Pabrėžiama, kad priklausomai nuo tinimo priežasties, gali prireikti medicininės pagalbos – jei turite sveikatos nusiskundimų, visada kreipkitės į gydytoją ir nesiimkite savigydos.
Neskausmingas kojų tinimas yra dažnas reiškinys ir gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, rašo healthline.com. Tinimą gali sukelti:
- per ilgas stovėjimas;
- netinkama avalynė;
- nėštumas;
- mitybos veiksniai;
- tam tikros sveikatos būklės.
10 būdų, kaip sumažinti kojų tinimą
Kai audiniuose kaupiasi skysčiai, ši būklė vadinama edema. Nors edema dažniausiai praeina savaime, kai kurios naminės priemonės gali padėti greičiau sumažinti tinimą ir pagerinti savijautą.
1. Gerkite pakankamai vandens
Pakankamas skysčių vartojimas gali padėti sumažinti tinimą. Kai organizmui trūksta skysčių, jis linkęs juos kaupti, o tai skatina tinimą.
Skysčiai gali būti vanduo, sultinys, natūralios sultys ar glotnučiai. Patartina vengti alkoholio ir kofeino turinčių gėrimų, nes jie gali skatinti dehidrataciją.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
