Skvošas, treniruoklių salė ir subalansuota mityba – tai trys metodai, padedantys Audriui Bružui mėgautis gera fizine forma. Tačiau aktoriui to negana. Neseniai jis atrado naują pomėgį – riedučius.

Vlada Musvydaitė ir Audrius Bružas (nuotr. tv3)

Vlada Musvydaitė ir Audrius Bružas (nuotr. tv3)

TV3 laidoje „Mitybos ir sporto balansas“ šmaikštusis teatro, kino ir televizijos veidas pasidalino mintimis ir asmenine patirtimi apie sveiką gyvenseną, o po sočių pietų ryžosi avantiūrai – sudeginti 600 kilokalorijų važinėjant riedučiais. Anksčiau aktoriui yra tekę stovėti ant pačiūžų, tad riedėti Vingio parko takais, padedant profesionaliam instruktoriui, pavyko iš karto.

Prieš kelerius metus su asmeniniu treneriu sportavęs aktorius išgarsėjo savo greitais pasiekimais tobulinant kūno linijas. Vis dėlto jis pastebi, kad žiūrovai ekrane ar scenoje jį mato gerokai papilnėjusį.

REKLAMA

„Aktoriaus fizinė forma gali nulemti tam tikrus vaidmenis, bet tai galbūt aktualiau kine. Kartais aktoriai netgi specialiai ruošiasi pagal jiems skirtą rolę. Man su tuo susidurti neteko. Filme „Nepatyręs“ mano įkūnytas personažas tikrai nebuvo sportiškas, bet ir nesistengiau labai to pilvo išpūsti, – šypsosi A. Bružas. – Kaip bebūtų keista, nors aš gan aktyviai sportuoju, teatre mano didžioji dalis rolių yra su pilvais. Dėl to tenka užsidėti papildomus stormenis.“

Vlada Musvydaitė ir Audrius Bružas (nuotr. tv3)

Vlada Musvydaitė ir Audrius Bružas (nuotr. tv3)

Vis tik aktorius pripažįsta, kad gera fizinė forma leidžia atitinkamai jaustis ne tik kūrybiniame darbe, bet ir kitoje kasdienėje veikloje. Kalbėdamas apie balansą tarp sporto ir mitybos, A. Bružas konstatavo, kad visa tai susiję su įpročiais, kuriuos sunku išugdyti, tačiau verta pasistengti.

Tačiau mitybos specialistas Artūras Sujeta įspėja neperlenkti lazdos. Lankydamasis A. Bružo namuose ir tikrindamas aktoriaus šaldytuvą, mitybos specialistas pasidalino naujausiais tyrimų duomenimis, teigiančiais, kad net profesionalūs sportininkai, laikydamiesi griežtų mitybos apribojimų, netveria daugiau kaip 12 savaičių. Anot laidos konsultanto, profesionaliai nesportuojantiems žmonėms kur kas palankiau derinti sveiką mitybą su vis aktyvesne fizine veikla.

Sveikos gyvensenos laidoje kulinaras Alfas Ivanauskas pasistengs dar kartą žiūrovus nustebinti savo naujomis idėjomis. Šeštadienio rytą virtuvėje pakvips kiaušiniene, kurią mitų griovėjas siūlys patiekti neįprastai iškeptą mažuose stiklainiuose.

Viena geriausių Pilateso mankštos specialisčių Kristina Zaičenkovienė žiūrovus kvies šeštadienio rytą praleisti sportiškai. Trenerė šįkart pateiks pratimų virtinę, padėsiančią numalšinti nugaros skausmus ir džiaugtis geresne laikysena.

Vlada Musvydaitė ir Audrius Bružas (nuotr. tv3)

Vlada Musvydaitė ir Audrius Bružas (nuotr. tv3)

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
DABAR RODOMA
Paviešinta: apsvaigintą moterį nusitempė nepažįstamas, o apsauga nieko nesiėmė
DABAR RODOMA
In memoriam Vitalijus Cololo: draugai ir bendražygiai apie mirusį vyrą
DABAR RODOMA
„X faktoriuje“ – pirmoji kritika Gerdai: teisėjai pasakė, ko nori iš jos
DABAR RODOMA
Paviešintas įžūlus moters poelgis parduotuvėje: ją teisė 4 milijonai internautų
DABAR RODOMA
Akimirka sujaudino tūkstančius: berniukas pirmą kartą išvydo spalvas
REKLAMA
Maria Fagerstrom (nuotr. Vida Press)
Švedų nuomonės formuotoja Maria Fagerstrom savo 500 tūkst. gerbėjų armijai pasakoja apie pasaulio aviacijos užkulisius. Jauna moteris yra lėktuvo pilotė ir noriai dalijasi ...
Pink (nuotr. SCANPIX)
Kai kurie teigia, kad moterims trumpi plaukai netinka, tačiau dainininkei Pink tokios kalbos – nė motais. Žinoma moteris visuomet puikavosi trumpų plaukų šukuosena su ...
Kourtney ir Kim Kardashian (nuotr. SCANPIX)
Realybės šou „Keeping Up With the Kardashians“ yra viena iš priežasčių, kodėl garsi šeima yra tokia žinoma visam pasauliui. Šou filmuojamas jau 12 metų ir čia atskleidžiamos ...
Melania Trump (tv3.lt fotomontažas)
Nepaisant to, kad JAV prezidentas Donaldas Trumpas dažnai sulaukia kritikos strėlių, jo žmoną Melanią internautai vertina dviprasmiškai. Vieni griežtesnių žodžių negaili ir ...
„Vienas namuose“ aktoriai (tv3.lt fotomontažas)
Turbūt, kad daugelis nė neįsivaizduoja Kalėdų laukimo laikotarpio be kultinio filmo „Vienas namuose“.  1990-ais metais pasirodžiusi JAV komedija, papirko ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
DABAR RODOMA
Paviešinta: apsvaigintą moterį nusitempė nepažįstamas, o apsauga nieko nesiėmė
DABAR RODOMA
In memoriam Vitalijus Cololo: draugai ir bendražygiai apie mirusį vyrą
DABAR RODOMA
„X faktoriuje“ – pirmoji kritika Gerdai: teisėjai pasakė, ko nori iš jos
DABAR RODOMA
Paviešintas įžūlus moters poelgis parduotuvėje: ją teisė 4 milijonai internautų
DABAR RODOMA
Akimirka sujaudino tūkstančius: berniukas pirmą kartą išvydo spalvas
Grybauskaitė apsilankė maltiečių rengiamoje akcijoje – pilstė sriubą drauge su kitais
DABAR RODOMA
Grybauskaitė apsilankė maltiečių rengiamoje akcijoje – pilstė sriubą drauge su kitais
DABAR RODOMA
Atsisveikinimas su Cololo – artimieji ir draugai lieja ašaras
DABAR RODOMA
Patikrino: ar verta važiuoti šventėms apsipirkti į Lenkiją
DABAR RODOMA
Nepavykus susitarti dėl pinigų ugniagesiai ir kiti pareigūnai ruošiasi streikams
DABAR RODOMA
Neįprasti vaikų vardai: kalbininkai draudžia, o tėvai eina į teismus ir laimi
DABAR RODOMA
Tyrimas parodė, apie kokias dovanas labiausiai svajoja gyventojai
DABAR RODOMA
Dalinamos 1 tūkst. kompensacijos už automobilį: suskaičiuota, kiek žmonių kreipėsi
DABAR RODOMA
Avarija sostinėje: po smūgio automobilis atsidūrė ant šaligatvio
DABAR RODOMA
„La maistas“ komanda ir visa TV3 televizija siunčia palaikymą Cololo šeimai
DABAR RODOMA
Anykščiai meta iššūkį visoms žaliaskarėms: bus metalinė ir ant vandens
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų