4. Uogos
Braškėse, mėlynėse, avietėse ir kitose uogose gausu antioksidantų bei augalinių junginių, kurie gali padėti kovoti su uždegimu ir oksidaciniu stresu.
„Stenkitės kasdien suvalgyti bent puodelį uogų. Tai puikus antioksidantų šaltinis“, – patarė dr. S. Patelis.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
