Riešutų yra daug ir įvairių. Tai labai maistingas produktas, kaip žinia, vegetarams atstojantis mėsą. Jie vertinami dėl juose esančių biologiškai aktyvių medžiagų - vitaminų ir mineralų.
REKLAMA
REKLAMA
Riešutai stiprina organizmą, pašalina nuovargį, gydo žaizdas, reumatą, mažakraujystę. Siūlome pasigaminti riešutų ir vaisių salotų.
REKLAMA
50 g vynuogių, 50 g mandarinų, 50 g, kivių, 50 g kriaušių (galima ir kitokių vaisių), 20 g lazdyno riešutų, 50 g plaktos grietinėlės.
Vaisius nuplauname, kivius nulupame ir supjaustome kubeliais, kriaušes taip pat supjaustome kubeliais, mandarinus nulupame ir padalijame skiltelėmis, vynuoges perpjauname pusiau. Riešutus suskaldome. Viską sumaišome ir užpilame plakta grietinėle.
REKLAMA
