žalingi įpročiai

Priklausomybė yra reiškinys, kuris susideda iš biologinių, socialinių ir psichologinių veiksnių. Kai artimoje aplinkoje atsiranda priklausomybę turintis žmogus, gali iškilti sunkumų, siekiant suprasti kaip teisingai pasielgti ir kur ieškoti reikalingos pagalbos.

Žalingi įpročiai neretai santykius sugriauna nebegrįžtamai. Šįkart ant plauko pakibo Ernesto ir Vaidos romanas. Mylimoji neapsikentusi išėjo iš namų ir tik tai vyrui atvėrė akis – šis suprato, kad privalo ją susigrąžinti.   Naujajame „TV pagalba“ sezone, kaip ir kasmet, nestigs santykių dramų ir meilės prisipažinimų. Vieną tokių išvysite jau šį vakarą. Vaida su Ernestu kartu gyveno 8 metus, tačiau jos netenkino kai kurie vyro įpročiai.

Į Seimo komitetus paskutiniams svarstymams grįžta siūlymas įteisinti specializuotas tabako gaminių, įskaitant elektronines cigaretes, parduotuves arba skyrius, o paprastose parduotuvėse uždrausti demonstruoti rūkalus ar jų aksesuarus.   Seimo Sveikatos reikalų komitetas trečiadienį svarstys tai numatančias dar 2019 metais Seime registruotas Tabako, tabako gaminių ir su jais susijusių gaminių kontrolės įstatymo pataisas. Komitetas spręs dėl draudimų įsigaliojimo terminų.

Prasidėjus rudeniui plaukų slinkimo problema tampa aktuali daugeliui. Natūralu, plaukai ypatingai jautrūs sezoniniams orų ir gyvenimo būdo pokyčiams. Tačiau kada plaukų slinkimas – tik natūralus sezoninis procesas, o kada gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas? „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė dalinasi patarimais, kas gali lemti pablogėjusią plaukų būklę ir kaip juos sustiprinti.

Šį sausį meskite rūkyti pagal geriausius sveikatos psichologo patarimus, įskaitant traškių daržovių valgymą. Pasak eksperto, rūkaliams, pasiryžusiems Naujaisiais atsikratyti įpročio, gali būti naudinga užkąsti traškių daržovių, pavyzdžiui morkų. Joanna Konstantopolou yra sveikatos psichologė, kurios specializacija yra kognityvinė elgesio terapija.

Naujoji Zelandija pasiryžo užauginti nerūkančią jaunąją kartą ir nusprendė uždrausti žmonėms pirkti cigaretes visą gyvenimą. Jei šalies valdžios rankos nesudrebės – jau netrukus Naujosios Zelandijos jaunimui nepadės nei pilnametystę įrodantis pasas, nei joks kitas dokumentas – cigarečių galės įsigyti nebent apgaulės būdu. Tai, ką pasiryžo padaryti Naujoji Zelandija – neturi precedento.

Lietuvos rūkoriai sveikatą žalojančių cigarečių išsižadėti nežada. Naujausios apklausos rodo, kad Lietuvoje bent kartą per mėnesį rūko beveik pusė pilnamečių šalies gyventojų, o iš jų daugiau nei pusė net nenori mesti šio žalingo įpročio. Rūkaliai retai susimąsto apie ateities problemas ir pradeda rūpintis tik tada, kai ištinka rimtos sveikatos problemos.

Ar jūsų kasdieniai įpročiai gali nuvesti link procesų smegenyse sutrikdymo ir sutrumpinti gyvenimo trukmę? Ką daryti, kad pašalintumėte ar bent jau sumažintumėte riziką, susijusią su insultu? Laimei, specialistai sako, kad vienas didžiausių insulto rizikos veiksnių yra rūkymas ar kramtomojo tabako vartojimas. „Cigarečių dūmai sukelia riebalų kaupimąsi pagrindinėje kaklo arterijoje. Jie taip pat sutirština kraują ir padidina krešulių tikimybę.

Tabakas yra augalas. Dėl priklausomybės nuo nikotino miršta apie 500 000 žmonių. Keista, tačiau šis skaičius kasmet didėja. Nikotinas yra pats galingiausias žmonijai žinomas narkotikas, sukeliantis priklausomybę. Kiekvienas cigarečių dūmas per plaučius į smegenis išskiria nedidelę nikotino dozę, kuri veikia daug greičiau nei tiesiai į veną suleidžiamas heroinas. Pabaigus cigaretę, nikotinas greitai šalinasi iš kūno.