• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Nemigos naktis veikia kaip antidepresantai

Specialistai teigia, kad bemiegė naktis gali padėti žmonėms, sergantiems depresija.

Eksperimento dalyviai visą savaitę miegojo po 8 valandas. Po to jie buvo pakviesti į laboratoriją. Pirmą parą eksperimento dalyviai laikėsi įprasto režimo, o kitą – nemiegojo. Kas dvi valandos buvo tikrinama jų molekulinė kraujo sudėtis. Paaiškėjo, kad tą parą, kai žmonės nemiegojo, serotonino, taurino ir triptofano – natūralių antidepresantų – koncentracija kraujyje padidėjo kelis kartus.

Mokslininkai teigia, kad viena nemigos naktis gali teigiamai paveikti depresija sergančių pacientų būseną. Tiesa, tik tuomet, jeigu jie laikosi sveikos gyvensenos principų.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų