Stresai neigiamai veikia imunitetą, o gera nuotaika padeda organizmui atlaikyti infekcijų sukėlėjų ataką. Tai dar kartą įrodė paskutinieji Amerikos mokslininkų tyrimai.
Medikai tyrinėjo studentų imuninės sistemos aktyvumą iki sesijos (tai labai stiprus stresinis faktorius) ir po jos. Vieni besimokantieji užsiiminėjo autogeninėmis treniruotėmis, save ramino mintimis, kad yra vos ne genijai, o kiti egzaminams ruošėsi įprastai. Abiejų grupių tiriamiesiems buvo nustatytas T limfocitų (ląstelių, lemiančių imunitetą) kiekis ir aktyvumas.
Po egzaminų antrosios grupės studentų imunitetas sumažėdavo, o pirmosios - ne. Buvo pastebėtas ir antras dėsningumas: kuo daugiau žmogus užsiiminėja autogeninėmis treniruotėmis, tuo ramiau jo organizmas reaguoja į nemalonumus ir stresus.
Dabar ruošiamasi pratęsti eksperimentus su ligoninių pacientas. Manoma, kad susitikimai su psichologu ir autogeninės treniruotės turėtų sutrumpinti gydymosi laiką.
