Prognozuojama, kad jau šiandien aktyvumas nebeperkops 5 balų ribos, o kitomis dienomis jis dar labiau mažės.
Paaiškėjo, ar nurimo magnetinė audra
Meteoagent.com pateikiami duomenys rodo, kad šiandien aktyvumas sieks 5 balus.
Rytoj, trečiadienį, aktyvumas sieks 3,7 balus, toks pats numatomas ir ketvirtadienį.
Jungtinių Amerikos Valstijų Nacionalinės vandenynų ir atmosferos tyrimų administracijos (NOAA) artimiausių trijų dienų prognozės duomenys panašūs.
Kovo 24 dieną aktyvumas aukščiausiai kils iki 4,67 balų, žemiausiai kris iki 2,33.
Kovo 25-ąją aktyvumas nekils aukščiau 3,67 balų, mažiausiai sieks vos 2 balus.
Kovo 26 d. akyvumas bus panašus, svyruos nuo 2 iki 3,67 balų.
Kaip numalšinti galvos skausmą?
Užklupus magnetinėms audroms, vienas iš dažniausiai pasireiškiančių simptomų – galvos skausmas. Tai – kasdienė problema, su kuria susiduria daugelis, galintis turėti daugybę priežasčių. Vis tik kartais pakanka imtis paprastų veiksmų, kad sumažintume ar atsikratytume galvos skausmo.
Anksčiau naujienų portalas tv3.lt dalijosi „Eurovaistinės“ pranešimu spaudai, kuriame vaistininkė Elvyra Ramaškienė komentavo apie tai, kaip sau padėti susidūrus su galvos skausmu.
„Kartais galvos skausmą gali palengvinti paprasčiausia stiklinė vandens. Dehidratacija yra viena iš dažniausių galvos skausmo priežasčių, todėl išgėrus daugiau skysčių ir trumpam prigulus pailsėti, skausmas gali praeiti savaime“, – pasakojo vaistininkė E. Ramaškienė.
Kitas būdas – pakvėpuoti grynu oru lauke ar bent pravėdinti patalpą. Vaistininkė E. Ramaškienė paaiškina, kad deguonies stygius ir užsistovėjęs oras patalpoje gali sustiprinti galvos spaudimą ir taip iššaukti skausmus. Tuo tarpu grynas oras pagerina deguonies patekimą į smegenis, todėl gali palengvinti skausmą.
„Jei skauda galvą dėl įtampos ir patiriamo streso, gali padėti gilus kvėpavimas ar švelnus kaklo ir pečių masažas. Taip pat galima užsidėti šaltą kompresą ant kaktos arba šiltą – ant sprando, priklausomai nuo to, kokio tipo skausmas jaučiamas.
Šaltas kompresas dažniau padeda esant pulsuojančiam ar migreniniam skausmui, o šiltas – kai galvos skausmas susijęs su įsitempusiais sprando ar pečių raumenimis“, – sakė E. Ramaškienė.
Dar vienas natūralus būdas – išsijudinti: lengvas pasivaikščiojimas ar tempimo pratimai pagerina kraujotaką ir padeda sumažinti įtampą.
„Jei galvos skausmas stiprus ir nepraeina kelias valandas, svarbu pasirinkti tinkamą vaistą – dažniausiai gali padėti paracetamolis, ibuprofenas ar kiti nereceptiniai analgetikai. Tačiau juos svarbu vartoti teisingai. Nevartokite didesnės dozės nei rekomenduojama. Taip pat pavartojus vaistų, tarp dozių reikėtų daryti bent 4-6 valandų pertrauką“, – pasakojo vaistininkė E. Ramaškienė.
Jeigu galvos skausmai dažnai kartojasi, patariama kreiptis į gydytoją – reikėtų išsiaiškinti priežastis ir atlikti būtinus sveikatos tyrimus. Dažnai pasikartojantys skausmai gali būti rimtesnių sveikatos sutrikimų požymis.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
