8. Kontroliuokite kūno svorį
Vis daugiau įrodymų rodo ryšį tarp nutukimo ir edemos. Didelis kūno svoris gali pabloginti kraujotaką ir sukelti apatinių galūnių tinimą.
Be to, jis didina apkrovą pėdoms, todėl vaikščiojant gali atsirasti skausmas. Dėl skausmo žmonės mažiau juda, o fizinio aktyvumo stoka taip pat didina tinimo riziką.
Jei turite antsvorio, jo sumažinimas gali sumažinti apkrovą kojoms ir padėti sumažinti tinimą. Jei nerimaujate dėl savo svorio, pasitarkite su gydytoju.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
