Dar didesnę naudą galima pasiekti į juodąją kavą įdedant tam tikrų prieskonių, kurie sustiprina jos teigiamą poveikį organizmui, rašoma win.win.coffee.
Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.
Cinamonas
Šis saldus ir šildantis prieskonis žinomas dėl gebėjimo padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Cinamonas lėtina skrandžio ištuštėjimą, todėl ilgiau išlieka sotumo jausmas.
Tai gali padėti išvengti persivalgymo ir sumažinti potraukį saldumynams ar užkandžiams, dažnai trukdantį mesti svorį.
Imbieras
Aštrus ir aromatingas imbieras pasižymi termogeninėmis savybėmis – jis gali šiek tiek padidinti kūno temperatūrą ir paskatinti medžiagų apykaitą.
Spartesnis metabolizmas reiškia didesnį kalorijų deginimą net ramybės būsenoje. Be to, imbieras gerina virškinimą ir gali sumažinti pilvo pūtimą, todėl padeda jaustis lengviau ir energingiau.
Ciberžolė
Ciberžolė, plačiai naudojama ajurvedinėje medicinoje, turi kurkumino – junginio, pasižyminčio stipriomis priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis.
Kadangi lėtinis uždegimas dažnai siejamas su nutukimu, ciberžolės įtraukimas į kavą gali padėti siekti svorio metimo tikslų – mažinti uždegiminius procesus ir skatinti riebalų deginimą.
Kardamonas
Šis egzotiškas prieskonis palaiko virškinimo procesus ir gali prisidėti prie medžiagų apykaitos aktyvinimo.
Kardamonas taip pat pasižymi lengvu diuretiniu poveikiu, padedančiu organizmui pašalinti perteklinį skysčių kiekį. Be to, jo subtilus aromatas suteikia juodajai kavai išskirtinį skonio akcentą.
Kajeno pipirai
Jei nebijote aštrumo, kajeno pipirai gali tapti stipriu metabolizmo stimuliatoriumi. Juose esantis kapsaicinas skatina riebalų oksidaciją ir gali mažinti apetitą.
Nedidelis žiupsnelis kajeno pipirų kavos puodelyje gali padėti padidinti kalorijų deginimą visos dienos metu.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
