peršalimas

Ruduo jau pačiame įkarštyje, artinasi žiema. O peršalimas skuba regzti savo pinkles. Kiekvienas rūpinasi savo sveikata kitaip. Vieni jau pasiskiepijo nuo gripo, kiti prisipirko imunitetą stiprinančių preparatų, o treti kiekvieną patiekalą sąžiningai gardina česnakais ir svogūnais. Bet tik nedaugelis žino, kad peršalimą įveikti ar bent jau palengvinti jo simptomus galima ir specialiais kvėpavimo pratimais. Strelnikovos metodas Vienas iš pirmųjų peršalimo požymių – sloga.

1 mitas: Užsikrėsti gripu galima tik kosint ar čiaudant Iš tikrųjų yra 2 pagrindiniai užsikrėtimo būdai: tiesioginis kontaktas (pvz., paduodant ranką žmogui, kuris neseniai nusičiaudėjo, pridengęs burną ranka) ir oro-lašelinis (kai mikrobai plinta nusičiaudėjus ar kosėjant, sveiki žmonės juos įkvepia). Taip pat reikia paminėti, kad peršalimo ligomis labiau sergate, jei esate pavargę, patiriate daug įtampos ir streso. 2 mitas: Vakcina 100 proc.

Kai vėsesni orai užklumpa mus nepasiruošusias, gali nutikti visko. Viena nemaloniausių problemų, dažniau ištinkančių šaltuoju metų laiku – šlapimo pūslės gleivinės uždegimas, cistitas. Ši itin diskomfortiška liga bent kartą gyvenime užklumpa daugybę moterų. Neretai cistitas – pilnai neišgydyto peršalimo ar inkstų uždegimo pasekmė, taip pat jis dažnas menopauzės ir streso palydovas.

Net ir lengvos ligos vaikams gali sukelti komplikacijų. Dėl to neretai kalti būna tėvai. Nepasitikėjimas „chemija“ Situacija. Grįžusi po vasaros atostogų kaime penkerių Emilija ėmė dažnai bėgioti į tualetą. „Turbūt pašalo šlapimo pūslę“, – pagalvojo mama ir nuvedė mergaitę pas gydytoją. Gydytojas diagnozavo cistitą, skyrė antibiotikų kursą.

Kai atšąla oras, mano rankos ir kojos nuolat būna šaltos. Jas labai sunku sušildyti. Ar tai kokia nors liga? Vaidas Norint tiksliai išsiaiškinti, kodėl šąla rankos ir kojos, būtina apsilankyti pas gydytoją, nes tai gali būti ir rimtos ligos simptomas. Tiesa, galūnės gali šalti dėl labai paprastos priežasties - netinkamos aprangos. Medvilnės, vilnos, poliesterio ir polipropileno mišinys padės išsaugoti kojas sausas ir šiltas.

Kai šalyje tokie permainingi orai, vis lengviau peršalti ar užsikrėsti virusu. Pajutus pirmuosius infekcijos simptomus - kosėjimą, gerklės skausmą ar slogą, juos pirmiausia bandykite įveikti natūralios medicinos pagalba. Liaudyje yra žinoma daugybė būdų, kaip atgauti jėgas stiprinant sveikatą pačios gamtos siūlomais “vaistais". Atsako „Camelia“ vaistininkė Edita Starovoitova Pajutus pirmuosius peršalimo požymius rekomenduojama likti namie ir sveikti.

Pastarieji metai buvo kupini nerimo dėl pasaulyje siautėjančių epidemijų. Virusai mutuoja, kad išgyventų kintančioje aplinkoje, todėl privalome imtis visų įmanomų priemonių, kad atbaidytume stiprėjančias jų atmainas. Kiekvienam teko girdėti apie imuniteto stiprinimą, padedantį atsilaikyti prieš peršalimą ir gripą. Tačiau kaip to pasiekti? Subalansuokite dietą Vaisiuose ir daržovėse gausu maisto medžiagų, svarbių imuniteto stiprinimui, taip pat vitaminų ir mineralų.

Sloga dažniausiai net ir negydoma išnyksta per savaitę. Tačiau tai dar nereiškia, kad į šią, iš pirmo žvilgsnio nerimtą, ligą neverta kreipti dėmesio. Šiaip ar taip, įsisenėjusi sloga gresia sinusitu, o tai – menki juokai. Tad gal įmanoma ką nors padaryti, kad ši nemaloni liga truktų trumpiau? Kad greičiau išsigydytumėte nosies užgulimą, išmėginkite taškinį masažą! Tam tikrų taškų masažas padės atkurti gyvybinę energiją, paspartins kraujotaką, sumažins skausmą ir užgulimą.

Nuo senų senovės žmonės žinojo pačių įvairiausių receptų nuo peršalimo. Prieš griebdamiesi cheminių vaistų, išbandykite liaudiškų receptų. Jie daug sveikesni ir nekenkia mūsų organizmui. Nuo senų laikų peršalus geriamos aviečių uogienės ar džiovintų aviečių arbatos. Kosulį gydo čiobrelių, trispalvių našlaičių, paprastojo raudonėlio, saldymedžio, šalpusnio arbatos arba įvairūs jų mišiniai.

Gripas – kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia gripo virusas. Sezonas tęsiasi nuo lapkričio iki kovo mėnesio. Vaikai gripu serga 2–3 kartus dažniau nei suaugusieji, jie taip pat dažniausiai tampa viruso nešiotojais. Ir nors dauguma gripo atvejų apsiriboja keletą dienų trunkančiu karščiavimu, galvos, sąnarių skausmais ir sloga, vis dėlto kasmet pasitaiko atvejų, kai gripo komplikacijos ilgam paguldo į ligoninę, o kai kuriems ligoniams jos baigiasi tragiškai.

Kiekvieną savaitę registruojamas didėjantis sergamumas virusinėmis viršutinių kvėpavimo takų ligomis. Vaidotas Varpučianskas, Šiaulių centro poliklinikos apylinkės terapeutas, teigia, jog šiemet peršalimo sezonas prasidėjo anksčiau, bet pataria stiprių vaistų iš karto nesigriebti.

Atėjus šaltajam metų sezonui ne vienas skundžiasi peršalimo simptomais. Tačiau, užuot griebus cheminius preparatus, siūlome išbandyti natūralius metodus. Gydykitės su skania aviečių arbata! 3-4 kartus per dieną po valgio gerti po 1/2 stiklinės.