organizmas

Netinkama mityba gali grėsti įvairiomis sveikatos problemomis. Kepenų liga dažnai siejama tik su per dideliu alkoholio vartojimu, tačiau, deja, tai nėra vienintelis veiksnys. Nauji tyrimai rodo, kad britų mėgstamas maistas taip pat gali sukelti rimtų kepenų problemų. Nuo traškučių su majonezu, iki riebių mėsainių su kečupu – niekas nėra apsaugotas nuo greito maisto vilionių. Tiesą sakant, pusė JK suaugusiųjų valgo nesveiką maistą bent kartą per savaitę, rodo „YouGov“ apklausa.

Kraujo krešuliai ne visada yra blogis. Į gelį panašūs gumulėliai gali susidaryti kaip atsakas susižalojus, siekiant sustabdyti potencialiai pavojingą kraujavimą. Tačiau kenksmingi kraujo krešuliai, kurie atsiranda be aiškios priežasties, gali būti labai pavojingi. Todėl būtina mažinti jų susidarymo riziką. Nerimą kelia tai, kad tai, ką dedate į savo kūną, gali padėti pagrindą pavojingų kraujo krešulių susidarymui, rašo express.co.uk.

Kartais išgirstame posakį, kad miegas skirtas silpniesiems, tačiau realybė toli gražu ne tokia. Geras miegas yra labai svarbus gerai fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai. Tai taip pat svarbu sveikai maitintis ir pakankamai mankštintis. Tačiau pusė suaugusiųjų miega nepakankamai, o daugelis prisipažįsta, kad naktimis guli atmerktomis akimis, nerimaudami dėl savo rūpesčių.

Aukštas cholesterolio kiekis arterijose gali atverti kelią dar didesnei problemai – širdies ligoms. Širdies ligos, nusinešančios daugiausia žmonių gyvybių pasaulyje, yra bendras terminas, apibūdinantis sąlygas, kurios kenkia jūsų širdžiai ar kraujotakai. Laimei, trys kuklūs maisto produktai gali sumažinti šių sunkių ligų riziką, sumažindami cholesterolio kiekį. Pigūs, bet universalūs ankštiniai augalai tinka įvairiems receptams ir patiekalams.

Miegas dažnai ne itin skuba pas mus, kai jo labiausiai reikia, tačiau yra paprastų būdų, kaip išvengti nemigos. Pavyzdžiui, mityba vis labiau pripažįstama dėl savo vaidmens kovojant su prastu miegu. Remiantis keliais tyrimais, tam tikros vaisių rūšys gali pagerinti miego kokybę ir trukmę dėl neprilygstamos melatonino koncentracijos. Vienas iš daugybės būdų, kaip blogas miegas kenkia organizmui, yra atminties ir kognityvinių gebėjimų pablogėjimas.

Kepenys yra organas, atliekantis daug sudėtingų funkcijų, kurios yra labai svarbios bendrai sveikatai palaikyti. Be kraujo detoksikacijos, kepenys vaidina svarbų vaidmenį metabolizme. Nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga (NAFLD) atsiranda, kai kepenyse kaupiasi riebalai, dėl kurių gali atsirasti organų randų ir susilpnėti jų funkcija. Ankstyvosiose stadijose, vadinamose steatoze, riebalai laikomi nekenksmingais, tačiau prasidėjus kepenų uždegimui, būklė laikoma sunkesne.

46 metų amerikiečių aktorė Reese Witherspoon yra nesenstanti gražuolė, kuri taip pat turi nuostabią figūrą. Savo „Instagram“ paskyroje, turinčioje 29,1 mln. sekėjų, ji atskleidė, koks sveikas kokteilis jai padeda būti energingai pirmąją kiekvienos dienos dalį: „Tai yra kokteilis, kurį geriu kiekvieną dieną“. Ji sakė, kad šiuo sveiku, bet skaniu gėrimu mėgaujasi vos mažiau nei dešimtmetį, maždaug aštuonerius ar devynerius metus.

Vyras, atsikosėjęs pusantro litro kraujo, įspėjo dėl elektroninių cigarečių pavojaus. 45 metų Dustinas Fitzgeraldas iš Indianos valstijos (JAV) ilgą laiką rūkė – jis kasdien surūkydavo beveik 60 cigarečių. Siekdamas pagaliau atsikratyti nesveiko įpročio, Dustinas perėjo prie elektroninių cigarečių. Tačiau Dustinas tapo priklausomas ir nuo jų bei 10 mėnesių be pertraukos rūkydavo beveik 12 valandų per dieną, rašo mirror.co.uk.

Svorio metimas nebūtinai reiškia kasdien valandų valandas praleisti sporto salėje. Lisa Corsello, „Burn Pilates ir LisaCorsello.com“ įkūrėja, parodė, kaip moterys gali lieknėti atlikdamos greitą mankštą, kuri trunka vos keletą minučių. Treniruotės dažnai gali atrodyti kaip darbas, ypač kai reikia eiti į sporto salę. Net ir labiausiai užsiėmę žmonės gali skirti dvi minutes Lisos treniruotei – jums tereikės kilimėlio, rašo express.co.uk.

Visceraliniai riebalai slypi giliai pilvo viduje bei apgaubia kai kuriuos gyvybiškai svarbius organus, tokius kaip kepenys ir kasa. Ši riebalinė medžiaga gali tapti labai pavojinga – ji gali sukelti rimtų sveikatos problemų, pradedant širdies ligomis ir baigiant diabetu. Laimei, paprasti mitybos pakeitimai gali padėti juos veiksmingai sumažinti. Nesvarbu, ar perkate parduotuvėje, ar kepate patys, duona yra kiekvienos mitybos pagrindas.

Cholesterolis yra riebi medžiaga, randama kraujyje. Per didelis jo kiekis gali sukelti problemų, nes gali kauptis kraujagyslėse ir jas užkimšti. Cholesterolio kiekį kraujyje gali padidinti ar sumažinti mitybos įpročiai. Atsižvelgdamas į tai, Stewartas Mcginnas, „Baycroft Care Homes“ generalinis direktorius, pasidalino patarimais, kuriuos maisto produktus reikia valgyti norint sumažinti cholesterolio kiekį ir gyventi sveikiau, rašo express.co.uk.

Oralinis seksas yra populiarus ir žmonių, ir panašių į žmones gyvūnų tarpe, tačiau to pasekmės gali būti ne pačios maloniausios. Tiems, kurie užsiima oraliniu seksu, dažnai kyla klausimas – spermą išspjauti ar nuryti, todėl prieš priimant sprendimą verta pasidomėti, ką apie tai sako mokslas. Nurijimo variantą palaikantis 2002 m. paskelbtas tyrimas parodė, kad kai kurie spermoje esantys hormonai gali turėti teigiamą poveikį psichinei sveikatai, rašo iflscience.com.

Skirtingai nuo poodinių riebalų, esančių tiesiai po oda, visceraliniai riebalai kaupiasi giliai pilve. Tam tikras jų kiekis būtinas gyvybiškai svarbiems organams apsaugoti ir izoliuoti. Tačiau per didelė visceralinių riebalų sankaupa yra siejama su įvairiomis sąlygomis ir ligomis, įskaitant diabetą, širdies ligas ir vėžį, todėl savo sveikatos labui labai svarbu išlaikyti minimalų visceralinių riebalų kiekį, rašo express.co.uk.

Šeši iš dešimties britų nežino, kad perdirbtos mėsos valgymas gali paskatinti žarnyno vėžį. Apklausa, kurioje dalyvavo 2000 suaugusiųjų, parodė, kad 27 procentai visiškai nesijaudina dėl galimo perdirbtos mėsos poveikio jų sveikatai, ypač dėl didesnės žarnyno vėžio rizikos. Perdirbta mėsa (pvz., kumpis, šoninė, dešrelės) – tai bet kokia mėsa, kuri buvo konservuota rūkant, sūdant arba pridedant cheminių konservantų.

Aukštą cholesterolio kiekį galima sumažinti naudojant tam tikros rūšies pieną – patvirtinta įrodymais. Remiantis tyrimų apžvalga, kurią paskelbė „Royal Society of Chemistry“ (Karališkoji chemijos draugija), buvo pateikti įrodymai, kad tam tikros rūšies pienas daro naudingą poveikį cholesterolio kiekiui. Maisto ir sveikatos programos komanda iš Quadram Biomokslų instituto atskleidė, kad avižų pienas turi cholesterolio kiekį mažinantį poveikį, rašo express.co.uk.

Plaukų priežiūra kiekvienam yra individuali – tai, kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam. Nuolat diskutuojama, kaip dažnai turėtumėte plauti galvą, o ekspertų nuomonės šiuo klausimu labai skirtingos. Populiarėjant „plaukų treniravimui“, metodui, kuris padeda „išmokyti“ plaukus mažiau riebaluotis juos plaunant rečiau, kai kurie grožio mylėtojai nusprendė plaukų visai neplauti, kad sužinotų, ar jie ras atsakymą į savo problemas, rašo mirror.co.uk.

Cukrinis diabetas yra rimta, gyvenimą keičianti būklė, kai padidėja cukraus kiekis kraujyje. Jei jo per daug, kyla pavojus gyvybei ir gresia komplikacijos, tokios kaip diabetinė koma. Todėl diabetikams svarbu, kad cukraus kiekis kraujyje būtų žemas. Mityba yra nepaprastai svarbi – kai kurie maisto produktai gali padidinti arba sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Žinoma, daug cukraus turinčio maisto diabetikai turėtų vengti dėl akivaizdžių priežasčių.

Tam tikras krešėjimo lygis mūsų kraujyje yra būtinas norint sustabdyti pernelyg didelį kraujavimą, kai įsipjauname ar susižalojame. Tačiau krešuliai, kurie savaime netirpsta, kelia susirūpinimą. Taip yra todėl, kad jie gali patekti į gyvybiškai svarbius kūno organus ir sukelti  gyvybei pavojingas situacijas. Taip nutiko vienai aktyviai 29 metų moteriai iš JAV. Sarai Cook, kuriai dabar 40 metų, 2011 metais buvo diagnozuota daugybinė dvišalė plaučių embolija, rašo express.co.uk.

Šaltuoju metų laiku išauga ne tik citrusinių, bet ir egzotinių vaisių pardavimai: vieni pirkėjai tokiu būdu pildo vitaminų atsargas, kiti – bando praskaidrinti nuotaiką, pasilepinti. Vieni iš populiariausių vaisių yra ananasai, į Lietuvą dažniausiai atkeliaujantys iš Pietų Amerikos.

Naujas tyrimas parodė, kad populiarus gėrimas mažina kraujo krešulių susidarymą ir insulto riziką. Žurnale „Biomedicine and Pharmacotherapy“ išspausdintame straipsnyje mokslininkai atkreipė dėmesį į arbatkrūmio natūralių cheminių junginių naudą. Įrodyta, kad augalo  junginys, žinomas kaip cistatinas, skatina antitrombozinį aktyvumą. Cistatinas padeda skystinti kraują atpalaiduodamas kraujagysles ir slopindamas trombocitų sulipimą.

Moteris džiaugiasi, kad liko gyva, kai dėl priklausomybės nuo elektroninių cigarečių jai buvo diagnozuota gyvybei pavojinga plaučių liga. 34-erių Amanda Stelzer pasakojo, kad „veipinti“ kartu su savo draugais pradėjo prieš septynerius metus. Nuo to laiko ji kasdien suvartodavo daugiau nei po vieną kapsulių pakuotę,  kol galiausiai atsidūrė ligoninėje.

Negydant kepenų randų, gali kilti gyvybei pavojingų komplikacijų, tokių kaip kraujavimas. Paskutiniuose kepenų ligos etapuose,  kai kepenys nustoja atlikti bent vieną savo funkcijų, transplantacija yra vienintelė išeitis. Deja, dažnai pacientai sužino apie savo blogą sveikatą tik stipriai ligai pažengus. Kai kepenys nustoja veikti, daugelis pacientų praneša apie tą patį požymį savo bambos srityje. Cirozė mediciniškai nustatoma dviem etapais ‒ kompensuota ir dekompensuota stadijomis.

Lietuvoje kasmet storosios žarnos vėžiu suserga apie 1700 žmonių, iš jų apie 1000 neišgyvena. Profilaktinės vėžio patikros programos – vienas iš lengviausių kelių užkirsti kelią šiai klastingai ligai. Skaičiuojama, kad reguliari patikra gali padėti išvengti daugiau nei 60 proc. mirties atvejų dėl storosios žarnos vėžio.

Pasirūpinti savo akimis nėra taip lengva. Pavyzdžiui, kai kurios akių ligos yra paveldimos, o kitas sukelia tokie veiksniai kaip aplinka. Tačiau yra būdų, kaip apsaugoti akis – vienas iš jų  yra mityba. Akių priežiūros specialistė ir optometristė iš „Rohto Dry Aid“ Francesca Marchetti pasakojo: „Akių sausumas yra dažna būklė, kuri vis labiau plinta. Taip atsitinka, kai ašarų liaukos gamina nepakankamai ašarų arba pasikeičia jų konsistencija.

Visceraliniai riebalai kaupiasi pilvo ertmėje, kurioje yra tokie svarbūs organai kaip kepenys, skrandis, inkstai ir žarnynas. Tai reiškia, kad didelis visceralinių riebalų kiekis gali padidinti lėtinių ligų, pvz., 2 tipo diabeto ir širdies ligų, riziką. Todėl labai svarbu atsikratyti nepageidaujamo balasto. Ciberžolė yra populiarus prieskonis ‒ nesvarbu, ar jį naudojate kartu su kariu, ar gardinate latte kavą. Tačiau šis geltonasis prieskonis suteikia daugiau nei skonį.

Kofeino perteklius turi akivaizdų poveikį nervų sistemai, kartais net sukelia raumenų trūkčiojimą ir mėšlungį. Nors tyrimų, siejančių kofeiną su raumenų pažeidimais, yra nedaug, kai kurie pranešimai rodo, kad toks yra ryšys vis tik yra. Vienas iš tokių atvejų ‒ vidutinio amžiaus moteris patyrė raumenų pažeidimą po kelių valandų, kai išgėrė daug kavos, rašo express.co.uk.

Gera psichinė sveikata turi teigiamą poveikį mūsų fizinei savijautai ir sumažina rimtų sutrikimų riziką, o bloga psichinė sveikata gali turėti didelį neigiamą poveikį mūsų fizinei kūno būklei, teigia Dr Jenn Cooper, diplomuota konsultavimo psichologė. Tradiciškai buvo manoma, kad psichinė sveikata ir fizinė sveikata yra du atskiri dalykai, o mūsų protas ir kūnas yra atskiri. Tačiau mes vis labiau suvokiame, kaip glaudžiai jie yra susiję, rašo express.co.uk.

Kodėl pavartojus alkoholio akys pasidaro „stiklinės“? Ar šis reiškinys kelia ilgalaikį pavojų akių sveikatai? Net retas, bet gausus alkoholio vartojimas gali turėti nemalonių pasekmių. „Stiklinės“ arba blizgančios akys, kurios atrodo tarsi glazūruotos, blizga – dažnai siejamos su ilgalaikiu piktnaudžiavimu alkoholiu, tačiau tai gali pasireikšti ir dėl vienkartinio gausaus alkoholio vartojimo, rašo winespectator.com.

Toksinai – tai augalų, gyvūnų ar bakterijų gaminamos medžiagos, neigiamai veikiančios žmogaus organizmą. Kiekvieną dieną susiduriame su dideliu kiekiu tokių medžiagų – dalį jų įkvepiame ar suvalgome su maistu. Tačiau, kol nesukuriame toksinams kauptis palankių sąlygų, mūsų kūnas sėkmingai su jais susidoroja pats.

Akių vokų miokimija pasireiškia nedideliais voko, dažniausiai apatinio, spazmais. Daugeliui žmonių šis simptomas yra trumpalaikis, tačiau kai kuriems tai gali trukti savaites. Nors būklės priežastys dar nėra gerai suprantamos, dėl kitų simptomų reikėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją. Klivlendo klinika paaiškina: „Akių vokų trūkčiojimas yra nedidelis nepatogumas, kuris paprastai praeina taip pat greitai, kaip ir atsiranda.

Daug vitaminų turinčios daržovės ar baltymų gausa garsėjantys ankštiniai augalai – ne paslaptis, kad sveika mityba yra kertinis sveiko gyvenimo akmuo. Nors rekomenduojamų penkių daržovių bei vaisių porcijų nepakeis jokie maisto papildai, bet net ir nedideli mitybos pakeitimai taip pat gali turėti įtakos jūsų sveikatai. Tiesą sakant, nauji tyrimai rodo, kad toks įprastas dalykas kaip kava gali sumažinti uždegiminius procesus jūsų kūne.

Padidėjęs cholesterolio kiekis, dar vadinamas „tyliuoju žudiku“, reiškia širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos sutrikimus, padidina širdies ligų ir insulto riziką. Vaistai, vadinami statinais, padeda mažinti jūsų organizmo gaminamo cholesterolio kiekį. Tačiau, remiantis naujais tyrimais, sojos pupelės taip pat gali būti labai veiksmingos.

Viena pagrindinių priežasčių, kodėl daugelis iš mūsų atsibunda naktį, yra knarkimas ‒ mūsų pačių ar šalia miegančių asmenų. Pasirodo, kad maži pakeitimai gali knarkimą sumažinti iki minimumo. Pateikiame keletą idėjų, kaip suvaldyti naktinį triukšmavimą, rašo thesun.co.uk. Miegokite ant šono Miegodami ant nugaros knarksite stipriau. Užuot pasikliovę savo partneriu, kad pajudintų jus, kai imate knarkti, gulkite ant šono ir apsikaišykite pagalvėmis.

Venų varikozė pasireiškia, kai venos patinsta ir išsiplečia. Kai kuriems žmonėms tai gali sukelti skausmą ir diskomfortą. Varikozinių venų atsiradimą ir skausmą gali padėti sumažinti įvairios naminės gydymo priemonės. Apie 20 proc. suaugusiųjų susiduria su venų varikoze. Yra keletas medicininių šios būklės gydymo būdų, tačiau simptomus galite palengvinti ir naminėmis priemonėmis, rašo medicalnewstoday.com. Kas yra venų varikozė? Venų varikozė išsivysto, kai susilpnėja venų vožtuvėliai.

Geležis yra svarbus mineralas, atsakingas už daugybę gyvybiškai svarbių jūsų kūno funkcijų. Šios maistinės medžiagos trūkumas gali sukelti geležies trūkumo anemiją. Laimei, geležies tabletės ir daug geležies turintys maisto produktai gali padėti papildyti šio mineralo lygį jūsų organizme. Šią būklę gali išduoti jūsų oda. Geležis naudojama raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti, kurie padeda kaupti ir nešioti deguonį kraujyje.

Pasibaigus šventiniam laikotarpiui, sausis gali atrodyti kaip mėnuo, kurio visos dienos pirmadieniai. Dar blogiau, ekspertai teigia, kad šis šaltas žiemos mėnuo taip pat nepalengvina jūsų miego. Blogiausio miego mėnesiu vadinamas pirmasis metų mėnuo daugelį priverčia ilgai blaškytis lovoje plačiai atmerktomis akimis. Laimei, puodelis žolelių arbatos gali padėti  užmigti vos per kelias minutes.

Priešingai populiariems įsitikinimams, kai kurios cholesterolio rūšys iš tikrųjų yra būtinos gerai sveikatai. Tinkamai organizmo veiklai reikia gerojo cholesterolio, tačiau turime padaryti viską, ką galime, kad apsaugotume jį nuo blogojo cholesterolio.

Bendrosios praktikos gydytojas anglas Sameer Sanghvi sako, kad jei nekreipiate pakankamai dėmesio į savo žarnyno sveikatą, gali nukentėti jūsų imuninis atsakas, fizinė sveikata ir net nuotaika.

Kad organizmas geriau pasisavintų vitaminus, svarbu pasirinkti tinkamą jų vartojimo būdą. Reikia žinoti, kuriuo dienos metu juos vartoti, išsiaiškinti, ar jie tirpūs vandenyje, ar riebaluose. Apie tai papasakojo vaistininkė Jelena Deksnienė. Vitaminas C tirpus vandenyje. Jį galima vartoti bet kuriuo paros metu, o norint geresnio pasisavinimo, užsigerti didesniu kiekiu vandens. Taip pat patariama rinktis liposominį vitaminą C. B grupės vitaminai.

Tikriausiai šį rytą skyrėte laiko odos priežiūrai ir plaukams. O kaip su dantų priežiūros rutina? Daugelis mano, kad jiems sekasi puikiai, jei pavyksta išsivalyti dantis du kartus per dieną. Vienas ekspertas teigė, kad tarpdančių siūlo naudojimas dažnai pamirštamas kaip „papildomas dalykas“, o tie, kurie tam skiria laiko, tikriausiai naudoja jį netinkamai. Odontologas Kailesh Solanki iš Mančesterio paragino žmones siūlu nevalyti tarpdančių energingai ir grubiai.

Kasmet sausio mėnesį milijonai žmonių visame pasaulyje nusprendžia atsisakyti alkoholinių gėrimų ir mėnesį nevartoti alkoholio. Tai – puiki idėja, tačiau kaip mėnuo be alkoholio paveikia organizmą? Retas alkoholio vartojimas gali atrodyti nekenksmingas, dažniausiai taip ir yra, tačiau net ir nedidelis alkoholio kiekis gali būti žalingas jūsų organizmui. Jei vartojate alkoholį reguliariai arba suvartojate jo itin daug, neigiamas alkoholio poveikis dar ryškesnis, rašo mirror.co.uk.

Nuovargis, galvos svaigimas, išblyškusi oda, slenkantys plaukai ar galūnių tirpimas – tai tik keletas simptomų, išduodančių apie vitaminų trūkumą organizmui. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad dažnu atveju norima kuo greičiau pasijusti geriau, o tai gali paskatinti imtis drastiškų sprendimų, kurie kartais gali baigtis ir vitaminų perdozavimu arba kitais šalutiniais poveikiais.

Ne visada galime susilaikyti, kai pajuntame alkį. O kartais, saulei nusileidus, mus traukia šaldytuvo šviesa. Kai tai atsitinka, galime pasirinkti maistą, kuris pasotintų mus ir pagerintų miegą. Būkite tikri, kad yra daugiau pasirinkimų nei šilto pieno stiklinė, kuri galėtų nuvesti jus į sapnų karalystę, bet taip, ta vaikystės klasika vis dar gaji. Yra daug priežasčių, kodėl prieš miegą galite jaustis alkani. Galbūt vakarienė nepateisino lūkesčių.

Visuotinai pripažįstama, kad greitas maistas nėra naudingas mūsų sveikatai. Jame ne tik daug kalorijų, druskos ir sočiųjų riebalų, bet perdirbtas maistas gali pakenkti mūsų žarnyno sveikatai. Tačiau naujas tyrimas įrodė, kad greitas maistas taip pat gali turėti žalingą poveikį kepenims. Kepenys yra vienas iš gyvybiškai svarbių organų, atliekantis daugiau nei 500 svarbiausių organizmo funkcijų.

Jei gydytojas jus perspėjo, kad cholesterolio kiekis yra didelis, jums derėtų atsargiau žiūrėti į savo mitybą. Pirmaujančios cholesterolio labdaros organizacijos „Heart UK“ teigimu, tie, kurie turi aukštą cholesterolio kiekį, turėtų vengti kepenėlių ir subproduktų. Kepenėlės ir subproduktai yra labai turtingi cholesterolio šaltiniai, kurie gali padidinti riebalų kiekį kraujyje.

Aukštas kraujospūdis, arba hipertenzija, yra rimtų sveikatos problemų, pavyzdžiui, širdies priepuolio ir insulto, rizikos veiksnys. Jūsų kraujospūdis gali padidėti dėl netinkamo gyvenimo būdo. Nors žuvis yra sveikas produktas, tam tikros rūšies žuvis gali padidinti jūsų kraujospūdį. Žuvyje, kuri puikiai žinoma dėl įvairių sveikatai naudingų savybių, gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios naudingos širdžiai, rašo express.co.uk.

Pilvo riebalai ‒ tarsi nepageidaujamas svečias, kuris ateina nepranešęs ir vis delsia išvykti. Ar keletas rytinių gėrimų galėtų padėti jų atsikratyti? Išsiaiškinkime. Manote, kad esate ryžtingas ir atkaklus, tačiau už jus žymiai atkaklesni yra pilvo riebalai, kurie kūne gyvena nemokamai. Niekada nesužinome, kada jie atkeliauja, bet kai jie pradeda keisti mūsų kūną, tada suveikia visi SOS aliarmai! Ir prasideda tų riebalų deginimo kelionė, rašo lifestyleasia.com.

Jei jūsų kraujyje per didelis kiekis riebalų, tai vadinama padidėjusiu cholesterolio kiekiu. Negydomas jis gali ilgainiui pakenkti sveikatai ir didina širdies priepuolio ir insulto riziką. Todėl labai svarbu, kad ši būklė būtų diagnozuota kuo anksčiau. Tačiau padidėjęs cholesterolio kiekis, vadinamas hiperlipidemija, gali likti nepastebėtas daugelį metų, rašo express.co.uk. Taip yra todėl, kad padidėjęs cholesterolio kiekis dažnu atveju nepasireiškia jokiais specifiniais simptomais.

Šią žiemą iki seniai neregėtų aukštumų išaugus sergamumui gripu ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, vaistinėse gyventojai šluoja gripo ir COVID-19 greituosius testus. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, pirmąją 2023 m. savaitę bendras sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir COVID-19 liga rodiklis siekė 1330 atvejų 100 tūkst. gyv. – tai 2 proc. mažiau nei paskutinę 2022 m. savaitę.