Rugsėjo mėnesį nemažai tėvų pradeda sukti galvas, kaip vaikams suruošti kuo sveikesnę priešpiečių dėžutę. Žinant tai, kokie mažieji būna išrankūs maistui, sveika priešpiečių dėžutė gali tapti tikru iššūkiu.

Sveiki naminiai guminukai. Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Sveiki naminiai guminukai. Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Kulinarinės laidos „La Maistas“ šefai Tomas Rimydis ir Vylius Blauzdavičius bei laidos viešnia – tinklaraštininkė Natalija Kurganovė laužo nusistovėjusius įsitikinimus ir dalinasi sveikų užkandžių receptais. Virtuvės šefų teigimu, šie sveiki užkandžiai patiks net patiems išrankiausiems vaikams.

Natalijos Kurganovė rekomenduojami užkandžiai priešpiečių dėžutei

Traškūs krekeriai be kvietinių miltų

Šie traškūs krekeriai yra be gliuteno, be lektinų ir be kiaušinių. Vos trys ingredientai, 20 minučių ir užkandis pagamintas.

REKLAMA

„Krekeriai natūraliai salstelėję, bet tobulai tinka su sūriais priedais – užtepėlėmis, sriuba, sūriu ar salotomis. Savo vaikui užtepėlę darau taip: varškės arba kreminį sūrelį išsuku su keliais šaukštais vandens – masė tampa puresnė, lengviau tepasi, be to krekerius galima laužyti ir mirkyti“, – rekomenduoja N. Kurganovė.

Traškūs krekeriai be kvietinių miltų. Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Traškūs krekeriai be kvietinių miltų. Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Sveiki naminiai guminukai

Šie guminukai – žaisminga alternatyva saldainiams, nuo kurių kartais taip sunku atkalbėti mažuosios. Tinklaraštininkės teigimu, šį saldumyną gaminti drauge su vaikais – vienas malonumas.

Vyliaus Blauzdavičiaus rekomenduojamas užkandis priešpiečių dėžutei

Picos suktinukai su vištiena ir sūriu

Virtuvės šefas tikina, kad šis receptas – sveikesnis picos variantas, kuris skanus tiek šiltas, tiek šaltas, todėl puikiai tiks į priešpiečių dėžutę mokyklai.

Picos suktinukai su vištiena ir sūriu. Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Picos suktinukai su vištiena ir sūriu. Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Tomo Rimydžio rekomenduojamas užkandis priešpiečių dėžutei

Špinatų vafliai su plėšyta vištiena

Natūraliai spalvingi, puikiai atrodantys ir labai skanūs vafliai šiek tiek kitaip negu esame įpratę – su maistingu vištienos įdaru. Šefo teigimu, tai puiki idėja tiek žaismingai vakarienei, tiek priešpiečių dėžutės paįvairinimui.

Špinatų vafliai su plėšyta vištiena. Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Špinatų vafliai su plėšyta vištiena. Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Žvejys manė pagavęs gyvenimo laimikį, kai ištraukė – norėjosi bėgti
DABAR RODOMA
Žvejys manė pagavęs gyvenimo laimikį, kai ištraukė – norėjosi bėgti
DABAR RODOMA
Kamerų įrašas atskleidė baisią tragediją: berniukas baseina pražudė draugę
DABAR RODOMA
Baisi nelaimė: vaikinai nufilmavo paskutines savo gyvenimo akimirkas
DABAR RODOMA
Gyventojams šiurpą sukėlė įrašas iš namų kiemo – naktį sulaukė netikėtumo
DABAR RODOMA
Radinys moterų tualete privertė klykti: tapo interneto sensacija
DABAR RODOMA
„Toyota“ skelbia automobilių revoliuciją: nebereikės nei kuro, nei elektros
DABAR RODOMA
Tarp paauglių merginų populiarėjanti mada sukrečia – gali baigtis itin skausmingai
DABAR RODOMA
Prie miško gyventojai išvydo netikėta reginį: vietiniai tai vadina legenda
DABAR RODOMA
Nufilmavo, kaip tėvai veža vaikus automobilyje: šokiravo milijonus
DABAR RODOMA
Sunku būtų patikėti, kaip įvyko avarija, jeigu ne vaizdo įrašas
REKLAMA
„La Maistas“  (nuotr. Organizatorių)
Kai lauke šalta ir nejauku, sušildykite namus ir širdis gardžiais bei kvapniais patiekalais. TV3 laidos „La Maistas“ kulinarai siūlys pasigaminti daugelio mėgstamą bulvių ...
Berta save atrado gamindama maistą: dabar tuo užkrečia ir kitus (nuotr. asm. archyvo)
Startavusi nauja kulinarinė laida „La Maistas“ – laužo nusistovėjusius standartus ir kviečia į maisto gaminimą pažvelgti kitu kampu. Laidos viešnia – tinklaraščio ...
„La Maistas“  (nuotr. Organizatorių)
Sekmadienio pietums TV3 laidos „La Maistas“ kulinarai siūlys pasigaminti daugelio mėgstamą bulvių plokštainį. Trys šefai pateiks savas tradicinio patiekalo interpretacijas – su ...
Nekeptas obuolių pyragas
Atėjęs ruduo kviečia mėgautis gėrybėmis iš savo sodo ir daržo. Tuo neabejoja ir TV3 eteryje startavusios naujos kulinarinės laidos „La maistas“ virtuvės šefai bei kviestiniai ...
obuoliai (nuotr. 123rf.com)
Atėjęs ruduo kviečia mėgautis gėrybėmis iš savo sodo ir daržo. Tuo neabejoja ir TV3 eteryje startavusios naujos kulinarinės laidos „La maistas“ virtuvės šefai bei kviestiniai ...
REKLAMA

TELEVIZIJA



×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų