Daktaras sako, kad fascija yra jungiamojo audinio plėvė, kuri apjungia raumenis ir kunui suteikia vientisumą. Be jos, žmogaus kūnas subyrėtų į dalis.
„Fascija – tarsi amžinas gimtadienio kostiumas, voratinklis kiekviename organizmo kampelyje“, – sako daktaras Unikauskas.
Skausmai dėl fascijoje esančių skausmo receptorių
Tikroji fascijos problema yra ta, kad ji turi nuo 6 iki 10 kartų daugiau skausmo receptorių nei raumenys. Skausmas yra jaučiamas būtent tada, kai dirginami šie receptoriai.
Jauni žmonės dažniausiai su dideliais kūno ir raumenų skausmais nesusiduria, juda lengvai ir nejaučia diskomforto, tačiau viskas pasikeičia sulaukus brandesnio amžiaus. Neretai vyresnio amžiaus žmonėms, ilgiau pasėdėjus, sunku pakilti nuo kėdės ar atsikėlus ryte išlipti iš lovos. Visa tai vyksta todėl, nes per naktį ar ilgesnį laiko tarpą, susitraukia žmogaus raumenys, o su jais kartu ir fascija.
Neatliekant tempimo pratimų, susitraukusių raumenų ir fascijos padariniai pasireiškia kūno persikreipimu, kinta kūno judesiai, kūnas nebėra toks laisvas ir plastiškas. Gali pasikeisti net kojų judėjimo amplitudė.
Skauda, o gydytojai problemos neranda
Visgi neretai susiduriama su problema, kad žmogus patiria didelius kūno skausmus, o gydytojas problemos priežasties neranda.
„Jūs nueisit pas daktarą, daktaras pasižiūrės, jus ištirs nuoširdžiai, paskui sakys: eik iš čia, netrukdyk dirbti“, – juokiasi gydytojas Unikauskas.
Taip yra todėl, nes fascija, atlikus visus įmanomus tyrimus, yra nepastebima. Tačiau anot gydytojo, nesudėtingi tempimo pratimai gali padėti susidoroti su fascijos sukeliamais kūno skausmais.
Kokius tempimo pratimus rekomenduoja daktaras, pamatykite vaizdo įraše straipsnio pradžioje.
Laidą „Kviečiame daktarą“ žiūrėkite šeštadieniais 11:30 per TV3!
VISĄ LAIDĄ ŽIŪRĖKITE ČIA:
Straipsnis parengtas pagal TV3 laidą „Kviečiame daktarą“.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
