3 pratimai
„Yra duomenų, kad burnos ir liežuvio pratimai gali būti veiksminga priemonė norint sustabdyti knarkimą. Pirmasis pratimas – sukandame dantis ir liežuvio galiuku stumiame priekinius dantis pirmyn. Antrasis pratimas – sukandame dantis ir liežuvio galiuką stumiame gomuriu link galinių krūminių dantų. Paskutinis pratimas – užverčiame galvą aukštyn, iškišame liežuvį ir jo galiuku siekiame nosį. Atliekant šiuos pratimus kasdien, jau po kurio laiko galite pastebėti knarkimo sumažėjimą“, – aiškina A. Pečeliūnienė.
Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 11.30 val. per TV3!
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
