Pasiruošimas čempionatui prasideda gerokai anksčiau nei pirmosios rungtynės.

„Visą vasarą užtrunka apie du su puse mėnesio, iki kol baigiasi čempionatas“, – sakė specialistas.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Smalsumas, pasibaigiantis priklausomybe: gydytojas patarė, kaip atpažinti, ar jūsų vaikas rūko

Mėgstantiems išgerti taurę vyno – liūdnos žinios: gydytojas skubiai įspėja

Pagerbti geriausi 2025-ųjų Lietuvos kurtieji sportininkai: pasirodė ir garsus iliuzionistas

Kaip pasakojo P. Mikučionis, pirmiausia atliekami išsamūs testai, kurių metu surenkama informacija apie sportininkų būklę. Tuomet gauta informacija perduodama fizinio rengimo treneriams, kurie sudaro individualų planą, kad sportininkas pasirodytų geriausiai.

Darbo diena būna net iki trečios nakties

Kasdienybė rinktinėje, anot specialisto, būna intensyvi tiek fiziškai, tiek emociškai.

„Dažniausiai tai yra rytinė ir vakarinė treniruotės, tai prieš jas turi paruošti sportininkus. Ten yra įvairiausi teipavimai vadinami. Tu turi subintuoti, subandažuoti čiurnas, kelius suteipuoji, paruoši, masažuotojai įtrina tepalais visokiais. Na, ir lauki, neduok dieve, įvyks trauma“, – pasakojo kineziterapeutas.

„Miegoti eini kokią antrą, trečią nakties“, – dalijosi specialistas. 

Po vakarinės treniruotės ir vakarienės, anot jo, prasideda masažai, manualinės terapijos, įvairios procedūros. O žaidėjų – ne dvylika, o kartais ir dvidešimt. 

„Juos visus apdirbti reikia laiko“, – minėjo P. Mikučionis.

Kineziterapeutas pastebėjo, kad patyrę sportininkai dažnai turi mažiau smulkių problemų nei jaunesni.

„Jeigu taip apie patyrusį sportininką, tai jis žino savo kūną. Jam dažnai nieko nereikia aiškinti ir jis pratimų žino daugiau negu reikia“, – aiškino P. Mikučionis.

Tačiau jei trauma jau įvyksta, ji dažniausiai būna rimta – kryžminių raiščių plyšimai, menisko pažeidimai ar nugaros išvaržos. Pasak specialisto, kai kuriais atvejais grįžimas į sportą tampa nebeįmanomas. 

„Yra tokių traumų, kur tu prieš reabilitaciją žmogui pasakai: gali būti, kad tu negrįši į sportą“, – aiškino jis.

Daugiau patarimų šia tema sužinokite aukščiau pateiktame vaizdo įraše.

VISĄ POKALBĮ ŽIŪRĖKITE ČIA:

„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą trečiadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos „YouTube“ kanale.