Tam tikri maisto produktai aprūpina organizmą antioksidantais, skaidulomis ir sveikaisiais riebalais, kurie gali būti naudingi kepenų veiklai, rašoma healthline.com.
Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.
1. Uogos
Mėlynės ir spanguolės yra vienos iš uogų, kurias verta įtraukti į subalansuotą mitybą. Jose gausu antocianinų – antioksidantų, suteikiančių uogoms ryškią spalvą ir siejamų su įvairia nauda sveikatai.
2021 metais atliktas tyrimas parodė, kad šešis mėnesius vartojant spanguolių papildus pagerėjo kepenų steatozės, dar vadinamos kepenų suriebėjimo liga, rodikliai žmonėms, sergantiems nealkoholine kepenų suriebėjimo liga.
Kita tais pačiais metais atlikta tyrimų apžvalga taip pat parodė, kad antocianinų papildai gali turėti teigiamą poveikį kepenų fermentams.
Mokslininkai taip pat tyrė mėlynių ekstrakto poveikį kepenų ląstelėms. Laboratoriniai tyrimai parodė, kad jis gali slopinti žmogaus kepenų vėžio ląstelių augimą.
Vis dėlto šie rezultatai dar nereiškia, kad toks poveikis pasireiškia žmogaus organizme – tam reikia daugiau tyrimų su gyvūnais ir žmonėmis.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
