Būtent ši 1 klaida dažniausiai išskiria 45–50 metų lietuvių poras: įspėja visus

TAIP PAT SKAITYKITE:

Išklojo visą tiesą apie vedybines sutartis Lietuvoje: kiti apie tai net nesusimąsto

Žymus pasaulio tenisininkas išdavė savo besilaukiančią žmoną: išdrįso pats apie tai prabilti

6 vaikus auginanti pora į lovą ryžosi pasikviesti trečią žmogų: išklojo, kaip tai pakeitė jų santykius

Pasak jos, dažna vyresnių porų klaida – visiškai susitelkti į vaikus ir pamiršti vienas kitą, o tai ilgainiui gali nutolinti partnerius.

+12

Vaikai tampa santykių centru

Pasak V. Šiaučiūnienės, vienas dažniausių konfliktų šaltinių vyresnių porų santykiuose – per didelis susitelkimas į vaikus, ypač jų paauglystės laikotarpiu.

Pašnekovė atkreipia dėmesį, kad tuo metu tėvai dažnai visą energiją skiria vaikų problemoms, mokslams bei jų saugumui, o santykis su partneriu dažnai lieka antrame plane.

„Labai dažnai poros susikoncentruoja tik į paauglius vaikus ir nebelieka tos ugnies tarp partnerių“, – sako santykių ekspertė.

Ji pabrėžia, kad šiuolaikiniai tėvai dažnai jaučia didžiulę atsakomybę dėl vaikų saugumo ir ateities, todėl kartais net pamiršta save.

„Kartais tėvai taip liguistai reaguoja į net smulkiausias paauglių problemas, kad pamiršta ne tik partnerį, bet ir patys save“, – teigia ji.

Pasak specialistės, tokia situacija gali lemti, kad partneriai vienas kitam ima atrodyti mažiau įdomūs ar net tampa papildoma našta.

Hormoniniai pokyčiai taip pat daro įtaką santykiams

Santykių ekspertė atkreipia dėmesį ir į biologinius pokyčius, kurie šiuo laikotarpiu gana intensyviai veikia abu partnerius.

Moterims prasideda menopauzė, vyrams – vadinamasis andropauzės laikotarpis, o tai gali paveikti emocinę būseną ir tarpusavio santykius.

„Hormonų audros veikia tiek vyrą, tiek moterį. Tai reiškiniai, kurių taip pat negalima ignoruoti“, – pabrėžia V. Šiaučiūnienė.

Pasak jos, būtent dėl šių priežasčių 45–50 metų amžius dažnai tampa kritiniu santykių laikotarpiu, o dalis porų būtent šiuo periodu išsiskiria.

Tiesa, pasak santykių ekspertės, skyrybų galima išvengti investavus kiek daugiau papildomo laiko į tarpusavio santykius ir vienas kito supratimą.

Paprastas, bet dažnai pamirštamas sprendimas – laikas dviese

Ekspertės teigimu, viena svarbiausių santykių stiprinimo priemonių – sąmoningai skirti laiko tik partneriui.

„Reikia pabūti dviese, pasikalbėti, išvažiuoti kur nors kelioms dienoms kartu, prisiminti gerus laikus dviese“, – pataria ji.

Pasak jos, net trumpas išvykimas ar vakaras kartu gali padėti atkurti prarastą intymumą bei emocinį ryšį.

„Vaikus kartais vertėtų palikti seneliams ar draugams ir bent kelioms dienoms pabūti dviese, jeigu jaučiatės vienas nuo kito atitolę“, – sako santykių ekspertė.

Ji taip pat pabrėžia, kad svarbu nebijoti kreiptis pagalbos ir į specialistus.

„Daug lietuvių porų skiriasi todėl, kad užsidaro ir bando problemas spręsti patys“, – teigia V. Šiaučiūnienė.

Pasak jos, kur kas geriau problemas spręsti dviese, poroje, tačiau kartais neužtenka ir to – prireikia profesionalų pagalbos. Tokiu atveju vertėtų kreiptis į psichologą ar santykių terapeutą.

Monotonija – dar vienas santykių priešas

Pasak V. Šiaučiūnienės, dar vienas dalykas, kuris ilgainiui gali pakenkti santykiams, yra nusistovėjusi rutina ir visiškas pokyčių nebuvimas kasdienybėje.

Specialistė sako, kad monotoniška aplinka ir vienoda kasdienybė gali turėti tiesioginę įtaką emocinei žmonių būsenai.

„Reikia bent kartais kažką pakeisti, kažką naujo įnešti. Pavyzdžiui, aplinką namuose pakeisti, nors ir perstumdyti baldus“, – pataria ji.

Pasak ekspertės, net ir nedideli pokyčiai gali padėti atgaivinti emocijas santykiuose.

„Jeigu viskas vyksta labai monotoniškai – žmonės gyvena kartu 18 metų, o svetainėje stovi ta pati sofa stovi, tas pats stalas su trim staltiesėmis, ir nieko kito – darosi nuobodu. Žmonėms reikalinga įvairovė, spalvos. Ypač moterims“, – sako ji.

Anot jos, naujovės ir aplinkos pokyčiai gali teigiamai veikti žmonių emocinę būseną bei tarpusavio santykius.

Jaunesnėms poroms būdinga kita klaida

Pasak specialistės, ir jaunesnės poros dažnai daro panašią klaidą – vos susilaukę vaikų visiškai pasineria į tėvystę ar motinystę.

„Labai dažnai jauni tėvai taip įsitraukia į vaiko auginimą, kad atsiskiria nuo draugų ir ankstesnio socialinio gyvenimo“, – sako ji.

Tačiau, anot ekspertės, bendravimas su aplinka ir laikas sau yra būtinas kiekvienam.

„Kartais galima išeiti kur nors ir dviese – gal auklė pabus su vaiku, gal močiutė ar teta. Svarbu nepamiršti vienas kito, net kai esate užsiėmę“, – pataria ji.

Ji taip pat atkreipia dėmesį į fizinį aktyvumą ir išvaizdos priežiūrą.

„Svarbu neužmiršti kartais pasipuošti, neužsisklęsti vien tik buityje“, – sako V. Šiaučiūnienė.

Ji teigia, jog nepaisant to, kokioje santykių stadijoje esate – ar jauni tėveliai, ar vidurio amžių pasiekę sutuoktiniai – visuomet svarbu „neapsileisti“ ir jaustis patraukliam, rodyti dėmesį savo partneriui ar partnerei bei skirti laiko savo fizinei formai puoselėti.

Tai, pasak ekspertės, susiję ne tik su išorine išvaizda, bet ir su vidine savijauta ir su sveikų santykių palaikymu.

Ilgų santykių paslaptis – pagarba ir gebėjimas klausytis

Santykių ekspertė teigia esą pati kalbinusi kelias poras, kurios kartu praleido daugiau nei pusę amžiaus. Pasak jos, jų santykių paslaptis dažnai būna labai paprasta.

„Mokėjimas išklausyti. Nekritikuoti. Mokėjimas ne tik klausyti, bet ir girdėti kitą“, – sako ji.

Specialistė pabrėžia, kad santykiuose labai svarbūs tokie dalykai kaip pagarba, kuklumas ir nuolankumas.

„Tai yra santykių esmė – pagarba, pagalba ir supratimas vienas kitam“, – teigia santykių ekspertė.

Pasak jos, ilgalaikiai santykiai reikalauja nuolatinės pastangos iš abiejų partnerių.

„Kartais užtenka rasti valandėlę pasikalbėti ir išgirsti vienas kitą“, – apibendrina V. Šiaučiūnienė.

Ji pabrėžia, kad internete dažnai pasirodo teiginių, jog geras vyras turėtų gebėti išklausyti moters jausmų, tačiau ne ką mažiau svarbu prisiminti, kad ir moteris turėtų gebėti išklausyti savo vyro. Tik taip santykiai galės gyvuoti ilgus metus.

Santykiai po skyrybų: vyrams lengviau, moterims – sunkiau

Kalbėdama apie vidutinio amžiaus žmones, ieškančius naujų santykių po skyrybų, ekspertė pastebi dar vieną tendenciją. Pasak jos, vyrai po išsiskyrimo dažnai kurį laiką neskuba įsipareigoti naujiems santykiams ir renkasi gyventi be santuokos.

„Vyrai po skyrybų dar kelerius metus tarsi „laksto nuo šakos ant šakos“, renkasi naują partnerę ir neskuba antrą kartą tuoktis“, – sako ji.

Tuo metu moterys dažnai visą dėmesį skiria vaikams ir sąmoningai atsitraukia nuo bet kokių naujų santykių.

„Po skyrybų moteris dažnai pasako: aš dabar auginsiu vaikus, nauji santykiai man neįdomūs“, – teigia V. Šiaučiūnienė.

Tačiau, pasak jos, po daugelio metų situacija dažnai pasikeičia – kai vaikai užauga, moterys supranta, kad sukurti naujus santykius tapo gerokai sudėtingiau.

„Kai vaikams jau 15–17 metų, moteriai gali būti 45 ar daugiau ir tada susikurti santykius jau tampa sunkiau“, – pastebi specialistė.

Tai, pasak jos, yra dar vienas indikatorius, jog rūpinimasis vaikais neturėtų visiškai pakeisti noro kurti reikšmingus romantinius santykius, nes meilės bei artumo trokšta bene kiekvienas – tame tarpe ir atsidavę tėvai.