Laidos svečias teigia, kad ekranų priklausomybės požymiai yra panašūs, kaip psichotropinių medžiagų: į šalį nustumti baziniai poreikiai, augantis ekranų vartojimo laikas, neturint galimybės naudotis ekranais patiriama įtampa, blogėjantys santykiai su artimaisiais. Net ir smegenyse vykstantys procesai, kai žmogus naudojasi telefonu, veikia taip pat, kaip svaigalai. Skirtumas, anot specialisto, tik tas, kad ekranai nėra fiziškai į organizmą patenkanti ir tiesiogiai jį veikianti medžiaga.
„Ne tik akys varva, bet ir emocinis komponentas atsiranda, kada žmogus nebegali jau kontroliuoti savo emocijų, pykčio, nervų, atsirandančių dėl to, kad jis negali tiesiog to gauti. Jis pratęs tuo metu būti kažkur kitur, ne su žmonėmis, su kuriais bendrauja tiesiogiai, turi natūralų kažko veikimą, bet prie savo ekranų“, – sako pašnekovas.
Laidoje aptarėme, kaip ši priklausomybė veikia įvairaus amžiaus asmenis. Specialistas sako, kad paprasčiau spręsti šia problemą yra tada, kai priklausomas yra vaikas – nors iššūkių netrūksta, tėvų kontrolė ir skiriamas laikas gali reikšmingai padėti. Suaugusiuosius aplinkiniams kontroliuoti yra sunkiau, todėl kai kurie atvejai, kai dėl prisirišimo prie ekrano yra pamirštami baziniai poreikiai, gali kaip reikiant supurtyti ir šokiruoti.
„Jeigu vaikus gali kažkiek kontroliuoti ir prižiūrėti tėvai, su suaugusiais jau yra sudėtingiau, nes tos kontrolės iš išorės būna mažiau. Ir ypatingai tie vadinamieji geimeriai, žaidėjai, kurie žaidžia žaidimus, parom sėdi prie kompiuterio ekrano, pamiršta į tualetus nueiti, net normaliai maitintis, pavalgyti. Čia jau atsiranda fiziniai tam tikri sutrikimai, grynai inicijuoti to, kad jis visą savo dėmesį skiria tai veiklai“, – sako pašnekovas.
Kaip veikia priklausomybė nuo ekranų? Kaip gelbėti santykius, kuriuos žaloja kompiuteriniai žaidimai? Kaip ekranų žalą paaiškinti mažam vaikui? Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus – laidoje „Sveikatos DNR“, kurią rasite teksto viršuje.
„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą trečiadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.
Apie ką kalbėjome laidoje:
00:00 Laidos temos ir pašnekovo pristatymas.
00:50 Kada naudojimasis telefonu tampa žalingu įpročiu ir kokie to pavojai?
04:45 Mažamečiai su šia elgesio priklausomybe.
08:00 Visuomenės normos, baimės, problemos ir sprendimai.
10:50 Suaugusieji su ekranų priklausomybe.
12:40 Ekranų įtaka žmogaus dėmesio ir koncentracijos sutrikimams.
14:30 Pagražintos realybės internete poveikis žmogaus psichinei sveikatai.
16:35 Fizinės ir emocinės problemos, kylančios dėl ekranų priklausomybės.
22:25 Tėvų vaidmuo kovojant su ekranais.
26:00 Kai ekranai žaloja romantinius santykius.
27:50 Žingsniai, norint mažinti ekranų vartojimo laiką.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
