pagirios

Britų mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad sunkiausios pagirias jaučia 29 metų žmonės, rašo thesun.co.uk. Vidutiniškai pagirios turėtų trukti 9 valandas ir 45 minutes, o piką pasiekia 9.45 val ryto. 29-eriųų žmonės vakaro išgertuvių požymius jaučia iliau – 10 valandų ir 24 minutes. Taip yra todėl, kad jie vis dar siaučia gana daug, nors jų organizmo atsigavimo galimybės nebėra tokios pat kaip anksčiau.

Vasaros atostogų proga prasideda švenčių - kolektyve, namuose, su draugais - maratonas. Išgėrimai - neišvengiami. Kaip ir kasmet pasipila vis naujų rekomendacijų, kaip gerti, ko negerti, ko su kuo nemaišyti - pikčiau mitybos piramidžių. Su kolegomis diskutuojam apie naujausią gėrimo tradiciją - siurbčioji visą vakarą degtinę, „užmestą“ ledukais, įsispaudęs citrinos - ir blaivėji, ir dėl pagirių vargo neturi.

Sunku patikėti, kad seksualioji Heather Graham – ne 20-metė jaunuolė, o 43-ejų moteris. Striptizo šokėją naujausioje komedijoje „Pagirios 3: Velniai žino kur“ (angl. „The Hangover Part III“) vaidinanti aktorė teigė jokio nepatogumo dėl savo tikrojo amžiaus nejaučianti. Atvirame interviu žurnalui „Vegas“ ji papasakojo ne tik apie tai, kaip išlaiko savo kūną jauną, bet ir apie seksą bei vestuves, kurių dar nesulaukė.

„Pagirių“ trilogijos filmuose gausu pamišusių, keistų ir makabriškų herojų, tačiau be jokių abejonių sau lygių neturi Alanas, kurį įkūnijo aktorius Zachas Galifianakis. Šis herojus be jokių skrupulų gali priversti geriausius draugus pamiršti, kas jie ir kur jie turėtų būti, bei pralinksminti žiūrovus netikėčiausiais triukais. Būtent jis tapo centrine figūra filme „Pagirios 3: Velniai žino kur“ (angl. „The Hangover Part III“). Portalui Cinemablend.

 Už migreną blogiau gali būti tik pagirios, o jų blogiausia savybė, kad atrodote siaubingai. Tačiau geras makiažas gali tai pakeisti. Sužinokite, kaip paslėpti pagirias, jei iš vakaro išgėrėte šiek tiek per daug. SUMAŽINKITE PABURKIMĄ APLINK AKIS Kadangi patinusios akys yra didžiausia problema kovojant su pagiriomis, jos turi būti prioritetas. Galite rinktis iš daugelio kremų, pavyzdžiui, su dumbliais ar kofeinu.

 Neretai atsitinka taip, kad dieną po audringo vakarėlio su draugais, lyg tyčia reikia būti pasitempusiai, žvaliu veidu ir puikios nuotaikos, nes tavęs laukia darbas, susitikimas su giminaičiais ar mokslai. Tačiau kaip tai pasiekti, jei vakarykštis vakarėlis kartu su šokiais, nesibaigiančiais kokteiliais ir trankia muzika nusinešė ir visą tavo žvalumą? Pristatome tau kelis produktus, padėsiančius išvengti ar bent numalšinti kitą dieną užpuolusias pagirias, atrodyti ir jaustis žvaliau.

Mokslininkai vis dažniau aptinka neurocheminių "pagirių" požymius, kurie atsiranda nuo per didelio kiekio ejakuliacijų sukelto lytinio persisotinimo. Tai turi didelės įtakos ne tik nuotaikai bet ir gebėjimui atrasti stimulą kitose veiklose. Mokslininkai, norėdami vis daugiau suprasti apie vyrų seksualines savybes, atlieka nemažai tyrimų su žiurkių patinėliais. Grupė tyrėjų iš Meksiko miesto šioje srityje yra pasiekę pakankamai svarbių pasiekimų.

Nepradėk tik raukytis – jei nori greičiau atsikratytu nemalonaus pagirių efekto, užkrimsk šparago. Mokslininkai ištyrė jauno šparago sudedamąsias dalis ir atrado, kad jame gausu komponentų, puikiai susidorojančių su nemaloniais pagirių sukeliamais potyriais. Kasdieninėje virtuvėje Lietuvoje šparagas tikrai ne pats populiariausias žalumynas, bet štai puiki priežastis pradėti juo mėgautis ir, kai reikia, gydytis.

 Jeigu jūs šventai tikite, kad geriausias būdas atsipagirioti – išlenkti ryte taurelę, išgerti puodelį žalios arbatos, aspirino ar suvalgyti bananą, jūs klystate arba save apgaudinėjate, rašo Luisa Dillner laikraštyje „The Guardian“. Geriausias vaistas nuo pagirių – tai 24 valandos po pūkine antklode. Na, o jeigu jūsų niekada nekamavo pagirios (Bostono universiteto mokslininkai nustatė, kad 25-30 procentų žmonių yra atsparūs pagirioms), papasakosiu jums apie klasikinius pagirių simptomus.

Žinome, žinome, jūs daugiau nė lašo į burną nepaimsite. Naujametinių švenčių garbei žurnalas “Time” paruošė keletą patarimų, kurie padės kovoti su pagiriomis. Gerkite daugiau vandens Jums, tikėtina, nereikėtų taip kankintis, jeigu išvakarėse jūs daugiau dėmesio skirtumėte savo ištikimam draugui, vandeniui. Reikia viso labo alkoholinius gėrimus kaitalioti su vandeniu. Jeigu jūs to nepadarėte, ryte jūs jausite žudantį galvos skausmą, pykinimą ir kitas praėjusio vakaro linksmybių pasekmes.

Paskutinį šių metų savaitgalį mūsų laukia darganoti, šlapi orai. Tai, kad šturmuoti pusnynų nereikės vairuotojams yra tik į naudą. Tačiau šventinis šurmulys, visokiausios pagundos ir permainingos eismo sąlygos vairuojančiai mūsų šalies gyventojų daliai savaitgalį ir per Naujųjų šventes atneš gerą dozę įtampos.

Šventiniu laikotarpiu dažna liga – pagirios – verčia griebtis įvairiausių gydymosi būdų: agurkų marinato, arbatų gėrimo, aspirino vartojimo ir kitų. Tačiau dietologų teigimu, pagirių gydymo paslapčių nereikia ieškoti taip toli. „Alkoholinės intoksikacijos metu būtina atstatyti vandens – elektrolitų balansą bei šalinti susikaupusias toksines medžiagas.

Pasirūpink savo kito ryto veidu jau dabar! Šventė praūš, vakarėlis pasibaigs, o į veidrodį bijosi žvilgtelėt net ir viena akimi. Taip jau ne kartą yra nutikę.

Alkoholis padėjo formuoti žmonijos istorijos kursą. Didžiąją istorijos dalį buvo nesaugu gerti vandenį dėl didžiulės infekcijos rizikos. Vaisių fermentavimas ir alaus gaminimas leido saugiai malšinti troškulį, kadangi etanolis naikina visas bakterijas. Deja, alkoholio teikiama nauda ir malonumai kartu atnešė ir bjaurų šalutinį poveikį – pagirias. Kada tik žmonės vartojo alkoholi, jie turėjo susitaikyti ir su jo pasekmėmis.

Kančios prasideda tada, kai alkoholio koncentracija kraujyje ima mažėti. Ką jūs bedarytumėte, viskas atrodo neveiksminga – kelias valandas jūsų kūnas yra priverstas kęsti skausmingą ir varginantį procesą. Pagirios priverčia dažnai šlapintis (t.y. kūnas dehidratuoja), blokuodamos vazopresino išskyrimą.   Pagirios net gali sukelti haliucinacijų. Šis reiškinys (neretai kaip baltoji karštine) įvyksta tada, kai autonominė nervų sistema tampa hiperaktyvi.

Lietuviams nesvetimas pagirių jausmas. 36,7 proc. apklaustųjų teigia, kad su pagiriomis, atsirandančiomis dėl nesaikingo alkoholio vartojimo, jie susiduria rečiau nei 1-2 kartus per mėnesį, kiek daugiau nei ketvirtadalis respondentų tvirtina su jomis susiduriantys 1-2 kartus per mėnesį, o penktadalis dalyvavusiųjų apklausoje - 3-4 kartus per mėnesį, rodo tyrimas. Natūralaus gruziniško mineralinio vandens „Borjomi“ užsakymu atliktos internetinės apklausos duomenimis, tik 5,4 proc.

Visame pasaulyje egzistuoja daugybė būdų sumažinti pagirių kančias. Per amžius tautos vartoja skirtingus „vaistus“. Apžvelkime juos – jei nepravers jums, gal bus naudinga jūsų vyrui ar svečiams. Vokietija Sūdyta arba marinuota silkė. Kinija Stipri žalia arbata, vanduo su citrina arba acto šlakeliu. Rumunija Riebi sriuba iš subproduktų. Rumunai ją verda iš karvės skrandžio ir įdeda daug česnako. Italija Stipri kava, pageidautina espreso. Puodelių kiekis neribojamas.

Pasaulio ekonomikos atsigavimas stringa, skelbia SEB. Banko analitikų teigimu, ekonominės prognozės dėl tarptautinių rinkų dar pablogėjo, tačiau viskas nėra taip juoda, kaip dažnai kalba įvairūs ekonomikos pranašai. Pristatydamas naujausią „Lietuvos makroekonomikos apžvalgos“ numerį, SEB banko prezidento patarėjas Gitanas Nausėda akcentavo, kad priemonių stringančiai pasaulio ekonomikai išjudinti nėra itin daug.

Mums su­si­ti­kus apie 10 va­lan­dą ry­to, Li­na jau spė­jo ap­tar­nau­ti krū­vą žmo­nių. Vi­sų jų po­rei­kis vie­nas – iš­ger­ti al­ko­ho­lio. Kai šach­tos de­ga „Šian­dien net su­lau­kiau skam­bu­čio be vie­nos mi­nu­tės aš­tuo­nios – klau­sia, ko­dėl aš vė­luo­ju į dar­bą. Taip ir juo­kau­ju: esu vais­ti­nė-par­duo­tu­vė“, – sa­ko vie­nos Aly­taus ra­jo­ne esan­čios par­duo­tu­vės sa­vi­nin­kė.

Vakarėliai, oficialūs priėmimai, šeimos šventės – progos, kurių metu neretą svečią lydi alkoholinio gėrimo taurė. Nekaltai pakeltas pirmasis tostas ne vienam kitą rytą primena tik galvos skausmu, nuovargiu bei pykinimu. Ką daryti, kad kita diena netaptų tikru pragaru, pataria gydytoja dietologė, daktarė Laisvūnė Petkevičienė.

Unikalus Lietuvoje,  kviečiantis linksmintis be alkoholio ir svaigalų „Yoga Rave“ vakarėlis šeštadienį grįžta su nauja energija!  Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos surengtuose rinkimuose pelnęs geriausio 2011 m. blaivaus renginio vardą, projektas tęsia  alternatyvias Lietuvos pramogų rinkoje tradicijas ir kviečia visus, norinčius atsipalaiduoti kokybiškai ir šėlti iš širdies, o po linksmo bei energingo vakaro sekmadienio rytą pabusti be galvos skausmo.

Vaistininkai apskaičiavo šventinio maratono rezultatus. Per šventes lietuviai ne tik išsiurbia tonas svaigalų, bet ir praryja dešimtis kilogramų pagirias lengvinančių vaistų ar aktyvintosios anglies. Suomiai apsiriko. Ėmė ir suklijavo ant ukrainietiškų aktyvintosios anglies „Sorbex“ pakuočių ženklinimo etiketes, kuriose savo gimtąja kalba nurodė, kad šis preparatas tinka apsinuodijus įvairiais toksinais, pavyzdžiui, alkoholiu.

Pagirioms priskiriami simptomai pasireiškia alkoholiui dar tebesant organizme, tačiau ypač jie sustiprėja alkoholio kiekiui kraujyje nukritus iki nulio. Nemaloni savijauta gali tęstis nuo 8 iki 24 valandų. Tipiškais pagirių simptomais laikomi: galvos skausmas, jautrumas šviesai, pykinimas, dirglumas, nuovargis ir bendras fizinis bei dvasinis diskomfortas.

Pagirios – vienas nemaloniausių dalykų, kuris dažnai seka po ypatingai linksmo vakarėlio, kuriame išgeriate per daug arba netinkamų organizmui alkoholinių  gėrimų. Išgertas alkoholis sukelia organizmo dehidrataciją, nes skatina inkstus išskirti vandenį. Kuo daugiau alkoholio suvartojate, tuo daugiau vandens organizmas praranda. Dar viena alkoholio blogybių - jis plečia kraujagysles. O tai sukelia daugelį pagirių simptomų.

Šį savaitgalį (spalio 7–9 dienomis) bus tikrinamas vairuotojų blaivumas keliuose. Bet kokiu atveju alkoholis ir automobilis – nesuderinami dalykai, bet jei išvakarėse teko kilstelti taurelę, pravartu žinoti, kada galima sėsti už vairo ir kaip nustatoma alkoholio koncentracija kraujyje. Šiek tiek teorijos Etilo spiritas (С2Н5ОН, etanolis, etilo alkoholis) – bespalvis permatomas lakusis skystis, kurio tankumas 0,813-0,816 g/cm³, turintis charakteringą kvapą ir deginantį skonį.

Na, kaip sveikatėlė po Naujųjų? Gerai, jei puiki. Deja, nors Kalėdų ir Naujųjų metų užstalės laikomos puota skrandžiui, vis dėlto panašiau, kad tomis dienomis jam tenka patirti tikrą pragarą. Juk per vieną vakarą primaišoma tiek valgių ir gėrimų, kad pavadinimų pakaktų visos savaitės valgiaraščiui. Ir vis dėlto kas pats pikčiausias jūsų geros savijautos priešas? Žinoma, alkoholis. Beje, ne visi gėrimai vienodai pavojingi. Kai kurie jų piktesni už kitus.

Liaudies išmintis byloja, kad labai svarbu žinoti saiką. Vaišintis su saiku pataria ir gydytojai, po švenčių paprastai sulaukiantys pacientų antplūdžio. Suvirškinti riebų maistą, rūkytus produktus, grybus ir dar alkoholį sugeba ne kiekvienas organizmas. Vieniems paūmėja lėtinės virškinimo ligos - prasideda kasos, kepenų uždegimai, opaligės, kiti į gydytojų globą patenka dėl įvairaus laipsnio apsinuodijimų.

Žmogus yra gana nuodėmingas visagalio kūrinys, o didžiosios žiemos šventės vairuotojams siūlo daug pagundų. Viena basiausių yra svaigieji gėrimai, kurių vartojimas niekaip nesuderinamas su automobilio vairavimo procesu. Sėsti prie vairo girtam - akivaizdžiai nusikalstamas poelgis. Šaunu, kad Lietuvos keliuose girtų vairuotojų ir jų sukeltų nelaimių akivaizdžiai mažėja, matyt, savo darbą čia padarė ir įvairiausios socialinės reklamos.

Dėmesio! Žemiau pateikti patarimai nėra gydymo nuorodos alkoholikams. Jei vartojate alkoholinius gėrimus, visada privalote kontroliuoti save ir kiek įmanoma greičiau išsiblaivyti, kol dar nepadarėte to, dėl ko vėliau tektų gailėtis. Visi žinome, kas yra pagirios, visi esame matę, kaip atrodo pagiriojantys žmonės, ir daugelis mūsų esame tai patyrę patys. Kiekvienas žinome bent po vieną efektyvų kovos su pagiriomis būdą, tokių patarimų taip pat pilna Internete.

Netgi tobuloji Victoria Beckham gali atrodyti kiek pavargusi ar išblyškusi po ilgo vakarėlio. Ir dar daugiau – šią griežtą ir nuolat pasitempusią moterį taip pat gali kankinti pagirios. Trečiadienio rytą paparacai užfiksavo labai nuvargusią, paraudusiomis akimis ir pablyškusią V. Beckham lipančią į liftą Prancūzijoje, Nicos oro uoste. Žvelgiant į ją tapo aišku, kad jos išvaizda – toli gražu ne asketiško gyvenimo būdo ir buvimo trijų vaikų motina bei dizainere pasekmė.

Šventės praėjo, o problemos liko, tiesa? Ne vienam lėbautojui per šventes teko išgyventi pragaro kančias, pamiršus geriausią patarimą: jei nori išvengti pagirių, prieš guldamas miegoti išsiblaivyk... Jau senovės egiptiečiai žinojo, ką reiškia ryte skaudanti galva, todėl gerdavo tik jūros vandeniu skiestą vyną. Senovės graikai puotaudavo pasipuošę petražolių vėriniais, o Romos aukštuomenė gėrė virto kopūsto nuovirą.

Daugelis mūsų nė nenutuokia, kad vairuoti, kol jaučiami pagirių simptomai, yra pavojinga, nors alkoholio kiekis kraujyje ir neviršija leistinos normos. Po švenčių prie vairo sėstis skubantiems žmonėms specialistai pataria malšinti pagirias ne vaistais, o sočiu miegu ir poilsiu. Ne vienam vairuotojui poryt, pirmą naujų metų dieną, po bemiegės nakties ir gausių vaišių teks sėstis prie automobilio vairo.

Britų narkologai ir chemikai tyrė kelių rūšių alkoholinių gėrimų kaloringumą, poveikį žmogaus organizmui bei kenksmingų medžiagų kiekį juose. Taip pat sudarė gėrimų reitingą pagal tai, kokio sunkumo pagirias jie sukelia. Degtinė Kadangi degtinėje nėra cukraus ir kitų angliavandenių šaltinių, kalorijas jai “suteikia” spiritas (maždaug 7 kcal/g). Degtinė yra dažniausia alkoholinių apsinuodijimų kaltininkė.

Ką daryti, jei vakar vakare siautėte iki nukritimo? Štai galimų išeičių iš pagirių variantai. Penkta vieta Išgerk vandens prieš. Penktoji vieta skirta būtent tam vyrui, kuris galvoja prieš įvykstant tam, kas turi neišvengiamai įvykti – alkoholio vartojimą.