Specialistai pabrėžia, kad laiku atpažinti simptomai gali padėti išvengti rimtų komplikacijų, pavyzdžiui, anemijos ar nuolatinių neurologinių pažeidimų, rašoma mirror.co.uk.
Kodėl vitaminas B12 toks svarbus?
Įdomu tai, kad burnoje atsirandantys požymiai gali būti vieni pirmųjų, pranešančių apie svarbios maistinės medžiagos stygių.
Vitaminas B12 atlieka daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų. Jis:
- palaiko kraujo ląstelių gamybą;
- saugo nervų ląsteles ir jų funkcijas;
- padeda išvengti anemijos, dėl kurios pasireiškia silpnumas ir nuovargis;
- dalyvauja energijos gamybos procesuose.
Dažniausi trūkumo simptomai – nuovargis, dilgčiojimas galūnėse, svorio kritimas. Tačiau egzistuoja ir mažiau žinomi požymiai.
Pirmieji vitamino B12 trūkumo signalai – burnoje
Medikai atkreipia dėmesį, kad burnos būklės pokyčiai gali būti vieni ankstyviausių vitamino B12 trūkumo rodiklių.
Skaudantis, paraudęs liežuvis (glositas)
Remiantis NHS, skausmingas, paraudęs ir patinęs liežuvis – mediciniškai vadinamas glositu – gali signalizuoti apie B12 stoką.
Glositas:
- pakeičia liežuvio spalvą ir formą;
- sukelia skausmingumą;
- padaro liežuvį lygų, nes išnyksta maži iškilimai su skonio receptoriais.
Pasak „Liverpool Echo“, „glositas pakeičia liežuvio spalvą ir formą, todėl jis tampa skausmingas, paraudęs ir patinęs“.
Burnos opos
Burnos gleivinės opos taip pat gali būti susijusios su vitamino B12 trūkumu. Opos atsiranda dėl ląstelių regeneracijos sutrikimų, kai organizmui trūksta šio vitamino.
Kiti simptomai, susiję su burnos funkcijomis
Nepakankamas vitamino B12 kiekis gali sukelti ir anemiją, kurios vienas simptomų – suprastėjęs skonio pojūtis.
Dažnai žmonės šį pokytį priskiria amžiui ar stresui, nors iš tiesų tai gali būti svarbus trūkumo signalas.
Vitamino B12 gausu:
- mėsoje;
- žuvyje;
- pieno produktuose.
Todėl trūkumo rizika didėja tiems, kurie šių produktų nevartoja pakankamai – ypač veganams, vegetarams, senyvo amžiaus žmonėms ar asmenims su virškinamojo trakto ligomis, kurios mažina vitamino įsisavinimą.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
