Blogi sapnai ne tik nekenkia žmonių emocinei būsenai, bet netgi daro teigiamą poveikį jų psichikai. Tokią paradoksalią išvadą priėjo JAV mokslininkai, kurių tyrimų rezultatai antradienį buvo paskelbti tinklalapyje "Hels24".
Kaip teigia specialistai, blogi sapnai paprastai būna sukeliami didelio per dieną susikaupusių emocijų kiekio ir leidžia jas nuraminti. Baisūs, nepaaiškinami ir keisti sapnai padeda žmogui išgyventi baimę bei neigiamus pojūčius miegant ir atsikratyti jų dar naktį. Dažniausiai nemalonius sapnus žmogus sapnuoja jau paryčiui, per vadinamąją "greitojo miego" fazę.
Tačiau mokslininkai skiria blogus sapnus nuo košmarų, kurie verčia žmones nubusti naktį, jausti panišką baimę. Daugelis ne iš karto supranta, kur košmaras, o kur realybė, ir gresiančio pavojaus jausmas nepalieka jų ir nubudus. Mokslininkų duomenimis, 85 procentai žmonių sapnuoja košmarus kartą per metus.
