Sveikos mitybos specialistai teigia, kad suvartoję po penkis pomidorus per dieną apsaugosime odą nuo kenksmingų saulės spindulių bei pristabdysime jos senėjimą.
REKLAMA
REKLAMA
Tad šiandiena pasigaminkite patiekalą iš pomidorų, kuris praturtintas pačiais įvairiausiais vitaminais.
Pagaminimui reikės:
8 pomidorai
Šaukštas sojų padažo
Svogūnas
Šaukštelis cukraus
Pusė galvutės česnako
2 šaukštai aliejaus
Druskos
Gaminimas:
Pomidorus nuplaukite, nuplikykite, nulupkite, išimkite sėklas ir padalinkite į gabalėlius. Į įkaitintą aliejų sudėkite smulkiai pjaustytą svogūną ir česnaką, pomidorų gabalėlius. Nustatykite stiprų kaitrumą ir kepkite vartydami 2-3 minutes. Pasūdykite, supilkite padažą, įberkite cukraus ir pakepkite dar 1-2 minutes.
REKLAMA
