Pateikiame pavyzdžių, ką stresas gali padaryti su jūsų kūnu.
Kaklas ir pečiai
Stresas sukelia tempimą ir skausmą kaklo ir pečių raumenyse. Kai mes patiriame stresą, nesąmoningai keliame savo pečius ir ši padėtis sutraukia kaklo ir pečių raumenis, todėl šioje srityje jaučiamas nuovargis ir skausmas.
Mūsų skrandis labai greitai reaguoja į mūsų psichinę gerovę. Stresas gali turėti įtakos mūsų skrandžio veiklai, nesvarbu, kaip gerai veikia mūsų žarnyno funkcija. Stresas taip pat gali paskatinti jūsų organizmą gaminti daugiau virškinimo rūgšties, kuri sukelia rėmens skausmus.
Apatinė nugaros dalis
Mokslininkai mano, kad nugaros skausmas dažnai būna tik jūsų galvoje. Kai mes patiriame stresą, mes linkę keisti savo įprastą elgesį ir laikyseną, kitaip vaikštome, miegame, sėdime, o šie pokyčiai gali paveikti raumenis aplink stuburą. Kai šie raumenys įtempti, galime jausti skausmą apatinėje nugaros dalyje.
Kai mes patiriame stresą, mūsų organizmas išskiria „streso hormonus“, kurie daro mūsų odą labai jautrią. Šie hormonai taip pat aktyvina odos liaukas ir pradeda gaminti daugiau riebalų, kurie blokuoja poras ir sukelia spuogus ir kitas odos problemas.
