Sportuojant įvertinkite savo galimybes: egzistuoja ir priklausomybė nuo sporto, o perspaudimo traumos yra sunkiau gydomos

TAIP PAT SKAITYKITE:

„Absurdas“ – vilnietė pratrūko, kad kelio lūžis patvirtintas, o gydytojas – po savaitės

Greitojo nusileidimo sensacija: triumfavo Franjo von Allmenas, o Italija džiaugėsi dvigubu medalių laimikiu ir metalo grupės vokalisto bronza

Užklupo nugaros skausmas? Gydytoja įspėja apie dažniausią klaidą ir pataria, ką daryti

Žiemą, kaip pasakoja pašnekovas, daugiausiai traumų patiria ir pagalbos kreipiasi slidinėti vykstantys žmonės, o čia dažniausiai kenčia keliai ir pečiai. Ypač dažnai dėl traumų kreipiasi sėslų darbą dirbantys, mažiau fiziškai aktyvūs žmonės, kurie sugalvoja staiga nerti į sportą, pavyzdžiui tokį, kaip jau minėtas slidinėjimas.

Tačiau traumų neišvengia ir rimti sporto mylėtojai, dažnai save laikantys „priklausomais nuo sporto“. Čia neretai pasitaiko savo galimybių neįvertinimo, perspaudmo ar ilgalaikio skausmo ignoravimo.

„Perspaudimo traumos yra sunkiau gydomos iš tikrųjų, nes tai dažniausiai yra lėtinės problemos. Labai daug sportuojantys jaučia nuolatinį kokį nors skausmą, žmogus pripranta. Profesionalus sportininkas visą laiką turi kažkokį skausmą, nelabai kreipia dėmesio į mažmožius ir to pasekoje, jei skausmas vis tęsiasi, tęsiasi, tęsiasi, tęsiasi, praėjo pusė metų – vis dar tęsiasi tas mano skausmas ir tada aš sugalvoju kreiptis į kineziterapeutą. Tokį skausmą gydyti yra žymiai sunkiau. Žymiai lengviau yra gydyti ūmią traumą, kai tau tik suskaudo, tada ir sprendimai būna lengvesni“, – įspėja kineziterapeutas.

Anot P. Mikučionio, pas kineziterapeutą, kaip ir pas burnos higienistą verta apsilankyti ir neturint traumų. Profilaktinio apsilankymo metu įvertinama žmogaus būklė, atpažįstamos silpnesnės vietos, pacientui parodomi pratimai, padedantys savarankiškai stiprėti.

„Kartais užtenka vieno vizito, o efektą turėsi pusei metų ar metams“, – sako pašnekovas.

Koks yra kineziterapeuto darbas? Kodėl sportininkams nereikėtų ignoruoti ilgalaikio skausmo? Kaip atrodo darbas su vyrų krepšinio rinktine? Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus – laidoje „Sveikatos DNR“, kurią rasite teksto viršuje.

„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą trečiadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.

Apie ką kalbėjome laidoje:

00:00 Laidos pristatymas ir susipažinimas su svečiu.

01:45 Kokios traumos dažniausios žiemą?

02:40 Kas yra kineziterapija?

05:15 Dėl ko žmonės kreipiasi dažniausiai ir kaip traumų išvengti?

07:50 Perteklinis sportas ir perspaudimas.

10:15 Svečio patirtis dirbant su Lietuvos vyrų krepšinio rinktine.

14:15 Bėgikų ir dviratininkų traumos.

20:00 Atsistatymas po traumos ir klaidos reabilitacijoje.