Vitaminas B12
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „Vitaminas B12“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „Vitaminas B12“.
Unikauskas įspėja: maistui išrankūs žmonės netenka šio vitamino – gali privesti ir prie infarkto
Netinkama mityba gali sukelti daugybę sveikatos sutrikimų – antsvorį, aknę, virškinamojo trakto negalavimus. Bet ar žinojote, kad nepilnavertė mityba gali paveikti net ir širdį? TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas papasakojo, kokio vitamino trūkumas gali sukelti venų trombus, pažeisti nervų sistemą ir net padidinti infarkto riziką.
Gydytojas Alvydas Unikauskas pradėjo pasakodamas istoriją apie dvidešimtmetį vaikiną Rapolą.
Pažvelkite į savo nagus: nustebsite, ką jie išduoda
Vitamino B12 trūkumas gali palaipsniui paveikti nagus – neignoruokite jų išvaizdos pokyčių. Nagų išvaizdos ir tekstūros pokyčiai yra susiję su kelių svarbių medžiagų trūkumu.
Vitaminas B12 yra gyvybiškai svarbus daugeliui procesų, įskaitant raudonųjų kraujo kūnelių sintezę ir nervų sistemos veiklą. Kadangi organizmas jo negamina, vitaminas B12 turi būti gaunamas iš gyvūninių baltymų. Kai kūnas negauna reikiamo kiekio, gali sutrikti pigmento turinčių ląstelių sintezė.
27-erių mergina jautė nuovargį ir silpnumą: išgirdusi diagnozę nesulaikė ašarų
Kai kurie vitaminai yra labai svarbūs mūsų organizmui. Bėgant metams, jų trūkumas gali sukelti nemenkų sveikatos problemų. Ne išimtis ir vitamino B12 trūkumas.
Daugiausiai vitamino B12 yra gyvūninės kilmės produktuose, pavyzdžiui, mėsoje, sūryje ir kiaušiniuose. Vitaminas organizme atlieka keletą funkcijų: padeda kurti DNR ir gamintis raudoniesiems kraujo kūneliams.
Tirpsta ir šąla pirštai? Tai gali išduoti visą organizmą alinančią ligą
Nuovargis, silpnumas, slogi nuotaika – simptomai, kuriuos galima įžvelgti, kaip tuos, kurie įspėja apie geležies trūkumą. Vis dėlto, kaip pastebi gydytojai, ne viskas taip paprasta.
1 rytinis simptomas išduoda vitamino B12 trūkumą: pajutę nenumokite ranka
Vitaminas B12 organizme atlieka svarbias funkcijas. Kad suprastumėte – jis padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, palaiko nervų sistemos veiklą ir kovoja su nuovargiu. Tačiau vienas pojūtis ryte gali išduoti šio svarbaus vitamino trūkumą.
Nuovargis apibūdinamas kaip nuolatinis bejėgiškumo pojūtis, kuris nedingsta net pailsėjus. Jis dažniau jaučiamas ryte, kai pabudus iš miego nesijaučiate pailsėję, vis dar esate pavargę, rašo express.co.uk.
Šie požymiai išduoda vitamino B12 trūkumą: įsiminkite juos
Ar pastaruoju metu jaučiate energijos trūkumą? Galbūt ne iš karto pagalvosite apie vitaminų trūkumą, bet negydomas vitamino B12 trūkumas gali turėti daug pasekmių jūsų sveikatai!
Vitaminas B12 yra būtinas jūsų nervų sistemos sveikatai, imuninei sistemai ir DNR formavimuisi.
Paprastai mūsų kūne yra pakankamai B12 vitamino, bet jei jo atsargos bus išnaudotos atsiras jo trūkumas organizme.
Kadangi vitamino B12 trūkumo lygis gali būti skirtingas, simptomai kiekvienam pacientui gali labai skirtis.
Energijos užtaisas lėkštėje
Rugsėjis – naujų mokslo metų ir darbų pradžia. Ne paslaptis, kad energija, gebėjimas susikaupti, mąstyti ir net priimti tinkamus sprendimus labai priklauso nuo to, ką valgome pusryčiams, pietums, vakarienei ir kuo užkandžiaujame per darbo pertraukėles.
REKLAMA
REKLAMA