Perdirbti mėsos gaminiai
Šoninė, dešrelės, dešros, rūkyta mėsa ir kiti perdirbti gaminiai dažnai turi daug druskos, sočiųjų riebalų ir konservantų.
Mitybos specialistai rekomenduoja tokius produktus valgyti tik retkarčiais, nes dažnas jų vartojimas siejamas su prastesne medžiagų apykaita ir didesne lėtinių ligų rizika.
Kuo pakeisti? Liesa vištiena, kalakutiena, žuvis, pupelės, avinžirniai ar lęšiai suteiks organizmui baltymų be papildomos apkrovos kepenims.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
