Šią arbatą rekomenduojama gerti rytais ir vakarais, taip pat reguliuoti mitybą, aktyviai judėti ir vengti riebalaus prisotinto maisto.
Jums reikės: 1 citrinos, 1 agurko, gabalėlio šviežio imbiero ir vandens.
FOTOGALERIJA. Sužinokite, koks svoris jums tinkamiausias
Išspauskite citrinos sultis į vandenį, supjaustykite gabalėlias agurką ir susmulkinkite imbierą. Kai tai padarysite, vandenį gerai išmaišykite, atvėsinkite ir gerkite.
REKLAMA
REKLAMA
Paruoštas gėrimas tinka gerti iškart, kai jums bus tinkama jo temperatūra.
Nepamirškite, kad kiekviena dieta arba papildomas liekninančio gėrimo įtraukimas į jūsų racioną turi būti aptartas su medikais arba jus konsultuojančia dietologe. Jokiu būdu nesiimkite saviveiklos, jeigu turite lėtinių žarnyno ar kitų ligų.
REKLAMA
