3. Venkite intensyvių statinių pratimų
Tokie pratimai kaip „lenta“ gali pakelti kraujospūdį kelioms valandoms. Jei jie atliekami vakare, organizmui gali būti sunkiau pereiti į poilsio režimą.
Gydytojas rekomenduoja intensyvesnius pratimus atlikti ryte arba dienos metu, o vakare rinktis lengvesnį judėjimą, pavyzdžiui, tempimo pratimus ar ramų pasivaikščiojimą.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
Nemanau, kad čia rašė moteris...Iki kokio plintuso turi būti kritęs tas, kuris čia rašė.Kodėl tokie komentarai spausdinami?
Po 18val.nesiduklinti
Putes nelaižyti, bib nečiulpt,nesmaukyti,per šikna nekruštis
Putes nelaižyti, bib nečiulpt,nesmaukyti,per šikna nekruštis
Ir tik Lietuvos kardiologas pamatė per mikroskopą Žmogus turi širdį niekas ir nežinojo tokių svarbių ir labai reikšmingų žinių....
