Prognozės nevienareikšmės, tačiau kol kas prognozuojama, kad dar vienos magnetinės audros sulauksime sekmadienį.
Smogs dar viena magnetinė audra
Kaip rodo meteoagent.com duomenys, šiandien geomagnetinio lauko aktyvumas pasieks 5 balus.
Rytoj prognozuojamas 3,7 balų aktyvumas, o sekmadienį laukia dar viena magnetinė audra – aktyvumas vėl pasieks 5 balus.
Jungtinių Amerikos Valstijų Nacionalinės vandenynų ir atmosferos tyrimų administracijos (NOAA) artimiausių dienų prognozėje nematyti, kad šiandien aktyvumas pasieks 5 balus.
Prognozuojama, kad šiandien aktyvumas neperkops 3,67 balų ribos, be to, sumažėjęs beveik visą dieną laikysis ties 3,33 balų riba.
Rytoj po vidurnakčio aktyvumas sieks 3,67 balus, tačiau toks laikysis kelias valandas, toliau visą dieną laikysis tarp 2–3 balų.
Sekmadienio diena numatoma rami, aktyvumas sieks 2–2,67 balus, tačiau jau vakare šoktels iki 5 balų, o artėjant vidurnakčiui sumažės iki 4 balų.
Kaip padėti sau susidūrus su aukštu kraujospūdžiu?
Vienas iš magnetinių audrų poveikio simptomas – padidėjęs kraujospūdis. Dėl to naujienų portalas tv3.lt dalijasi ankstesniu pokalbiu su LSMU Kauno klinikų Reabilitacijos klinikų vadovu, gydytoju kardiologu prof. Raimondu Kubiliumi.
Jis pasakojo, kad turinčiųjų padidintą arterinį kraujospūdį tolerancija jam labai skiriasi – kai kurie tai pajunta kraujospūdžiui vos pakilus, tačiau ne maža dalis tik tada, kai jau pasiekta kritinė riba.
„Paciento reakcija į padidintą kraujospūdį yra labai individuali, bet paprastai pacientas staiga atsiradus pulsuojančiam, į viršugalvį kylančiam galvos skausmui ima aiškintis, ar tai nėra padidinto kraujospūdžio priežastis.
Dalį pacientų gali išmušti raudonis, mirgėti akyse, atsirasti skausmas. Tai pirmieji dažniausi padidėjusio arterinio kraujospūdžio požymiai“, – kada vertėtų susirūpinti priminė prof. R. Kubilius.
Jis taip pat pasakojo, kad neretai padidėjęs kraujospūdis yra nesveiko gyvenimo būdo pasekmė, todėl sveika mityba turėtų būti neatsiejama kasdienybės dalis. Itin naudinga Viduržemio jūros dieta – moksliškai įrodyta, kad laikantis jos bent 36 mėnesius, drastiškai sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Ne ką mažiau svarbus ir pakankamas fizinis aktyvumas: 30-45 min. vidutinio arba intensyvaus aerobinio treniravimosi kasdien. Važinėkite dviračiu, vaikščiokite, bėgiokite ristele – visi šie pratimai tik į naudą.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
