Apie dažniausius ir daugiausiai emocijų keliančius sapnų scenarijus naujienų portalui tv3.lt komentuoja psichoterapeutė, psichoanalitikė Agnė Kirvaitienė.
Neištikimybė sapnuose: ne visada apie išdavystę
Pasak A. Kirvaitienės, sapnai apie neištikimybę dažniausiai atspindi ne realų svetimavimą santykiuose, o tiesiog vidinius žmogaus išgyvenimus.
„Mes sapnuojame arba didžiausius savo troškimus, arba baimes“, – sako ji.
Jei žmogus sapnuoja, kad pats yra neištikimas savo partneriui, tai dažnai rodo emocinių poreikių nepatenkinimą santykiuose. Psichoterapeutė pateikia pavyzdį iš praktikos:
„Vieną kartą paaiškėjo, jog moters santykiuose su jos vyru viso to nepaprastai trūksta – trūksta laiko kartu, artumo, emocinio intymumo. Taigi, moteris sapnavo savo pamatinį, gilų intymumo ir švelnumo troškimą.“
Tokie sapnai gali tapti signalu, kad santykiuose kažkas negerai: „Šį sapną galime pavadinti savotišku indikatoriumi, „raudona lempute“ – kad santykiuose su partneriu ne viskas tvarkoje.“
Tuo metu sapnai apie partnerio neištikimybę dažniau susiję su nesaugumu: „Tai dažniau atspindi mūsų nepasitikėjimą partneriu ir baimę būti išduotiems ar apgautiems.“
Sapnai apie mirtį – pokyčių ženklas
Sapnai, kuriuose miršta artimas žmogus, neretai sukelia stiprų nerimą, tačiau jų reikšmė ne visada tiesioginė.
„Jei sapnuojame, kad miršta jaunas, niekuo nesergantis mūsų artimasis, tai labiau yra apie santykius su tuo žmogumi“, – aiškina A. Kirvaitienė.
Psichoanalitinėje interpretacijoje svarbus ir kitas aspektas – sapno veikėjai gali simbolizuoti mūsų pačių vidines dalis.
„Tokiais sapnais siela tarsi šaukia mums: „Žmogau, ką tu su savimi darai, atsipeikėk!“ – sako pašnekovė.
Vis dėlto mirtis sapnuose gali turėti ir pozityvią reikšmę: „Mirtis pasąmonėje susijusi su gimimu. Vadinasi, kažkas baigiasi, bet kažkas naujo tik prasideda.“
Kritimas iš aukščio: bejėgiškumo ir kontrolės praradimo jausmas
Vienas dažniausių sapnų – kritimas iš didelio aukščio. Pasak psichoterapeutės, jis susijęs su vidine įtampa.
„Krentant iš didelio aukščio mes patiriame energiją, bet tuo pat metu esame visiškai bejėgiai ką nors pakeisti“, – sako ji.
Tai gali atspindėti realius išgyvenimus: stresą, nerimą ar nesaugumą gyvenime. „Jeigu mums trūksta atsipalaidavimo, spontaniškumo, tai dažniausiai susiję su patiriamais sunkumais, stresu ir iš jų kylančiu nerimu.“
Įdomu tai, kad kai kuriais atvejais tokie sapnai gali būti susiję ir su neišreikšta seksualine energija: „Jei sapnai apie skraidymą ar kritimą yra malonūs ir kartojasi, žmogui gali trūkti seksualinės iškrovos.“
Nuogumas viešumoje: vidinio kritiko balsas
Sapnai, kuriuose žmogus atsiduria nuogas viešoje vietoje, tokioje kaip darbas, mokykla ar universitetas, dažnai siejami su gėdos jausmu ir savikritika.
„Šie sapnai kyla iš pernelyg griežtos psichikos dalies – įsigalėjusio „vidinio kritiko“, – teigia A. Kirvaitienė.
Tokie sapnai būdingi perfekcionistams: „Tokie žmonės stengiasi būti tobuli, o jų vidinis kritikas – ypač žiaurus ir griežtas.“
Kita interpretacija – baimė atsiskleisti: „Tai pažeidžiamumo ir nuogumo baimė – baimė pasirodyti tokiu, koks esi iš tikrųjų.“
Kodėl šie sapnai kartojasi visiems?
Neištikimybė, mirtis, kritimas ar gėda – scenarijai, kurie kartojasi skirtingiems žmonėms visame pasaulyje.
„Sapnai – tai karališkas kelias į pasąmonę“, – primena psichoterapeutė, cituodama Sigmundą Freudą.
Pasak jos, sapnai kyla iš mūsų išstumtų jausmų, baimių ir troškimų, todėl jie turi bendrų bruožų: „Yra pasąmonės dalis, kuri bendra visai žmonijai.“
Aiškinant sapnus, pasak psichoanalitikės, itin svarbu atkreipti dėmesį į jausmus, kuriuos jaučiame.
„Jausmas – labai reikšmingas, nes per jį ateinama prie netikėtų asociacijų“, – sako A. Kirvaitienė.
Ji pabrėžia, kad pats žmogus geriausiai gali suprasti savo sapnus: „Sapnuojantysis yra geriausias savo sapnų aiškintojas.“
Kada sapnai tampa signalu kreiptis pagalbos?
Tikrai ne visi sapnai kelia realų pavojų, tačiau kai kuriais atvejais verta sunerimti.
„Pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į pasikartojančius sapnus“, – įspėja psichoterapeutė.
Ypač svarbu reaguoti, jei sapnai sukelia stiprias emocijas: „Jei dažnai sapnuojame košmarus, pabundame su stipriu nerimu ar panikos atakomis – tai ženklas, kad atėjo laikas daugiau dėmesio skirti sau.“
Taip pat būtina kreiptis pagalbos, jei sapnai susiję su patirta trauma: „Tai gali būti vienas iš potrauminio streso sutrikimo požymių.“
Sapnai gali gąsdinti, trikdyti ar net sukelti paniką, tačiau, kaip pabrėžia specialistė, jie dažniausiai nėra pranašiški. Tai – mūsų pačių vidinio pasaulio atspindys, kurį verta ne ignoruoti, o bandyti suprasti.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
