ciberžolė

Ciberžolė – augalas, kurį nesunku auginti patiems. Ciberžolių šaknyse yra polifenolių, kurie slopina uždegimą ir net gali padėti nuo tokių ligų kaip osteoartritas ir reumatoidinis artritas. „Ciberžolės derlius Pirmasis. Eksperimentinis. Mes vis perkame šviežią ciberžolę. Kartais ji jau leidžia ūgliukus. Paeksperimentavau. 2 šakneles su ūgliukais pasodinau į vazonus. Tiksliau, paguldžiau viršuje ir labai lengvai iš šonų pridengiau žemėmis. Vazonus pasirinkau didesnius.

Daugelis, norėdami numesti svorio, imasi visokių madingų dietų, tačiau dažnai nuvertina nedidelių mitybos pokyčių svarbą kasdienės mitybos plane. Pakanka paskaninti arbatą vos keliais ingredientais, kad riebalai degtų savaime. Jei atrodo, kad svoris sustojo vietoje ir nebekrenta, pabandykite į kasdienę rutiną įtraukti paprasčiausią žaliąją arbatą ir į ją įdėti kelis ingredientus – cinamono ir ciberžolės, kurios suaktyviną riebalų deginimo procesą.

Trumpėjant dienoms ryte darosi vis sudėtingiau praplėšti akis, tad rytinė kava tampa ne tik maloniu, bet ir dažnam būtinu energijos suteikiančiu ritualu. O rugsėjo 30-oji, Tarptautinė kavos diena, yra gera proga šio gėrimo mėgėjams pasitelkti šiek tiek vaizduotės – „Iki“ siūlo išbandyti įdomesnius skonių derinius puodelyje. Jiems reikės tik noro, nes nebrangių ingredientų namuose tikriausiai jau dauguma turi.

Per pastaruosius kelerius metus išpopuliarėjo kava su ciberžole – ir ne veltui. Tai šildantis, aromatingas gėrimas, kupinas naudingų maistinių medžiagų ir antioksidantų, be to, jis padeda deginti riebalus. Tad į kavą įberkite šių miltelių – riebalai tiesiog degs savaime. Kava su ciberžole yra neįtikėtinai paprastas gėrimas, nes vienintelis papildomas ingredientas yra ciberžolė – ryškiai geltonos spalvos prieskonis, plačiai naudojamas indiškoje virtuvėje ir tradicinėje medicinoje.

Visceraliniai riebalai kaupiasi pilvo ertmėje, kurioje yra tokie svarbūs organai kaip kepenys, skrandis, inkstai ir žarnynas. Tai reiškia, kad didelis visceralinių riebalų kiekis gali padidinti lėtinių ligų, pvz., 2 tipo diabeto ir širdies ligų, riziką. Todėl labai svarbu atsikratyti nepageidaujamo balasto. Ciberžolė yra populiarus prieskonis ‒ nesvarbu, ar jį naudojate kartu su kariu, ar gardinate latte kavą. Tačiau šis geltonasis prieskonis suteikia daugiau nei skonį.

Miegas yra būtinas fizinei ir psichinei žmogaus sveikatai. Šiuolaikinėje visuomenėje daugėja miego stokos atvejų. Du galingi gėrimai prieš miegą, gali padėti išspręsti šią plačiai paplitusią problemą. Ciberžolė arba, tiksliau, jos pagrindinis biologiškai aktyvus junginys, kurkuminas, yra viena iš populiariausių šiandien naudojamų maistinių medžiagų, rašo express.co.uk. Kaip ir vitaminas D, kurkuminas yra vienas iš tų maistinių medžiagų, suteikiančių daug naudos.

INGREDIENTAI: šiek tiek imbierų (maltas) šiek tiek juodųjų pipirų (malti) 3 valgomieji šaukštai medaus šiek tiek paprikų (malta) 500 gramų vištienos blauzdelių šiek tiek sojos padažo šiek tiek ciberžolės PARUOŠIMO BŪDAS: Visus prieskonius, sojos padažą ir medų sumaišome ir supilam ant vištienos. Paliekam šaldytuve apie 30-40 min., kad įsigertų marinatas. Tada vištieną sudedam į kepimo indą ir supilam marinatą, kad neiškeptų per sausa.

INGREDIENTAI: 500 gramų žirnių 0.5 arbatinio šaukštelio ciberžolės 2 arbatiniai šaukšteliai druskos šiek tiek vandens (košei išvirti) šiek tiek aliejaus Paruošimo laikas: Daugiau nei 1 val. Porcijų skaičius: 4 PARUOŠIMO BŪDAS: Pasūdytame vandenyje užmerkti žirnelius ir laikyti per nakt. Tada žirnius išvirti ir maišytuvu sutrinti košę (jei masė labai sausa ir nesilipdo, galima pridėti vandens) kartu su ciberžole.

INGREDIENTAI: 3 česnakų 1/3 arbatinio šaukštelio gvazdikėlių (malti) šiek tiek juodųjų pipirų 200 gramų paprikų (geltonoji) 200 gramų paprikų (raudonoji) 150 gramų ryžių 1 vienetas svogūnų 450 gramų antienos (krūtinėlė) šiek tiek druskos 2 stiklinės sultinio 4 valgomieji šaukštai razinų 0.5 arbatinio šaukštelio ciberžolės PARUOŠIMO BŪDAS: Mėsą supjaustome 2 cm dydžio kubeliais, smulkiai supjaustome svogūną.