Partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio
2019.07.17 14:00

Kartais pritrūkstame idėjų, kokiais sveikais užkandžiais galėtume save palepinti, o ypač toks maistas praverčia vasarą stovyklaujant ir aktyviai leidžiant laiką. Dalinamės avižinių batonėlių receptu – užkandžiu, kuris bus ne tik sveikas, suteikiantis energijos, bet ir labai gardus.

Avižiniai batonėliai

Avižiniai batonėliai

20 vnt. batonėlių reikės: 300 g avižinių dribsnių; 50 g saulėgrąžų; 25 g moliūgų sėklų; 50 g sezamo sėklų; 50 g kokoso drožlių; 150 g įvairių riešutų; 80 g sviesto; 2 v.š. kokosų aliejaus; 4 v.š. medaus.

Gaminimas:

1. Avižinius dribsnius pakepinkite įkaitusioje orkaitėje iki 10 minučių.

2. Saulėgrąžas, kokosų drožles, moliūgų bei sezamų sėklas pakepinkite ir sumaišyti su avižiniais dribsniais.

REKLAMA

3. Riešutus susmulkinkite ir suberkite į bendrą masę.

4. Puode išlydykite sviestą, įmaišykite kokosų aliejų ir medų. Maišant pavirkite 1 min., kol masė taps vienalytė.

5. Užpilkite ant gautos masės ir gerai išmaišius sudėkite į formą, o paviršių išlyginkite.

6. Šaldytuve stingdykite apie 3 valandas.

7. Kol batonėliai stingsta – turite galimybę išbandyti momentinių loterijų platformą internete „Blitz loto“. Ar esate bandę žaidimą „Šefo meniu“? Leiskite sau šią pramogą! Loterijų bilietai nuo 10 centų – prizai iki 600 000 eurų. Patiko? Tik nepamirškite batonėlių šaldytuve!

8. Aštriu peiliu supjaustykite juos į 20 mažesnių batonėlių.

Laimėti galite tiesiog palapinėje po žygio ar stovyklaujant su avižiniu batonėliu rankoje!

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Ekspedicija į legendinį „Titaniką“ parodė liūdną tiesą
DABAR RODOMA
Ekspedicija į legendinį „Titaniką“ parodė liūdną tiesą
DABAR RODOMA
Būsto paskolų brangimas lietuviams – vienas didžiausių Europoje
DABAR RODOMA
Popiežiaus gestas sužavėjo didžiulę tikinčiųjų minią
DABAR RODOMA
Pirmasis toks laukas Lietuvoje – čia žmonės gali išbarstyti mirusiųjų pelenus
DABAR RODOMA
Šeimos kelionė namo atgal į Suomiją baigėsi siaubinga tragedija
DABAR RODOMA
Vyriausybė ruošia naują taršos mokestį
DABAR RODOMA
Gyvybės langelyje paliktas vaikas
DABAR RODOMA
Lietuviai neišgali atostogauti
DABAR RODOMA
Skundžiasi dėl naujų troleibusų
DABAR RODOMA
Sausra pakenkė žuvėdrų jaunikliams
REKLAMA
Naminis sūris
Ar kada nors bandėte sumaišyti kefyrą su grietine? O vertėtų, nes iš to gali išeiti nuostabus užkandis. Reikės: grietinės: 500 mililitrų; kefyro: 500 mililitrų; krapų: 1 ...
Ši emulsija galėtų tapti sveika alternatyva sviestui ir margarinui  (nuotr. Kornelio universiteto)
Kornelio universiteto mokslininkai, kaip ir daugelis žmonių, yra sviesto mėgėjai. Šis kasdien naudojamas produktas skrebučiams, sumuštiniams ir įvairiems patieklams suteikia ...
Blyneliai
Močiutės blyneliai idealiai ploni ir minkšti. Pagaminti tokius nebus sunku, jei žinosite tikslų receptą. Siūlome išbandyti, tikrai nenusivilsite. Jums reikės: 5 nedidelių ...
Pomidorų marinatas
Pomidorai, konservuoti su mėlynosiomis slyvomis: gaunasi fantastiškas marinatas, gardūs pomidorai su švelniu slyvų prieskoniu. Sūrymas toks skanus, visai nesūrus, kad jį galite ...
Apsilankymas Palangos restorane (Nuotr. Riebus katinas)
Šią apžvalgą noriu pradėti nuo padėkos restoranui „Onorė“ už sugadintą vakarą. Esu šokiruotas. Jei neklystu – šis restoranas kažkuriais metais buvo tarp 30 geriausių restoranų. ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

Lietuvos rinktinės rungtynių tvarkaraštis



×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų