Šįkart panagrinėsime klausimą apie tai, kaip padėti savo kepenims atsistatyti po savaitgalio, kurio metu buvo vartojamas alkoholis. Šia tema naujienų portalui tv3.lt pakomentavo „Camelia“ vaistinių tinklo vaistininkė Indrė Šulskytė.
Alkoholio poveikis kepenims
Kaip pasakojo specialistė, kepenys mūsų organizme yra pagrindinis organas, kuriam atitenka darbas išskaidyti alkoholį, tad jį vartojant mes šį organą apkrauname dideliu darbu.
Anot jos, pirmiausia verta pastebėti, kad kepenys skaido medžiagas prioriteto tvarka, o kadangi alkoholis yra toksinas – jam teikiama pirmenybė.
„Tada riebalai tarsi „laukia eilėje“. Tai ir skatina jų kaupimąsi ir kepenų suriebėjimą. Į organizmą patekęs etanolis kepenyse paverčiamas acetaldehidu – toksiška meždiaga, galinčia pažeisti kepenų ląsteles ir skatinti oksidacinį stresą bei uždegiminius procesus visame organizme.
Vėliau acetaldehidas paverčiamas acetatu, kurį organizmas jau gali panaudoti arba pašalinti“, – dalijosi vaistininkė.
I. Šulskytė nurodė, kad vartojant alkoholį reguliariai ar didelėmis dozėmis organizmui tenka skaidyti didelius jo kiekis, o dėl to gali kisti normali riebalų apykaita kepenyse, ląstelėse pradėti kauptis riebalai.
Tokiu būdu gali vystytis alkoholio sukeltas kepenų suriebėjimas, kuris ankstyvoje stadijoje dar yra grįžtamas, tačiau vėlyvesnėje stadijoje, vartojant alkoholį, nesilaikant kitų kasdienių įpročių pokyčių, gali vystytis uždegimas.
„Vėliau gali vystytis fibrozė, kai sveiką audinį palaipsniui keičia randinis audinys. Pastaroji būklė – sunkesnė, tačiau irgi gali būti dalinai grįžtama.
Sunkiausia kepenų suriebėjimo ir surandėjimo stadija – kepenų cirozė, kuri sukelia pavojų visam organizmui“, – dalijosi pašnekovė.
Pagalba kepenims po savaitgalio
Pasidomėjus, kokie žingsniai turėtų būti atliekami po savaitgalio, kurio metu buvo vartotas alkoholis, pašnekovė patarė pirmiausia nutraukti alkoholio vartojimą ir duoti organizmui laiko atsistatyti.
Ji pasakojo, kad antras žingsnis – tai skysčių atgavimas, nes alkoholis skatina jų netekimą, dėl to svarbu atkurti balansą.
„Geriausia reguliariai gerti vandens, o jei kartu buvo vemiama, viduriuojama ar gausiai prakaituota, gali būti naudingas mineralinis vanduo ar sudėtingesniais atvejais, – geriamieji rehidratacijos tirpalai, kuriuose yra natrio, kalio, chloridų ir gliukozės. Jie padeda atkurti ne tik skysčių, bet ir elektrolitų pusiausvyrą“, – patarė pašnekovė.
Vaistininkė taip pat nurodė, kad sekančią dieną po vakarėlio dalis žmonių yra linkę pailsinti organizmą ir pasirinkti nevalgymą, tačiau taip elgtis nereikėtų.
Verčiau pasirinkti lengvai virškinamą maistą – daržoves, vaisius, košes, ryžius, kiaušinius, liesą mėsą ar žuvį.
„Taip pat svarbus miegas ir poilsis. Ypač atsargiai reikėtų elgtis su vaistais nuo skausmo, nes, pavyzdžiui, paracetamolio ar ibuprofeno veikliosios medžiagos metabolizuojamos kepenyse, o jų perdozavimas gali sukelti sunkų kepenų pažeidimą.
Todėl dėl tinkamiausio vaisto ir dozės, ypač jei alkoholis vartojamas reguliariai ar yra kepenų sutrikimų, verta pasitarti su gydytoju arba vaistininku“, – patarė ji.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
