alvydas unikauskas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „alvydas unikauskas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „alvydas unikauskas“.
REKLAMA
Unikauskas įspėja: štai, ką turi padaryti 50-ties sulaukę pacientai
Atšventę 50-ties metų sukaktį žino – tai ne tik gražus jubiliejus, bet ir priminimas, kad kūnas keičiasi, todėl laikas naujiems įpročiams. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė atskleidė, kad 50-ties metų ir vyresni pacientai ypatingą dėmesį turėtų skirti raumenų būklei palaikyti.
Senstant nyksta raumenys
Laidos vedėjas A. Unikauskas pasakoja, kad sulaukę 50-ties, kasmet prarandame apie 1 proc. raumenų masės.
Laikantis dietos nustojo kristi svoris? Atkreipkite dėmesį į miegą
Vis daugiau pacientų susiduria su nemigos problema, teigia gydytojas Alvydas Unikauskas. Tad TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius papasakojo, kas nutiks, jei kasnakt miegosite 5 valandas ar trumpiau. Trumpai tariant, miego trūkumo padariniai organizmui yra milžiniški.
A. Unikauskas tikina, kad miegas žmogui yra labai svarbus, nes jo metu pailsi raumenys, dega riebalai, mažėja ligų rizika.
„Miego metu atsistato daugelis mūsų raumenų, sudeginama didžioji dalis riebalų.
REKLAMA
TOP3 dalykai, kurie spartina senėjimą: įsidėmėkite
TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas prakalbo daugeliui aktualia tema – kaip sustabdyti senėjimą. Pasak specialisto, norintieji atrodyti jauniau turėtų atkreipti dėmesį į 3 dalykus.
Vietoje rūpinimosi savo išore, profesorius siūlo pasirūpinti vidumi ir taip ilgiau išsaugoti jaunystę.
„Norintiems džiaugtis lygia oda patarčiau atsisakyti cukraus ir baltymų junginių, pavyzdžiui, glazūruotų šonkauliukų ir visų kitų patiekalų, kur naudojami baltymai ir cukrus.
REKLAMA
Unikauskas įspėja: štai, kada apie vartojamas vaistažoles svarbu pranešti gydytojui
Iš pirmo žvilgsnio vaistažolių vartojimas gali pasirodyti, kaip visai nekaltas dalykas, tačiau TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas įspėja, kada apie tai reikėtų pranešti gydytojui.
Pasak profesoriaus A Unikausko, kai kuriais atvejais vaistažolių vartojimas gali būti prilyginamas vaistų vartojimui. Jeigu lankotės pas sveikatos priežiūros specialistą ir jis jums skiria kokius nors tyrimus, privalote pasakyti apie vartojamus maisto papildus ir vaistažoles.
REKLAMA
Norite išsaugoti jaunystę? Unikauskas patarė, kas padės
Norintiems ilgiau išlikti jauniems dažnai siūlomi intensyvaus poveikio veido ir kūno kremai, įvairios dermatologinės procedūros ir net plastinės operacijos. Vis dėlto, TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė atskleidė, kad norint ilgiau džiaugtis jaunatviška išvaizda reikėtų savimi rūpintis ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.
Gydytojas įspėja: dažnas insulto požymius painioja su migrena
Migrena – būklė, galinti pasireikšti stipriu, tvinkčiojančiu galvos skausmu arba pulsuojančiu pojūčiu galvoje. Tačiau, ar žinojote, kad migrena gali būti skirtingų rūšių ir vienos jų simptomus itin lengva supainioti su insulto požymiais? TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ gydytojas Alvydas Unikauskas paaiškino, kaip atskirti šias migrenos rūšis ir kokie vaistai gali lemti didesnę insulto riziką.
REKLAMA
Saulės spinduliai – naudingi ar žalingi? Unikausko atsakymas nustebins
Pastaruoju metu dažnai kalbama apie saulės spindulių žalą odai, rekomenduojami kremai ir odą dengiantys drabužiai. Vis dėlto, TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ laidos vedėjas Alvydas Unikauskas nori išsklaidyti šį mitą ir atskleisti tikrąją tiesą.
Saulės vengimas – žalingas
Liguistas saulės vengimas ir nuolatinis apsauginių SPF kremų naudojimas yra žalingas mūsų sveikatai. Pasak A. Unikausko, nuo saulės sukeltų ligų per metus miršta daugiau kaip 5 000 pacientų.
REKLAMA
Unikauskas atskleidė 2 natūralius vitamino D šaltinius: įsidėmėkite
Vitamino D trūkumas vargina didžiąją dalį Europos gyventojų. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas patarė, kokius natūralius vitamino D šaltinius geriausia rinktis.
Vitaminas D svarbus visam organizmui
Profesorius A. Unikauskas pasakoja, kad be vitamino D negali veikti žmogaus imuninė sistema, nukenčia kaulai ir psichika. Be to, moksliniai tyrimai įrodo autoimuninių ligų atsiradimo ir vitamino D trūkumo ryšį.
REKLAMA
Unikauskas pataria nedaryti šios klaidos: gresia vėžys
Pastaruoju metu vis pasirodo pranešimai raginantys saugotis saulės spindulių ir naudoti apsauginius kremus. TV3 žiūrovų pamėgtoje „Kviečiame daktarą“ laidoje, Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė atskleidė kitą medalio pusę. Pasirodo, kad saulės vengimas yra toks pat žalingas, kaip cigarečių rūkymas, maža to, net gali padidinti vėžio riziką.
Sutrikdo imuninės sistemos veiklą
Bijantiems saulės spindulių, profesorius A. Unikauskas pateikia statistiką.
Prieš naktį Unikauskas ragina padaryti tai: miegosite daug geriau
Miegas – neatskiriama geros savijautos ir sveikatos dalis, todėl svarbu užtikrinti gerą ir pakankamą poilsį, nes, kitu atveju, gali grėsti nemalonios pasekmės.
Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas pastebėjo, kad vyresniame amžiuje daugelis miega prasčiau. Tai gali lemti, pavyzdžiui, tai, kad suaktyvėja simpatinė nervų sistema, atsakinga už „bėk arba kovok“ atsaką dėl per gyvenimą patiriamo streso, kuris pamažu kaupiasi.
REKLAMA
REKLAMA