4. Pakelkite kojas, geriausia – aukščiau širdies lygio
Miegodami ar sėdėdami pasidėkite kojas ant pagalvių. Jei nėštumo metu tinsta pėdos, stenkitės kelis kartus per dieną pakelti kojas.
Tai gali pagerinti skysčių cirkuliaciją ir sumažinti širdžiai tenkantį krūvį. Be to, jei tik įmanoma, venkite ilgai stovėti.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
