Senovėje jis buvo vadinamas atminties žole, o šiuolaikiniai tyrimai patvirtina, kad rozmarino sudėtyje esančios augalinės rūgštys, fitoncidai ir flavonoidai geba ne tik stiprinti kognityvines funkcijas, bet ir suteikti „antrąjį kvėpavimą“ pavargusiems sąnariams.
Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.
Poveikis organizmui: nuo hormonų iki kraujotakos
Tinkamai vartojamas rozmarinas organizmą veikia kompleksiškai. Jis padeda stabilizuoti hormonų pusiausvyrą, mažina uždegiminius procesus inkstuose bei šlapimo pūslėje, malšina dirglumą ir gelbsti nuo sekinančių galvos skausmų.
Augalas pasižymi gebėjimu spartinti medžiagų apykaitą ir gerinti smulkiausių kapiliarų kraujotaką, todėl smegenys pradeda dirbti sparčiau, o virškinimo sistema lengviau susidoroja net su sunkiu maistu.
Be to, rozmarinas turi stiprų priešvirusinį poveikį ir gali padėti tirpdyti cholesterolio akmenis.
Trys efektyvūs sveikatinimo receptai
Norint pasiekti maksimalų rezultatą, rekomenduojama naudoti patikrintus būdus:
Gydomasis nuoviras: Skirtas esant kvėpavimo takų ligoms ar tinimams. Du arbatiniai šaukšteliai rozmarino užpilami stikline verdančio vandens ir 20 minučių verdami ant lėtos ugnies. Atvėsintas ir nukoštas skystis išgeriamas per tris kartus dienos eigoje.
Užpilas termose: Idealus sprendimas norint pagerinti atmintį ar sumažinti sąnarių skausmus. Vienas valgomasis šaukštas augalo užpilamas puse litro verdančio vandens ir valandą brandinamas termose. Vartojama po šaukštelį prieš valgį tris kartus per dieną.
Spiritinė ištrauka: Ilgai galiojanti priemonė. Du valgomieji šaukštai rozmarino užpilami stikline degtinės ir dešimt dienų laikomi tamsioje vietoje. Vėliau vartojama po 25 lašus tris kartus per dieną.
Svarbios taisyklės: judėjimas ir vanduo
Rozmarinas yra galingas biostimuliatorius, tačiau jo poveikis priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo. Kadangi jis plečia kapiliarus, naudingosios medžiagos pasieks uždegimo pažeistus sąnarius tik tada, jei kraujas aktyviai cirkuliuos.
Todėl po rozmarino vartojimo būtina bent dešimties minučių mankšta. Taip pat svarbu nepamiršti vandens – augalas skatina toksinų šalinimą, todėl praėjus 15 minučių po vartojimo reikėtų išgerti stiklinę šilto vandens, kad palengvintumėte inkstų darbą.
Galiausiai, kokybė yra lemiamas veiksnys. Jei naudojate seną, pilką žolę iš pakelių, kuri neturi aštraus spygliuočių aromato, naudos nebus.
Geriausia rozmariną auginti patiems ant palangės, kad visada po ranka turėtumėte šviežią „saulės energijos akumuliatorių“.
Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
