėlto šiauliečiui nepasisekė dar labiau: vos pravėręs dėžutę jis pamatė dešimtis knibždančių kirmėlių. Kiaušiniai su kirmėlėmis Vaikinas kiaušinių įsigijo prekybos centre „Lidl“ Šiauliuose. Supykino ne tik vaizdas, bet ir kvapas.

Brazilijos futbolo rinktinė prieš pasaulio čempionato pradžią buvo įvardijama, kaip viena pagrindinių favoričių laimėti Rusijoje vykstančias planetos pirmenybes. Tačiau, realybė buvo kitokia – ketvirtfinalio dvikovoje 1:2 Belgijai pralaimėję brazilai liko nieko nepešę. 2002-ais metais pasaulio čempionais tapę Brazilijos futbolininkai per paskutinius keturis turnyrus tik kartą pateko tarp keturių stipriausių planetos komandų.

Rytais neturite laiko ruošti pusryčius, o šeimą pamaitinti vis tiek reikia? Išbandykite šį originalų kiaušinių ruošimo receptą, kuris galbūt taps tikru šeimos numylėtiniu. Pusryčiams reikės: 100 g. juostelėmis pjaustytos rūkytos šoninės, 2 pomidorų, svogūnų laiškų, 8 kiaušinių, dar truputis pipiriukų ir druskos. Gaminimas:  1. Į kepimo formą, skirtą keksiukams kepti, dėjau šoninės, Susukau tokius lizdelius. Nuotraukoje matyti, kaip tai atrodo vizualiai.

Pusryčiams mėgstate rinktis kiaušinius? Tuomet jums tikrai patiks šis gardžios kiaušinienės receptas, kuriai ypatingo skonio suteiks ne kas kitas, o brokoliai.  Kiaušinienė su brokoliais ir petražolėmis – sudėtinės dalys: 2 (80 g) kiaušiniai, 100 g brokoliai, 5 g petražolės, druska, šviežiai malti juodieji pipirai pagal skonį, 1 a.š. lydytas sviestas. Gaminimo eiga: 1. Susmulkiname brokolius žiedynais ir nuplikome karštu vandeniu. Sudedame į keptuvę ant nedidelio kiekio lydyto sviesto.

Kinų mokslininkai išsiaiškino, kad vieno kiaušinio per dieną valgymas gerokai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų susirgimų bei priešlaikinės mirties tikimybę. Tyrimo rezultatai buvo paskelbti medicinos žurnale „Heart“. Kraujotakos sistemos pažeidimai – pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje, o daugelis žmonių dažnai nukenčia nuo išeminės širdies ligos ir insulto.

 Ilgiau gyventi padės sveika ir subalansuota mityba bei aktyvus gyvenimo būdas, tačiau ankstyvai mirčiai kelią užkirsti gali ir vienas labai paprastas produktas – kiaušiniai. Sportas – vienas svarbiausių gyvenimo trukmę prailginančių faktorių. Jei rūkote, šio žalingo įpročio atsisakymas taip pat gali padėti sulaukti garbingo jubiliejaus. Visi, net ir menkiausi gyvenimo būdo pokyčiai prisideda prie jūsų gyvenimo kokybės. Vienas iš tokių – kiaušinių įtraukimas į savo mitybą.

 Kadangi paskutinis pavasario mėnuo tikrai lepina gerais orais, šį šeštadienį kulinarinės laidos „Skaniai ir paprastai“ vedėjas Gediminas paruoš net tris receptus, kad savaitgalis tiek namie, tiek gamtoje su šeima ar draugais būtų ypatingai skanus. Pirmoje laidos dalyje virtuvės šefas pagamins sočius vėlyvuosius pusryčius: šiuo metu ir Lietuvoje išpopuliarėjusį Libano virtuvės patiekalą – šakšuką.

Jau nuo seno, pirmasis sekmadienis po Velykų, žinomas kaip Atvelykis arba kitaip – vaikų Velykėlės. Senovės lietuviai šią dieną laikė paskutine poilsio ir svečiavimosi diena prieš didžiuosius pavasario darbus laukuose. Šiandien Atvelykio metu labiau atkreipiamas dėmesys į vaikus, kurie vėl turi progą pasmaližiauti šventiniais gardėsiais ir ridenti margučius.

Po Šv. Velykų didžiųjų švenčių namuose dažniausiai lieka dar tikrai nemažai nesuvalgytų kiaušinių. Tam, kad nereiktų jų bereikalingai išmesti, išbandykite šiuos kelis receptus, kurie galbūt suteiks naujų idėjų greitiems patiekalams. ĮDARYTI KIAUŠINIAI Namuose, praėjus Šv. Velykų maratonui, lieka dar daug nesunaudotų kiaušinių. Šis receptas tiks tiems, kuriems klasikinė majonezo ir kiaušinio variacija atsibodusi, tačiau kiaušinių – vis dar norisi. Reikės: kiaušinių (pagal poreikį), 150 gr.

Šiandien visas pasaulis švenčia Velykas. Jokia paslaptis, kad šia proga didžiausia stalo puošmena tampa margučiai. Kaip kiaušinius šiemet puošė garsenybės? Socialiniuose tinkluose pramogų versle besisukantys žmonės noriai dalijasi savo talentais. Vieni margučius puošė tradiciškai – kiaušinius panardindami dažuose, kiti nepatingėjo išbandyti ir mažai kam girdėtų būdų. Šiemet itin madingos kiaušinių dažymo tendencijos – pačios įvairiausios.

 Nors šventinis Velykų stalas įprastai nukrautas įvairiausiomis vaišėmis, suvalgyti bent vieną margintą kiaušinį – būtina. Net tie, kurie įprastai kiaušinių nevalgo, renkasi tradicijas, su artimaisiais dalinasi margučiais, išbando lukštų tvirtumą ir kartais vaišindamiesi užmiršta saiką. Gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė sako, kad sėdant prie Velykų stalo, svarbu įsivertinti, kokie patiekalai mūsų dar laukia ir atsižvelgiant į tai, pasirinkti, kiek kiaušinių sau galime leisti suvalgyti.

Daugelis švenčiančių Velykas jau ryt sės marginti kiaušinių. Specialistai pastebi, kad marginimas vašku kasmet vis populiaresnis. Kultūrologai tikina, kad marginti kiaušinius šia senovine technika gali kiekvienas – tam nebūtina būti dailininku. Tik štai, idealiai kiaušiniai nusidažo tik tiems, kas moka išsirinkti tinkamus produktus. Tai, kaip aiškina žinovai, ne ką mažiau atsakingas darbas nei pats marginimas. Kiaušinių marginimo subtilybių moko tautodailininkė Nijolė Jurėnienė.

tv3.lt kasdien publikavo straipsnius su patarimais, kaip numarginti kiaušinius, kad šie būtų pasakiškai gražūs. Šiandien, likus paskutinei dienai iki šv. Velykų, siūlome jums prisiminti visus kiaušinių marginimo būdus bei peržvelgti nuotraukų galeriją, iš kurios galite išsirinkti mėgstamiausią ir labiausiai jums patinkantį marginimo būdą. Kiaušinių dažymas šilku Šis būdas nenuvylė nė vieno, kuris jį išbandė. Pavyksta tikrai gražūs, originalūs kiaušiniai. Vienintelė sąlyga – 100 procentų šilkas.

Nuo svogūnų lukštų iki tapymo vašku – turbūt visos šeimos galėtų papasakoti skirtingus metodus, kaip dažo kiaušinius ir ruošiasi Velykoms. Šįkart pasidomėta, kaip artėjančioms jaukiausioms pavasario šventėms ruošiasi ir laidų vedėjai. Indrė Stonkuvienė ir Tadas Rimgaila pasidalijo savo Velykų pasiruošimo paslaptimis. Pasirodo, ne visi šventėms ruošiasi tradiciškai. Štai, Indrė Velykoms turi paruošusi ir atsarginį planą, jei nepavyktų nudažyti kiaušinių.

Beverdant kiaušinius Šv. Velykoms, didžiausiu išbandymu tampa kiaušinių virimo minutės. Dažna šeimininkė sulaikiusi kvapą tikisi, kad nesuskils nei vienas iš jų. Tačiau, kad nereiktų bereikalingai sunaudoti suskilusius kiaušinius, išbandykite šiuos kelis patarimus, kurie padės visus juos išvirti sveikus.  Prieš dedant kiaušinius į puodą, labai svarbu jų nedėti tiesiai iš šaldytuvo.

Jei šiemet ir vėl nusprendėte nekeisti tradicijų ir kiaušinius marginti tradiciniu būdu svogūnų lukštais, turime jums svarbią žinią.  Tobulą rudumą ir ryškią spalvą išgausite, jeigu pasinaudosite šia maža vilnietės Irenos gudrybe.  Ji sako, kad visada, norėdama pasiekti nepriekaištingo rezultato dažant kiaušinius, pasinaudoja šia gudrybe: dažydama kiaušinius svogūnų lukštais ji į vandenį įmeta surūdijusį metalo gabalą ir kartu su lukštais jį verda vandenyje.

Ar įsivaizduojate šv. Velykas be margintų kiaušinių? Daugelis šeimininkių, net ir ruošdamos gausų šventinį stalą, būtinai numargina bent po kelis. Vis dėlto, ar visi mes mokame senuosius marginimo įpročius? Ar yra daug šeimininkių, kurios moka skutinėti arba vašku marginti kiaušinius, kaip tai buvo įpratusios daryti močiutės ir promočiutės? Išeitis skubantiems Jeigu nemokate arba nenorite prisiminti senųjų tradicijų, tačiau pasipuikuoti prieš svečius ir gimines dailiais margučiais trokštate, vis...

 Ar žinai, kad... margučius reikia suvalgyti ne vėliau kaip per tris dienas? • Populiariausi kiaušinių marginimo/dažymo būdai – tradicinis svogūnų lukštais ir ryškiaspalviais sintetiniais kiaušinių dažymui skirtais dažais. • Jei naudojami sintetiniai kiaušinių dažai, būtina laikytis nurodytų naudojimo instrukcijų, nevalgyti kiaušinių, kurių lukštas suskilęs, o baltymas nusidažęs. Patartina naudoti natūralius kiaušinių dažus, t. y. svogūnų lukštus, ąžuolo žievę ir kt.

tv3.lt portalas visą savaitę su savo skaitytojais dalinasi kiaušinių marginimo idėjomis. Jau pristatėme jums margučių dažymą su ryžiais, popieriniais rankšluosčiais ir putomis. Šiandien dalinamės dar viena populiaria marginimo idėja, kuriai prireiks vos vieno natūralaus ingrediento. Natūraliai marginti kiaušiniai yra ne tik lengvai paruošiami, bet jie tampa ir nuostabia stalo pažiba.

Prieš didžiausią pavasario šventę – Šv. Velykas Lietuvos parduotuvėse pakilo daugelio populiariausių produktų kainos. Prie pabrangusių produktų atsidūrė ir Velykų atributas – kiaušinis. Tuo tarpu pigiausių produktų kaina mažėjo. Nuolatos Pricer.lt stebimų populiariausių produktų krepšelio kaina per mėnesį vidutiniškai išaugo 1,8 proc.

Kasmet ruošdamiesi Velykoms galvojame, kaip artimuosius nustebinti kuo įdomiau margintais kiaušiniais. Šiandien margučius dažyti siūloma pačiais įvairiausiais būdais. Ne tik tradiciškai svogūnų lukštais ar vašku, tačiau ir daugybe netikėtų būdų: dekupažu, skutimosi putomis, šilkiniais kaklaraiščiais, nagų laku ir kt.

Velykiniam stalui neretai pritrūkstame idėjų patiekalams. Išbandykite šį įdarytų kiaušinių receptą, kuris nepareikalaus daug laiko ir pastangų.  Įdarytiems kiaušiniams reikės: 250 g karštai rūkytos antienos file (tiks ir bet kokia kita mėgstama), 10 kiaušinių, 1 nedidelio svogūno, 1 skiltelės česnako, šviežių krapų, maltų baltų pipirų, majonezo. Gaminimas: 1. Kiaušinius verdame 8-10 min. Atvėsiname užpylę šaltu vandeniu. 2. Atvėsusius kiaušinius nulupame ir perpjauname išilgai pusiau.

Kasmet artėjant Velykoms, ieškome ir bandome pačius įvairiausius kiaušinių marginimo būdus. Neretai tokius, kurie būtų neįprasti, netikėti bei patiktų ir tiktų vaikams, todėl, aišku, jie turi būti kuo paprastesni, lengvai atliekami ir įdomus turi būti pats procesas, o rezultatas tik šalutinis produktas.

Priešvelykinis kiaušinių pirkimo bumas įsivažiuoja. Turguje jau rikiuojasi pirmi smulkūs ūkininkai ne tik su naminiais vištų kiaušiniais, pirkti jau yra ir gana egzotiškų ančių, žąsų kiaušinių. Tiesa, pastarieji kone aukso vertės, už vieną žąsies margutį prašomą net 5 eurų. Kiti gi egzotikos Velykų stalui traukia patys ieškoti tiesiai į kaimą. Pensininkė Aldona, besidairydama po turgų ko nors gražaus artėjančių Velykų stalui, net stabteli išvydusi gana neįprastą puošmeną.

Kiaušiniuose salmonelės gali būti randamos ne tik ant kiaušinio lukšto, bet ir jo viduje. Dažniausiai salmoneliozės susirgimai registruojami dėl kiaušinių, maisto produktų su kiaušiniais, kuomet jie termiškai netinkamai apdorojami. Taip pat dėl nepakankamai gerai iškeptos vištienos, dėl kryžminės maisto taršos (tai gali atsitikti, kai skystis nuo žalios mėsos patenka į vartojimui paruoštą maistą, pavyzdžiui, mišrainę). Daugiausiai pažeidžiama virškinimo sistema.

Ar galėtumėte patikėti, kad skutimosi putos yra ta priemonė, kuri jūsų Velykų margučius pavers neįtikėtinai gražiais?  Pasirodo, būtent taip yra. Nors iš pirmo žvilgsnio tai atrodo neįtikėtina, tačiau išbandžiusieji tvirtina, kad tai vienas įdomesnių ir labiausiai patvirtinusių būdų. Taigi, kaip supratote, šiam kiaušinių marginimui prireiks skutimosi putų, maistinių dažų ir kietai virtų baltų kiaušinių.

Iki Velykų likus mažiau nei savaitei, prekybininkai jau ruošiasi didžiajam apsipirkimo bumui ir prognozuoja, kiek šeima šventiniam stalui skirs šiemet. Anot verslininkų, šiemet tautiečių renkasi ne tik tradicinius lietuviškus mėsos, žuvies ir daržovių patiekalus, bet ir egzotinius gardumynus. Na, o pigiausių kiaušinių, jei dar neįsigijote, galite ir neberasti – jie tiesiog šluote šluojami. Po mažiau nei savaitės lietuviai sės prie šventinio stalo, panašaus į šį.

Netrukus į mūsų visų namus pasibels Šv. Velykos, o su jomis – rūpestis, kaip numarginti kiaušinius, kad šie būtų ne tik sveiki, bet ir tinkami valgyti. Siūlome jums išmėginti būdą, kuris šiemet užkariauja visą pasaulį: kiaušinių dažymas su ryžiais. Šeimininkės, kurios jau išbandė šį būdą, sako, kad sulaukė neįtikėtinai daug komplimentų, visi gyrė ir stebėjosi tokiu marginimu bei rezultatu.

Tikriausiai kiekvienas iš mūsų norime, kad Šv. Velykų metu mūsų margučiai būtų patys gražiausi. Tiesa, paversti juos išskirtiniais ir traukiančiais akį, neretai gali virsti iš tiesų sunkia užduotimi. Jeigu dar nesate išbandę kiaušinių marginimą šilku, galbūt tai susiviliosite padaryti šiemet.  „Šiuo metu vis populiarėjantis marginimas šilku nenuvylė, tikrai gražūs, originalūs kiaušiniai. Vienintelė sąlyga audinys turi būti 100 % šilkinis.

Lietuvoje prasideda Velykinė kiaušinių pirkimo manija. Prekybininkai kelias savaites prieš pagrindinę pavasario šventę parduoda dvigubai daugiau kiaušinių nei įprastai. Nors kiaušinis vienas maistingiausių maisto produktų, sveikatos specialistai perspėja, jį valgyti reikia tinkamai paruošus. Esą kitu atveju, atsiranda rizika susirgti salmonelioze ar skrandžio uždegimu. Renkasi pagal skonį Per Velykas kiaušinių lietuviai į parduotuvių krepšelius dedasi dvigubai daugiau.

 Kiaušiniai yra vienas vertingiausių maisto produktų, kuriuose yra lengvai pasisavinamų baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralinių ir kitų maistinių medžiagų (fosfolipidų, polinesočiųjų omega-3 riebalų rūgščių, cholino, karotinoidų liuteino ir zeaksantino ir kt.). • Kiaušinių baltymai yra vertingiausi iš visų maisto produktų baltymų. Jų organizmas įsisavina net 98 proc. Juose labai gerai subalansuotos visos amino rūgštys, kurių organizmas pats negali pasigaminti.

Jei šioms Velykoms norite kažko išskirtino, išbandykite natūralius kiaušinių dažus. Galbūt jūsų vaikai norės šventinį stalą papuošti blizgučiais ir ryškiais lipdukais padabintais margučiais, tačiau pasiūlykite jiems kartu nudažyti kiaušinius dažais, pasigamintais iš natūralių produktų. Taip netik sutaupysite pinigų, jūsų margučiai nebus padengti cheminėmis priemonėmis, į šį procesą įtraukę vaikus juos sudominsite išskirtine veikla.

Nėra nieko įkyriau, nei negražiai lupamas kiaušinis. Ypač daug nervų tai kainuoja tada, kai kiaušinius norima patiekti svečiams. Juk nelygus jo paviršius tikrai nevilioja paragauti. Prie kiaušinio prilipęs lukštas tuoj taps praeitimi. Štai keli triukai, padėsiantys be jokių didesnių pastangų idealiai nulupti kietai virtus kiaušinius.

 Iki Velykų likus kiek mažiau nei trims savaitėms, pirkėjai jau bijo kiaušinių brangimo. Dažnas svarsto nusipirkti šio produkto iš anksto ir laikyti iki švenčių. Veterinarijos specialistai pataria to nedaryti, antraip valgyti margučius gali būti pavojinga. Didieji priekybos centrai ramina, kad skubintis pirkti neva brangsiančių kiaušinių tikrai nėra reikalo. Turgaus prekeiviai paantrina – kiaušiniai jau pabrangę.

Christine Yu prisipažino, jog pusryčiams ji valgo vis tą patį maistą – 2 įvairiai paruoštus kiaušinius. Kartais ji juos pagardina špinatais ar lapiniu kopūstu, kartais po to suvalgo vaisių. Taigi, kai jos buvo paprašyta net 2 savaites pusryčiams valgyti tik kiaušinių baltymus, Christine nė kiek nesutriko. Juk beveik tą patį ji valgo kiekvieną dieną.

Šiuo metu įprasta, kad dėl sezoninių veiksnių padidėja daržovių kaina, tačiau pažvelgus į metinę statistiką matyti, kad itin brango du kasdieniai lietuvių produktai: juoda duona ir kiaušiniai. Žemės ūkio informacijos ir kaimo verslo centras kiekvieną savaitę renka tam tikrų produktų kainas Vilniaus, Kauno, Klaipėdos, Panevėžio, Šiaulių, Alytaus ir Marijampolės miestų „Maxima“, „Iki“, „Rimi“, „Norfa“ ir „Lidl“ prekybos tinklų parduotuvėse.

  Ko gero, visi žmonės kuo puikiausiai žino, kad pusryčiai yra būtina, jeigu norime turėti energijos visą dieną, o vakare nepersivalgyti.   Nors sveikų pusryčių variantų yra be galo daug, gana dažnas žmogus renkasi visiems žinomą ir laiko patikrintą receptą, kurį nesunku paruošti net ir tam žmogui, kuris į virtuvę užsuka itin retai. Tai – kiaušinienė... Turbūt paprasčiausiai nerastume žmogaus, kuris nemokėtų jos iškepti.   Tačiau dažnas daro vieną esminę klaidą.

Jau 9 medalius šiose žiemos olimpinėse žaidynėse iškovojusios Norvegijos rinktinės atstovai šiuo metu apdovanojimų skaičiumi lenkia visas kitas valstybes. Neseniai paviešintas juokingas faktas, kuris norvegams greičiausiai ir suteikia sparnus. Vienos pajėgiausių olimpinės komandos vyriausiasis virtuvės šefas artimiausias dvi savaites turės darbo iki soties. Vos tik atvykęs į Pjongčangą jis nieko nelaukęs atliko pirkimą internetu norėdamas gauti 1500 kiaušinių.

Ne vienam iš mūsų smalsu, kokia yra ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptis. Vieni teigia, kad kiekvieną dieną svarbu sportuoti ir sveikai maitintis, tačiau kiti – turi savo asmeninę ilgų metų paslaptį.  Seniausia pasaulio moteris praeitais metais sulaukė 117 metų. Ta proga ji sutiko pasidalinti, kaip jai pavyko išgyventi tokį ilgą laikotarpį.  Italijoje gyvenusi Emma Morano gimė 1899, o štai mirė sulaukusi ji 117 metų, praėjusiais metais.

Nėščios moterys, kurios per dieną suvalgo iki 9 kiaušinių, susilaukia aukštesnį intelekto koeficientą turinčių kūdikių, teigia mokslininkai. Kaip rašoma Dailymail.com, kiaušiniuose aptinkama daug cholino, gerinančio naujagimių atmintį ir sugebėjimus apdoroti informaciją. Tiesa, 9 kiaušiniai per dieną yra gana daug. Dėl to gali padidėti cholesterolio kiekis organizme, atsirasti rimtų sveikatos sutrikimų, netgi ištikti mirtis.

Kiaušinių nauda niekas neabejoja. Mitybos specialistai sutartinai tvirtina, kad juos būtina įtraukti į savo racioną.  Vilnietė Aušra pabandė kas rytą suvalgyti po 3 kiaušinius. Iššūkio ji ėmėsi tada, kai suprato, jog metas ryte valgomas košes ir sumuštinius laikas keisti kitu produktu. Tam tinkamiausia, pasak jos, kiaušiniai. Kadangi Aušra dirba darbą, kuriame pietauti gali eiti tik apie 14 valandą, jai buvo itin svarbus sotumo jausmas.

Kalėdų rytas. Su šeima sėdatės prie šventinio pusryčių stalo ir… viskas kaip pernai. Kepta višta, kalnas mėsos vyniotinių, mišrainės, kūčiukai, aguonų pienas. O jei šiais metais išbandžius kažką kitokio, įdomesnio ir nebūtinai tradicinio? Pavyzdžiui, lengvų patiekalų, kuriems reikės daug kiaušinių? Per artėjančias žiemos šventes šeimą ir draugus kulinarai siūlo nustebinti trimis originaliais patiekalais – įdarytais avokadais, kiaušinių ir vegetarišku kišu.