2. Ciberžolė
Ryškiai geltoną ciberžolės spalvą suteikia kurkuminas – junginys, pasižymintis stipriomis antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.
Specialistas rekomenduoja ciberžolę reguliariai naudoti gaminant maistą. Siekiant geresnio veikliųjų medžiagų pasisavinimo, ją verta vartoti kartu su juodaisiais pipirais.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nurodo, kad saugia laikoma 0-3 mg kurkumino dozė kilogramui kūno svorio per dieną – vartokite su saiku ir neviršykite dozės, kad nepakenktumėte sveikatai.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
