cholesterolis

Pacientams, kuriems sudėtinga sumažinti „blogojo“ cholesterolio (MTL cholesterolio) kiekį kraujyje įprastais vaistais ir jau yra sirgę sunkiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, atsiveria naujos gydymo galimybės. Nuo šiol jiems gali būti kompensuojami du nauji vaistai, skirti cholesterolio kiekiui mažinti ir širdies bei kraujagyslių ligų rizikai valdyti. „Padidėjęs cholesterolis yra vienas iš svarbiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių.

Manote, kad jūsų širdis visiškai saugi, nes įprasti cholesterolio tyrimai yra puikūs? Deja, realybė gali būti kitokia. Dabar įvardijamas sunkių kraujotakos ligų itin svarbus kaltininkas – lipoproteinas (a), kurį paveldi kas penktas žmogus. Kaip rodo naujausias mokslininkų tyrimas, šio „slaptojo“ cholesterolio rizika nesikeičia iki gilios senatvės.

Pacientams, kuriems sudėtinga sumažinti „blogojo“ cholesterolio (MTL cholesterolio) kiekį kraujyje įprastais vaistais ir jau yra sirgę sunkiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, atsiveria naujos gydymo galimybės. Nuo šiol jiems gali būti kompensuojami du nauji vaistai, skirti cholesterolio kiekiui mažinti ir širdies bei kraujagyslių ligų rizikai valdyti. „Padidėjęs cholesterolis yra vienas iš svarbiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių.

Cholesterolio kiekį kraujyje kontroliuojantiems žmonėms dažnai tenka iš naujo įvertinti kasdienį maistą. Ypač daug klausimų kyla renkantis baltymų šaltinius – juk norisi ne tik sočiai pavalgyti, bet ir nepakenkti širdies sveikatai. Kietai virti kiaušiniai ir varškės sūris yra dažnas pasirinkimas pusryčiams ar lengvai vakarienei, tačiau jų poveikis cholesterolio kiekiui skiriasi.

Daugiau kaip pusė gyventojų nurodo sergantys bent viena lėtine liga, o tarp senjorų tokių – net 8 iš 10. Tokią liūdną statistiką atskleidžia naujausias Valstybės duomenų agentūros tyrimas. Dažniausiai žmonės skundžiasi aukštu kraujospūdžiu, nugaros skausmais ir padidėjusiu cholesteroliu. O kur dar milžiniškos eilės pas gydytojus – dėl jų vizitą ar gydymą atidedančių žmonių per dešimtmetį padaugėjo daugiau nei dvigubai.

Statinai – vieni labiausiai nerimą keliančių vaistų, kurių nemažai žmonių vengia iš baimės dėl šalutinio poveikio. Vis dėlto ši baimė dažnai neatspindi tikrosios rizikos, o statinai gali reikšmingai sumažinti infarkto ir insulto tikimybę. Siekiant daugiau sužinoti apie statinus, naujienų portalas tv3.lt kreipėsi į „BENU“ vaistinės vaistininkę Deimantę Zalagaitytę.

Padidėjęs cholesterolio kiekis – problema, su kuria susiduria daugybė žmonių, tačiau apie ją neretai sužinoma tik atlikus kraujo tyrimą. Nors vienais atvejais cholesterolio kiekiui kontroliuoti prireikia vaistų, specialistai pabrėžia, kad gyvenimo būdas taip pat gali turėti reikšmingos įtakos. NHS gydytojas ir Londono universiteto koledžo kardiologas dr.

Per aukštas daugelio lietuvių „blogasis“ cholesterolis – viena dažniausiai gydytojų įvardijamų problemų. Jie ne vienus metus taip pat priekaištavo dėl riboto naujausių cholesterolį mažinančių vaistų prieinamumo Lietuvoje. Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) neseniai pranešė gerą žinią – šie vaistai pagaliau taps kompensuojami. Tiesa, pažangus gydymas bus skiriamas tik pagal aiškiai nustatytus kriterijus.

Padidėjęs cholesterolio kiekis – problema, su kuria susiduria daugybė žmonių, tačiau daugelis ilgą laiką net nežino, kad turi aukštą cholesterolį. Vis dėlto, vieną įspėjamąjį ženklą galite pastebėti tualete, atkreipę dėmesį į savo išmatų spalvą. Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje reiškia, kad susidaro per daug riebalinės medžiagos, vadinamos cholesteroliu, kuris gali užkimšti arterijas ir padidinti širdies smūgio riziką.

Kardiologai jau kuris laikas skambina pavojaus varpais – pacientai paprastai cholesterolio nejaučia, tad per daug nesuka galvosi ir pas gydytojus neskuba. Deja, pirmas jo padidėjimo simptomas kitą kartą gali būti negailestingas – ištikęs infarktas. „Kai cholesterolis pasireiškia katastrofa, tada jau būna per vėlu“, – konstatavo Kauno klinikų Širdies centro Išeminės širdies ligos skyriaus vadovė, gydytoja kardiologė prof. dr. Olivija Dobilienė.

Padidėjęs cholesterolio kiekis dažnai nesukelia jokių aiškiai juntamų simptomų, tačiau ilgainiui gali tapti rimtu širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniu. Specialistai pabrėžia, kad vienas svarbiausių žingsnių siekiant kontroliuoti cholesterolio kiekį yra kasdieniai gyvenimo būdo įpročiai, o ypač – mityba. Kai kurie produktai gali padėti mažinti vadinamojo „blogojo“ cholesterolio kiekį ir prisidėti prie geresnės širdies sveikatos, rašoma healthcentral.com.

Aukštas cholesterolio kiekis – problema, su kuria susiduria daugybė žmonių, tačiau mitybos pokyčiai gali padėti pagerinti kraujo rodiklius. Specialistai tarp naudingiausių produktų išskiria daržoves, ypač tas, kuriose gausu skaidulų ir antioksidantų. Viena iš jų – Briuselio kopūstai. Nors šios nedidelės daržovės ne visiems yra mėgstamiausios, jų nauda organizmui gali būti priežastis įtraukti jas į savo racioną dažniau.

Padidėjęs cholesterolio kiekis ilgą laiką gali nesukelti jokių aiškiai juntamų simptomų, todėl apie problemą kartais sužinoma tik atlikus kraujo tyrimą. Mitybos specialistas dr. Artūras Sujeta pabrėžia, kad su ja gali susidurti ne tik antsvorio turintys ar vyresnio amžiaus žmonės. Padidėjęs cholesterolio kiekis neretai nustatomas ir jauniems, liekniems bei net aktyviai sportuojantiems žmonėms.

Aukštas cholesterolio kiekis – viena iš sveikatos problemų, kuri ilgą laiką gali nesukelti jokių pastebimų simptomų. Žmogus gali jaustis visiškai gerai, tačiau kraujyje cirkuliuojantis per didelis cholesterolio kiekis ilgainiui gali prisidėti prie aterosklerozės ir didesnės širdies bei kraujagyslių ligų rizikos. Nors tam įtakos turi genetika, nemažai priklauso ir nuo kasdienių įpročių – mitybos, fizinio aktyvumo, alkoholio vartojimo ir net valgymo laiko.

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ilgą laiką gali nesukelti jokių simptomų, tačiau tyliai didinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Specialistai pabrėžia, kad būtent dėl šios priežasties daugelis žmonių apie problemą sužino tik atlikę kraujo tyrimus arba jau susidūrę su rimtomis sveikatos komplikacijomis. Vis dėlto gera žinia ta, kad cholesterolio kiekį dažnai galima sumažinti pakeitus kasdienius įpročius.

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje gali tapti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos ar insultas, priežastimi, tačiau daugelis žmonių net nežino, kad jų cholesterolis yra per didelis, nes ši būklė dažniausiai nesukelia jokių simptomų. Ekspertai pabrėžia, kad šalia vaistų cholesterolio kiekiui mažinti svarbų vaidmenį atlieka ir mityba. Vienas produktas, kurį verta reguliariai įtraukti į savo valgiaraštį, – graikiniai riešutai, rašoma mirror.co.uk.

Nors daugelis mano, kad padidėjęs cholesterolis gresia tik vyresniems ar antsvorio turintiems žmonėms, specialistai perspėja – su šia problema gali susidurti ir jauni, liekni bei aktyvūs žmonės. Prie padidėjusio „blogojo“ cholesterolio prisideda ne tik mityba, bet ir sėdimas gyvenimo būdas, prastas miegas, ilgalaikis stresas ar net paveldimumas.

Padidėjęs cholesterolio kiekis dažnai vadinamas „tyliuoju“ rizikos veiksniu, nes ilgą laiką nesukelia jokių juntamų simptomų. Vis dėlto jis gali turėti rimtų pasekmių sveikatai – didinti širdies ligų ir insulto riziką. Specialistai pabrėžia, kad ne visais atvejais pirmasis žingsnis yra vaistai. Kai kuriems žmonėms cholesterolio rodiklius gali padėti pagerinti gyvenimo būdo pokyčiai.

Padidėjęs cholesterolio kiekis paprastai nesukelia jokių simptomų, tačiau kartais gali pasireikšti ryškūs požymiai. Vienas galimų įspėjamųjų ženklų gali pasireikšti kojose – tai yra cholesterolio sankaupos Achilo sausgyslėje. Bet kaip jos iš tikrųjų atrodo? Cholesterolis – tai vaškinė medžiaga, randama kraujyje, kuri yra būtina sveikų ląstelių gamybai, rašo mirror.co.uk.

Visi žino, kad pernelyg aukštas cholesterolio kiekis gali stipriai pakenkti žmogui ir privesti prie sunkių širdies ir krauajgyslių sistemos ligų. Vis tik yra vienas nesudėtingas būdas, kaip patikrinti, ar susiduriate su šia bėda. Tereikės pažv elgti į išmatų spalvą. Didelis cholesterolio kiekis kraujyje reiškia, kad kraujyje yra per daug riebalinės medžiagos, vadinamos cholesterolio. Jis gali užkimšti arterijas ir padidinti širdies smūgio riziką.

Cholesterolio lygis dažnai atrodo kaip problema, susijusi tik su mityba, tačiau realybė kur kas sudėtingesnė. Net ir žmonės, kurie stengiasi maitintis sveikai, gali turėti padidėjusį cholesterolį dėl kitų, mažiau akivaizdžių priežasčių. Kardiologai pabrėžia, kad širdies sveikatą veikia ne tik tai, ką valgome, bet ir genetika, miego kokybė bei uždegiminiai procesai organizme. Šie veiksniai dažnai veikia tyliai, be aiškių simptomų, todėl problemos gali išryškėti tik vėlyvoje stadijoje.

Jei po paskutinių kraujo tyrimų dėl cholesterolio sunku užmigti, yra paprastas sprendimas, kuris gali padėti vienu metu spręsti dvi problemas – pagerinti miegą ir sumažinti blogojo cholesterolio kiekį. Dietologai sutaria: vienas geriausių vakaro gėrimų tam yra kinrožių arbata, rašoma eatingwell.com. Šis ryškiai raudonas, šiek tiek rūgštaus skonio gėrimas, gaminamas iš kinrožių žiedų, gali tapti ne tik malonia vakaro rutina, bet ir naudingu įpročiu širdžiai.

Širdies specialistai atkreipia dėmesį į vieną produktą, kuris gali padėti mažinti blogąjį cholesterolį ir prisidėti prie širdies sveikatos. Nors jo poveikis neprilygsta vaistams, tyrimai rodo, kad jis gali būti svarbi kasdienės mitybos dalis. Cholesterolis organizme skirstomas į du tipus: MTL („blogąjį“) ir DTL („gerąjį“). Padidėjęs blogojo cholesterolio kiekis gali kauptis kraujagyslėse, siaurinti jas ir didinti infarkto ar insulto riziką.

Padidėjusio cholesterolio problema jau kankina ne vieną lietuvį, o dėl to atsiranda rimtesnių problemų – galima susidurti su širdies ir kraujagyslių ligomis. Reikšminga ne tik laiku aptikti padidėjusio cholesterolio rodiklius, tačiau taip pat žinoti, kaip su jais kovoti. Naujienų portalas tv3.lt kreipėsi į „Camelia“ vaistininkę Juliją Aganauskaitę-Žukaitę, kad ji papasakotų apie tai, kokias funkcijas organizme atlieka cholesterolis, kuo jis gali mums kenkti.

Tyrimai parodė, kad vartojant vieną gėrimą, galima padėti „išvalyti arterijas“ ir sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį. Pasirodo, granatų sultys – aitraus skonio ir ryškios spalvos gėrimas – yra ne tik skanus, bet ir suteikia daug naudos sveikatai. Turtingos antioksidantų, granatų sultys apsaugo organizmą, o tai gali padėti išvengti apnašų arterijose kaupimosi.

Nors padidėjusio cholesterolio problema dažniau siejama su vyresnio amžiaus suaugusiais asmenimis, pasirodo, ji neaplenkia ir vaikų. Santaros klinikų gydytoja Rimantė Čerkauskienė perspėjo, kad vaikus dėl to net gali ištikti infarktas. Gera žinia ta, kad mažieji pacientai kviečiami pasitikrinti nemokamai.

Lietuvoje daugiausiai gyventojų gyvybių pasiglemžia širdies ir kraujagyslių ligos, prie kurių atsiradimo smarkiai prisideda aukštas „blogojo“ cholesterolio lygis. Plačiau apie cholesterolį ir jo kiekio mažinimą tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ papasakojo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Arūnas Emeljanovas.

Ne paslaptis, kad Lietuvoje daugiausiai gyventojų gyvybių pasiglemžia širdies ir kraujagyslių ligos, prie kurių atsiradimo smarkiai prisideda aukštas „blogojo“ cholesterolio lygis. Šįkart laidoje „Sveikatos DNR“ apie cholesterolį ir jo kiekio mažinimą prabilo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Arūnas Emeljanovas.

Padidėjęs mažojo tankio („blogasis“) cholesterolis gydytojų įvardijamas kaip vienas iš svarbių rizikos veiksnių širdies ir kraujagyslių ligoms vystytis. Tačiau ar žinojote, kad cholesterolio pokyčiai gali prasidėti jau vaikystėje? Atkreipdama dėmesį į šią problemą Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos kviečiame 5–10 metų vaikus nemokamam tyrimui.

Cholesterolis būtinas mūsų organizmui, tačiau jo turi būti nei per, nei per mažai. Kaip užtikrinti tinkamą jo kiekį kraujyje, patarimais pasidalino Lietuvos sporto mokslininko, profesorius Albertas Skurvydas. Pasak jo, yra 12 svarbiausių taisyklių cholesterolio kontrolei. Šių riebalų – mažiau, skaidulų – daugiau  1. Visiškai atsisakyk transriebalų. Jie kelia LDL („blogą“ riebalą) ir mažina HDL („gerą“ riebalą). Net maži kiekiai didina aterosklerozės riziką.

Širdies ligos ir 2 tipo diabetas išlieka vienomis dažniausių sveikatos problemų visame pasaulyje, todėl mokslininkai nuolat ieško paprastų ir prieinamų prevencijos būdų. Naujausias JAV atliktas tyrimas atskleidė, kad tam tikri, dažnai naudojami ingredientai gali turėti reikšmingą naudą širdžiai. Kalbama apie dvi ankštinių rūšis – avinžirnius ir juodąsias pupeles.

Vos dvi dienos valgant avižinę košę gali sumažinti blogojo cholesterolio rodiklius ir apsaugoti širdį net šešioms savaitėms – tai įrodė vienas klinikinis tyrimas. Naujas klinikinis tyrimas rodo, kad trumpas, bet intensyvus avižų „perkrovimas“ gali greitai sumažinti kenksmingo cholesterolio kiekį kraujyje ir suteikti ilgalaikę naudą širdžiai, rašo dailymail.co.uk.

Aukštas cholesterolis – problema, su kuria susiduria vis daugiau žmonių. Nors daugelis galvoja, kad tai tik „vyresnių žmonių liga“, ši problema gali smogti net ir sveikai gyvenantiems bei jaunesniems žmonėms. Cholesterolis reikalingas organizmui, tačiau jo disbalansas gali tapti rimtų širdies ir kraujagyslių ligų priežastimi.

Vadinamojo „blogojo“ cholesterolio perteklių organizme gydytojai įvardija kaip vieną iš didžiųjų širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) rizikos veiksnių. Vis dėl to pacientai neretai su nerimu žiūri į jiems paskiriamus vaistus jam kontroliuoti. Kardiologas Raimondas Kubilius ramina, kad jų tikrai nereikia bijoti – gali būti, kad statinus reikės vartoti tik laikinai. Tačiau yra sąlygų – teks stipriai pakeisti gyvenseną.

Daug žmonių, paklausti apie cholesterolį, linkteli – girdėta, bet negąsdina. Tačiau būtent tai ir kelia didelę grėsmę: nors padidėjęs cholesterolis dažniausiai neturi jokių simptomų, jis gali sukelti širdies infarktą, insultą ar kraujotakos sutrikimus.

Aukštas cholesterolis – vis labiau plintanti problema, vis tik yra vienas ankstyvųjų požymių, kurį galite pastebėti ant odos. Padidėjusį cholesterolį išduodantys dariniai gali atsirasti, pavyzdžiui, ant alkūnių, sąnarių, kelių, pėdų ir kitose vietose. Dariniai ant odos – aukšto cholesterolio pranašai Šie dariniai vadinami ksantomomis. Tai – minkštos, gelsvos spalvos ataugos, susidarančios dėl per odą prasiskverbusių riebalų sankaupų.

Viena didžiausių šių laikų lietuvių problemų – širdies ir kraujagyslių ligos. Viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių yra susergama šiomis ligomis, yra padidėję cholesterolio rodikliai. Naujienų portalui tv3.lt apie padidėjusį cholesterolį, jo keliamą žalą bei būdus stabilizuoti jo kiekį, papasakojo vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ vaistininkė Evelina Mockė. „Cholesterolis yra gyvybiškai svarbi medžiaga, be kurios mūsų organizmas negalėtų normaliai funkcionuoti.

Lietuvių žudikas numeris vienas – kraujotakos ligos. Kodėl taip yra, priežasčių gydytojai priskaičiuoja ne vieną. Vis dėlto riziką susirgti padidinti ar sumažinti gali kiekvienas – užtektų bent jau pažiūrėti, ką kasdien dedame į burną.

Nors daugeliui tai gali pasirodyti bjauru, bet gydytojai tikina, jog savo išmatų spalvos stebėjimas yra vienas iš būdų, padedančių anksti pastebėti padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje. Riebaus cholesterolio sankaupos kraujyje užkemša arterijas ir padidina infarkto riziką. Dėl tos pačios priežasties žarnyne padidėja tulžies kiekis, o tai savo ruožtu paveikia išmatų spalvą. Tulžis yra svarbi skaidant maistą ir padeda žarnyne įsisavinti visas maistines medžiagas.

Naujausi sveikatos specialistų patarimai atkreipia dėmesį į vieną įprastą, visiems prieinamą produktą, kuris gali daryti stebuklus širdies sveikatai. Televizijos laidų vedėjas ir gydytojas dr. Amiras Khanas atskleidė, kodėl šis riešutas tapo neatsiejama jo kasdienės mitybos dalimi – nuo gausybės antioksidantų iki gebėjimo mažinti cholesterolio kiekį. Medikas teigia, kad vos kelios saujos šio produkto per dieną gali turėti reikšmingą poveikį visai organizmo veiklai, rašoma mirror.co.uk.

Didžioji dalis žmonių, išgirdę žodį „cholesterolis“, pirmiausia galvoja apie padidintus skaičius kraujo tyrimo lape. Tačiau gydytojai pabrėžia – vieno rodiklio nepakanka, kad tiksliai įvertintume širdies ir kraujagyslių riziką. Kodėl svarbu žiūrėti plačiau ir kaip galima padėti organizmui? Į dažniausiai kylančius praktinius klausimus pranešime spaudai atsako šeimos gydytoja, endobiogenikė Evelina Nevardauskienė.

Širdies chirurgas paaiškino, kad yra vienas tyrimas, kuris parodo, ar jums gresia širdies smūgis. Tai – visai ne cholesterolio lygio tyrimas. Kardiologas paaiškino, kokį svarbų tyrimą žmonės turėtų nagrinėti, norėdami numatyti, ar jiems gresia širdies priepuolis, rašoma express.co.uk. Rekomendavo išsitirti dėl CRB Širdies transplantacijos chirurgas dr. Dmitrijus Yaranovas savo „Instagram“ paskyroje paaiškino, kaip vienas tyrimas gali numatyti, ar žmonėms gresia didesnis pavojus.

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje – dažna problema, su kuria susiduria ne tik senyvo amžiaus žmonės. Tiesa, pasak medikų, yra vienas vaisius, kurio įtraukimas į savo mitybą gali padėti kovoti su šia problema.  Gerai žinoma, kad sureguliavus mitybą, suvaldysite diabetą. Ši patologija atsiranda dėl kūno negebėjimo reaguoti į insuliną ir dėl to padidėja cukraus kiekis kraujyje. Diabetas retkarčiais sukelia nepaaiškinamą troškulį ar padažnėjusį norą šlapintis.

Cholesterolio lygio padidėjimas kraujyje – dažna problema, kankinanti ne vieną lietuvį ir galinti pridaryti reikšmingos žalos organizmui. Dėl to svarbu ne tik žinoti, kodėl padidėja cholesterolio kiekis, tačiau taip pat atpažinti ženklus, išduodančius, kad cholesterolio lygis pakilęs. Šia tema naujienų portalo tv3.lt skaitytojams sutiko pakomentuoti vaistinių tinklo „BENU“ vaistininkė Deimantė Zalagaitytė.

Cholesterolis – raktas į širdies ir kraujagyslių sveikatą, o jo rodikliai gali išduoti pavojų net tada, kai nejaučiame jokių simptomų. Medikai pabrėžia, kad „gerasis“ ir „blogasis“ cholesterolis organizmą veikia skirtingai, tad labai svarbu laiku atlikti tyrimus ir stebėti cholesterolio rodiklius.  „Blogasis“ (MTL, mažo tankio lipoproteinų) cholesterolis sudaro didžiąją dalį organizmo cholesterolio.

Kava – daugelio rytų ritualas, be kurio sunku įsivaizduoti dienos pradžią. Tačiau vilnietė pasakoja, kad atsisakiusi šio įpročio ir kavą pakeitusi į matcha arbatą pastebėjo stulbinamus pokyčius. „Per tris–keturis mėnesius, kai pakeičiau kavą matcha arbata, norėdama pažiūrėti, kas atsitiks su mano cholesteroliu, blogasis cholesterolis nukrito į absoliučius dugnus – net -36 proc. ir pasiekė tiek, kiek turėtų būti. Nieko nekeičiau, tik kavą pakeičiau matcha“, – dalijasi moteris.

Aukštas cholesterolis – pavojinga būklė, apie kurią daugelis nė neįtaria, nes daugelį metų ji gali nepasireikšti jokiais simptomais. Vis dėlto, organizmas gali siųsti subtilius signalus ir vienas iš jų gali būti skausmas – atskleista, kur skauda dažniausia. Kai cholesterolio lygis kraujyje priartėja prie pavojingos ribos, kyla infarkto, koronarinės širdies ligos ir insulto rizika – visos šios būklės kelia pavojų gyvybei. Cholesterolis – tai riebalinė medžiaga, esanti kraujyje.

Cholesterolis – tai riebalinė medžiaga, be kurios žmogaus organizmas negalėtų funkcionuoti. Jis būtinas hormonų gamybai, ląstelių sienelių struktūrai, vitaminų sintezei. Vis dėlto, kai jo kiekis kraujyje tampa per didelis, cholesterolio perteklius gali tyliai ir nepastebimai žaloti kraujagysles. Būtent todėl ši medžiaga dažnai vadinama „tyliuoju žudiku“, nes ilgą laiką nesukelia jokių simptomų, o pasekmės gali būti itin skaudžios – širdies infarktas ar insultas.

Nors apie skaidulų svarbą žarnyno veiklai, sotumo jausmui ar cholesterolio mažinimui kalbama ne vienerius metus, realybė – kita: didelė dalis žmonių jų kasdien gauna gerokai per mažai. Šiuolaikinėje mityboje, kurioje dominuoja perdirbtas maistas, greiti užkandžiai ir rafinuoti produktai, skaidulos lieka nustumtos į šalį. Dar blogiau – neretai jos suvokiamos kaip stebuklingas ingredientas, galintis kompensuoti visas mitybos klaidas.