naujienų portalas tv3.lt
2019.10.15 07:30

Alicija Krausnauskaitė, gyvenanti Kauno rajone, per ketverius metus atsikratė 40 kg. Nors merginai tik 25 metai, ji teigia, kad vieną dieną suprato, jog nebegali žiūrėti į save, o papildomas svoris trukdė ir judėjimui.

Alicijos progresas (nuotr. asm. archyvo)

Alicijos progresas (nuotr. asm. archyvo)

Mergina pasakoja, kad ji visuomet buvo stambesnė: jos svoris svyruodavo tarp 75 ir 85 kilogramų. Vėliau, pastojus, svoris pradėjo augti „iš oro“ – daugiausiai valgė pieno produktus, tačiau svoris vis tiek nepaliaujamai didėjo.

Nėštumo pabaigoje svoris peržengė 100 kg ribą. Tuo metu ji svėrė 107 kg. Pagimdžius savaime dingo ir 10 kg, tačiau likę 97 kg nedžiugino.

„Pagaliau atėjo ta diena, kai supratau, jog negaliu į save žiūrėti, sunkiau ir judėti, ir gėda dėl stambumo, norėjosi matyti save gražesnę“, – pasakoja Alicija.

Ji teigia, kad niekuomet nebuvo iš tų, kurie mėgtų nuolatinį persivalgymą. Alicija valgydavo ganėtinai mažai, tačiau netaisyklingai. Valgydavo bet ką ir bet kada – vartodavo daug bulvių, kruopų, o vakarais lepindavosi ir saldumynais.

Alicija prieš svorio metimo pradžią

Alicija prieš svorio metimo pradžią

„Pradžioje labai daug ko atsisakiau – saldumynų, bulvių, dešrelių, rūkytų mėsos gaminių, sūrio, padažų, majonezų, miltų, greito maisto. Dabar jau nebe taip griežtai save varžau – valgau ir sūrio, ir kumpelio ant sumuštinio ryte užsidedu. Leidžiu sau kartą į mėnesį suvalgyti ir kokį cepeliną.

REKLAMA

Per šventes, žinoma leidžiu su saiku valgyti šventinių patiekalų, bet po švenčių – atgal į režimą. Rimčiau išklysti iš režimo neteko, tikiuosi taip ir nenutiks“, – pasakoja ji.

Pačioje svorio metimo pradžioje Alicijai buvo sunku priprasti valgyti 5 kartus per dieną tuo pačiu metu. Ji rado būdą, kaip palengvinti šį procesą – kartą per savaitę leisdavo valgyti viską.

Pirmieji rezultatai pasimatė netrukus – per mėnesį numetė pirmuosius 10 kg. Vėliau svoris stabilizavosi ir svoris krito lėčiau.

Alicija dabar

Alicija dabar

„Dabar būna pusryčiams ir sumuštiniai, kiaušiniai, košė, labai retai – sausi pusryčiai su braškėmis ar riešutais, po to užkandis – vaisiai, kol nedirbau būdavo užkandis kava ir sumuštinukas su lašiša.

Pietums mėsa ir salotos, vakarienei salotos, varškė arba kiaušinis su salotomis. Gali būti žuvis, bet nelabai aš ją mėgstu, tai retai valgau“, – pasakoja Alicija.

Iš pradžių mergina namuose darydavo pratimus, bėgiodavo, tačiau niekada nevaikščiojo į sporto salę.

„Man tie pratimai buvo savotiška kančia, bet pradžioje vis tiek stengdavausi prisiversti. Bet visada žinojau, kad su sportu man ne pakeliui“, – šypsosi ji.

Mergina sako, kad dabar tenka išgirsti pastabų, jog yra per liekna, tačiau jai pačiai patinka tai, kaip atrodo. Be to, daugiau svorio numesti ji nežada, tiesiog ir toliau laikysis režimo ir sieks palaikyti jau esamą svorį.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Pamatę, ką veikia vairuotojas kitame automobilyje – vos galėjo patikėti
DABAR RODOMA
Pamatę, ką veikia vairuotojas kitame automobilyje – vos galėjo patikėti
DABAR RODOMA
Parodė, kaip greitai, paprastai ir tobulai supakuoti dovanas
DABAR RODOMA
Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Nepaklausęs tėčio vaikinas labai pasigailėjo: dabar juokiasi visas internetas
DABAR RODOMA
Tarp gyventojų kilo panika: kiemuose užfiksavo nevaldomą pavojų
DABAR RODOMA
Reporterė netvėrė pykčiu: vyro poelgis tiesioginio eterio metu sukėlė sąmyšį
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
REKLAMA
Gajanai smogė itin stipri ir reta vėžio forma (nuotr. asm. archyvo)
Beveik visą savo gyvenimą Lietuvoje gyvenanti iš Armėnijos kilusi Gayane Mkrtchyan (32) nuotraukose plačiai šypsosi ir spinduliuoja savo nuoširdumu. O dar prieš kurį laiką ...
Ritos kurti tortai žavi aplinkinius (nuotr. asm. archyvo)
Argi nėra taip buvę? Tikriausiai kiekvienas esame matęs tokį konditerijos gaminį, kurio valgyti nesinori. Ir visai ne todėl, kad abejotume skoniu, tačiau saldėsis atrodo taip ...
Ligoninė (nuotr. stop kadras)
Nedideliu karščiavimu apie save pranešęs kraujo vėžys Karolį užklupo šešiolikos metų. Jau daugiau nei dešimt ligos nebuvimo arba remisijos metų skaičiuojantis vyras pasakojo, ...
Aktorius Storpirštis apie išėjusį tėtį: dabar vykstu ne į svečius, o uždegti žvakutės (nuotr. tv3.lt fotomontažas)
Kalėdos – šventė, kurios laukia ir maži, ir dideli. Tai paslaptingumo kupinas metas, kuomet žmonės pradeda tikėti stebuklais. Dažniausiai šios šventės prie bendro stalo ...
„Kailių karalienės“ įrašas supykdė šimtus lietuvių: pasibaisėjo tuo, ką perskaitė
Trečiadienį feisbuke nuvilnijo pasipiktinimo banga dėl kailių karaliene tituluojamos Nijolės Veličkienės įrašo, kuriame moteris trumpai paaiškino, kokia turi būti mergaitė bei ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Pamatę, ką veikia vairuotojas kitame automobilyje – vos galėjo patikėti
DABAR RODOMA
Pamatę, ką veikia vairuotojas kitame automobilyje – vos galėjo patikėti
DABAR RODOMA
Parodė, kaip greitai, paprastai ir tobulai supakuoti dovanas
DABAR RODOMA
Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Nepaklausęs tėčio vaikinas labai pasigailėjo: dabar juokiasi visas internetas
DABAR RODOMA
Tarp gyventojų kilo panika: kiemuose užfiksavo nevaldomą pavojų
DABAR RODOMA
Reporterė netvėrė pykčiu: vyro poelgis tiesioginio eterio metu sukėlė sąmyšį
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
Skandalas Panevėžio policijoje: pavyzdinis kriminalistas augino kanapes
DABAR RODOMA
Skandalas Panevėžio policijoje: pavyzdinis kriminalistas augino kanapes
DABAR RODOMA
Strazdauskaitės artimųjų advokatas: dėmesys tėvams neduoda užmiršti tų kančių
DABAR RODOMA
Sužalotos mergytės iš Vilkaviškio 19-metė motina tepasakė vieną žodį
DABAR RODOMA
Kainų ekspertai: prekybininkai naudojasi paskutine proga daugiau užsidirbti
DABAR RODOMA
Už nealkoholinę Čepkelių netrauktinę – bauda
DABAR RODOMA
Pritrūko lėšų: valdžia mažina pažadus dėl vaiko pinigų
DABAR RODOMA
Lietuviai šventėms išsiruošė į pajūrį: tokio bumo kaip šiemet – dar nematę
DABAR RODOMA
Mockus „MG Baltic“ bylos apklausoje: negirdėjau nė vieno prašymo
DABAR RODOMA
„Dienos komentare“ – Skirmantas Malinauskas
DABAR RODOMA
Jaudinantis dukros ir tėvo susitikimas: ištars lemtingus žodžius
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų