9. Avokadai
Avokaduose gausu skaidulų ir mononesočiųjų riebalų, kurie gali padėti sumažinti bendrojo bei blogojo MTL cholesterolio kiekį.
Mitybos specialistai pataria avokadu keisti kitus produktus, kuriuose gausu sočiųjų riebalų. Pavyzdžiui, gaminant sumuštinius jį galima rinktis vietoje majonezo.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
