dieta

Neguodžiančią prognozę paskelbė ekspertai, kurie prognozuoja, kad egzistuoja reali tikimybė, kad iki šio dešimtmečio pabaigos Jungtinėje Karalystėje bus daugiau nutukusių žmonių nei sveiko svorio žmonių. Specialistai įspėja, kad jei dabartinės tendencijos išliks, iki 2040 m. nutukusių žmonių skaičius padidės šešiais milijonais, o „kritinis taškas“ bus pasiektas jau po kelerių metų. Remiantis prognozėmis, 2026 m. sveiko svorio žmonės ir nutukę sudarys po 30 proc. šalies populiacijos.

Svorio metimas atrodo sunkus ir varginantis procesas, tačiau vilnietė Gabija Masionytė įrodė, kad svarbiausias yra noras, užsidegimas ir pasirinkti tai, kas šioje kelionėje tinka tau. Tokiu būdu Gabija atsikratė net 70 kilogramų. Naujienų portalo tv3.lt laidoje „Žmonės kalba“ mergina pasakojo, kad jos sprendimas mesti svorį buvo kompleksinis, tačiau didžiausią postūmį turėjo įsigytas augintinis. „Nebuvo vienos konkrečios priežasties, bet jau kurį laiką galvojau, kad reikėtų pradėti keistis.

Kim Kardashian žengė ant raudonojo „Met Gala“ kilimo ir pademonstravo išvaizdos pokyčius. Moteris atsikratė virš 7 kilogramų, jog galėtų apsivilkti 4 mln. svarų  kainuojančią Marilyn Monroe suknelę. Gegužės 2 dienos vakarą Kim Kardashian sulaukė daugybės fotografų blyksčių, skelbė dailystar.co.uk. 41 metų milijardierė pasipuošė prabangia suknele, kuri kadaise priklausė aktorei Marilyn Monroe.

2020 metais pradėdama savo „sveikatingumo metus“ komikė iš Australijos Rebel Wilson numetė daugiau nei 30 kg ir jai pavyko svorio vėl nepriaugti. Rebel Wilson atskleidė savo paslaptį, kaip jai pavyko numesti tiek svorio. 2020 metais pradėdama savo „sveikatingumo metus“ komikė iš Australijos Rebel Wilson numetė daugiau nei 30 kg ir svorio daugiau nebepriaugo, rašoma mirror.co.uk.

Prasidėjęs pavasaris ir šylantys orai daugelį skatina susirūpinti kūno formomis ir atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo. Vaistinėje dažnai teiraujamasi, ar nėra vaisto, kuris padėtų sulieknėti. „Deja, tokio medikamento nėra, tačiau vaistinėse galima rasti priemonių, kurios gali padėti saugiai numesti kelis nereikalingus kilogramus“, – sako vaistininkė Greta Šimkė. Antsvoris kelia riziką sveikatai.

Velykos – tikras persivalgymo sinonimas. Daugelis tautiečių neslepia, kad neatsispiria pagundai šventinių gėrybių prisiragauti daugiau nei reikėtų. O tada belieka klausytis skrandžio aimanų ir kentėti. Vaistininkai kaip visada prieš šventes parduoda gerokai daugiau virškinimui gerinti skirtų preparatų. Visgi mitybos specialistai ragina ieškotis ne vaistų, o prie stalo jausti paprasčiausią saiką.

Dainininkei Adele pavyko įgyvendinti vieną įspūdingiausių kūno transformacijų pastaraisiais metais – ji numetė 45 kg intensyviai sportuodama ir pakeisdama savo mitybos įpročius. 33 metų amžiaus dainininkė griežtai laikosi savo mitybos plano nuo pat tada, kai ėmėsi svorio metimo. Britiškajam „Vogue“ žurnalui ji pasakojo, kad jokios dietos nesilaikė, bet JAV žurnalai rašo, kad ji pasirinko sirtuinais pagrįstą mitybos planą.

Vos tik pradėjus šilti orams, daugelis jau susimąsto apie artėjančią vasarą ir pasibaigus žiemai skuba tobulinti kūno formas. Internete galima rasti daugybę įvairiausių dietų, kuriose siūloma vartoti tik tam tikrus maisto produktus, drastiškai sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį. Pastaruoju metu itin išpopuliarėjo protarpinis badavimas, kuomet kurį laiko tarpą visai nevalgoma.

Visiems puikiai žinoma, kad tiek vyro, tiek moters savijauta ir sveikata labai daug priklauso nuo fizinio aktyvumo bei mitybos, tai yra, kokių medžiagų gauna organizmas. Tiesa, dėl fiziologinių priežasčių abiejų lyčių mitybos poreikiai skiriasi.

Marijampolietė Agnė šiandien džiaugiasi atsikračiusi 16 kilogramų, tačiau šių rezultatų ji stengėsi pasiekti ne alinančiomis dietomis, o kitomis priemonėmis, kurias atskleidė TV3 laidoje „Sveikas rytojus“. Moteris pasakojo, kad svorio priaugo po gimdymo. „Pasikeitus organizmui, įvykus gimdymo procesui kūno išvaizda tapo nebe tokia, kokia buvo prieš tai, ir tai šiek tiek pradėjo mane neraminti. Kilogramai augo po truputį, nes sėdint namie su vaiku mažiau fizinės veiklos.

Darbas įvairiose labdaringose organizacijose, rūpinimasis trimis mažais vaikais ir dalyvavimas daugiau nei 80 renginių bei įvairių karališkosios šeimos narės įsipareigojimų per metus – Kate Middleton tikrai yra užsiėmusi moteris. Nepaisant perpildytos jos dienotvarkės, Kembridžo hercogienė laikosi pastovaus režimo – ji pabrėžia, kaip svarbu yra laikytis sveiko ir subalansuoto gyvenimo būdo.

Sasekso kunigaikštienė nuolat stebina savo žavinga išvaizda, todėl nenuostabu, kad ji labai rūpinasi mityba – ką ji valgo nuo ryto iki vakaro ir kokių maisto produktų grupių ji vengia? Sasekso hercogienė Meghan Markle atskleidė, kad ji laikosi labai intriguojančios dietos, kuri padeda jai gerai jaustis. Princo Hario žmona yra gerai žinoma gurmanė, kuri mėgsta dalintis patiekalų nuotraukomis internete, rašo dailystar.co.uk.

Mitybos specialistas Tomas Kravec, ką reiškia netinkama mityba, patyrė savo kailiu – būdamas vos 13 metų skrandyje turėjo žaizdą, kurią sukėlė prasti maitinimosi įpročiai. Dar būdamas paauglys jis ėmė domėtis mitybos ypatumais, o vėliau nusprendė sukti ir mitybos specialisto keliu.

Michaelas Mosley yra svorio metimo guru. Jis išsamiai papasakojo, kaip gamina ryžius iš žiedinių kopūstų. Michaelas Mosley savo sekėjams parodė, kaip jis gamina sveiką ir mažai kaloringą alternatyvą ryžiams, rašoma express.co.uk. Svorio metimo guru savo sekėjams sakė: „Aš įsimylėjau žiedinių kopūstų ryžius. Tiesiog sutarkuojate žiedinį kopūstą ir vieną minutę pakaitinate mikrobangų krosnelėje.

Dėl žarnyno problemų ne vienerius metus kentėjusi, kelionių organizatorė Lina Ševcova šiandien nejaukiai prisimena savo net iki 94-urių kilogramų šoktelėjusį svorį. Laimingo atsitiktinumo dėka, moteris išgirdo apie Lietuvos miestuose vykdomą projektą, kurio metu žmonės yra supažindinami su žarnyno sveikata. Laidoje „Sveikas rytojus“ Lina papasakojo, kaip pasikeitė jos gyvenimas.

Naujieji metai visada būna kažko pradžia. Versdami kalendoriaus lapą vieni naujus metus pradeda griežtų tikslų užsibrėžimu – dažnas iš jų būna svorio metimas. Anot mitybos ekspertų, užuot skubant atsikratyti papildomų kilogramų griežtomis dietomis, kurios tik sekina organizmą, geriau apgalvoti savo mitybos įpročius ir stengtis juos subalansuoti. Mitybos specialistė Gintarė Jonaitytė sako, kad dažniausiai metų laikai didelės įtakos svorio metimui neturi.

Visi žinome, kaip gali būti sunku laikytis sau duotų Naujųjų metų pažadų. Jei vienas jų buvo numesti svorio, bet nepavyko, jūs ne vieni, tačiau šiais metais galite viską apversti aukštyn kojomis ir imti keistis. Dr. Rohini, kuris specializuojasi dietos ir mitybos srityje, dalijasi keliomis gudrybėmis, kad pavyktų išlaikyti motyvaciją. Žinokite, kodėl tai darote Svarbu suprasti, kodėl jums rūpi šis tikslas. Kad pasisektų, labai svarbu suprasti, kodėl siekiate savo tikslo.

Rebel Wilson neseniai išgyveno neįtikėtiną išvaizdos transformaciją, kai žvaigždei pavyko numesti daugiau nei 30 kilogramų ir išlaikyti savo naują liekną figūrą. Rebel Wilson yra aktorė, geriausiai žinoma savo vaidmenimis filmuose „Bridesmaids“ arba „Pitch Perfect“. Tačiau kaip žvaigždei pavyko numesti tiek svorio? Rebel paaiškino, kad jos pastaroji transformacija yra vienintelis kartas gyvenime, kai ji numetė svorio ir sugebėjo jo nepriaugti.

Sparčiai išpopuliarėjęs protarpinis badavimas – sveikatos šaltinis ar savęs alinimas? Populiarėjant protarpiniam badavimui Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytoja dietologė doc. dr. Rūta Petereit naujienų portalui tv3.lt paaiškino, kaip yra iš tikrųjų. Pasak gydytojos dietologės, protarpinis badavimas iš tikrųjų nėra badavimas – tai tam tikri valgymo paskirstymai paros metu. Jis gali būti labai naudingas organizmui, jeigu jo laikomasi protingai.

25-erių Brigita užsispyrė ir per pusmetį savo jėgomis atsikratė 25 kilogramų. Moteris naujienų portalui tv3.lt pasakoja, kad buvo pasiekusi 110 kilogramų riba, kuomet žiūrėdavo į savo atvaizdą veidrodyje be meilės. Dabar mažą dukrelę auginanti Brigita dalijasi, kaip jai pavyko savo jėgomis pasiekti neįtikėtinų rezultatų.

Prieš keletą metų Lietuva pateko į Europos labiausiai nutukusių žmonių penketuką, beveik kas trečias šalies gyventojas turi antsvorio ir dėl to kylančių sveikatos problemų. Kaip tinkamai ir be drastiškų dietų sureguliuoti savo mitybą, domėjosi TV3 laida „Sveikas rytojus“. Turintys antsvorio žmonės du kartus labiau rizikuoja susirgti virusinėmis ligomis, debetu, sąnarių, širdies, virškinamojo trakto negalavimais ir onkologinėmis ligomis.

Dainininkė Adelė, kurios vardas pastarosiomis dienomis nuolat pasirodo antraštėse, užsiminė  apie savo pirmąjį albumą po šešerių metų pertraukos ir atskleidė savo fotosesiją su „Vogue“. Dainininkė atsikratė virš 44 kilogramų, laikydamasi konkrečios dietos. Kokios? Adele vakar savo „Instagram“ paskyroje pasidalino 20 sekundžių vaizdo įrašu, užsimindama apie savo naują albumą.

Alkanas šuniukas su liūdesiu žvelgia į fotoaparatą, laukdamas daugiau maisto iš savo „žiauraus“ šeimininko, o žiūrovai nuoširdžiai užjaučia žavųjį augintinį. Niekas nemėgsta laikytis dietos, bet bent jau dauguma iš mūsų savanoriškai jos laikosi, deja, šiam vargšui šuneliui tai labai nepatinka. Auksaspalvis retriveris Mango sulaukė nuoširdžios užuojautos po to, kai vaizdo įrašas su jo reakcija į sumažintą maisto davinį akimirksniu paplito internete.

Yra toks posakis, kad negalima pasitikėti lieknu virtuvės šefu, tačiau su tuo nesutinka nemažai svorio numetęs Jamie Oliveris. Visi žino, kad televizijos žvaigždės svoris dažnai svyruodavo. Nieko stebėtino, kai visą dieną sukiesi virtuvėje, ragaudamas skanų maistą. Tačiau fanai pastebėjo, kad Jamie Oliverio išvaizda pastaraisiais mėnesiais smarkiai pasikeitė, o jis pats prisipažino atsikratęs net 12 kilogramų. Jam tai pavyko pasiekti mityboje pakeitus vos vieną dalyką.

Adelė išsamiai papasakojo apie savo pastangas numetant beveik 45 kilogramus.  Adelė kalbėjo apie tai, kaip po skyrybų su vyru ji tapo priklausoma nuo sporto. 33-ejų dainininkė pribloškė savo gerbėjus, kai 2020 metų gegužę savo gimtadienio dieną pasirodė numetusi 45 kilogramų ssvorio, o dabar ji paaiškino, kaip tai pavyko.

Kartais norėdami sulieknėti, puolame nuo vienos dietos prie kitos, tačiau nei viena iš jų neatneša ilgalaikių rezultatų. „Svorį galima koreguoti tinkamai pasirenkant maisto produktus, valgymų dažnumą ir pakankamai judant“, – sako biomedicinos mokslų daktarė, docentė Sandrija Čapkauskienė ir primena, kad kalorijų skaičiavimas ne visada yra geriausia lieknėjimo priemonė. Anot S. Čapkauskienės, svarbu suprasti, kad žmogui pakanka trijų valgymų per dieną ir užkandžiai tikrai nereikalingi.

46‑ių Jamie Oliver, TV šefas, pastaruoju metu atsikratė nemažai kilogramų. Kaip jam pavyko numesti beveik 13 kg per gana neilgą laikotarpį? Jamie prisipažino, kad šiek tiek pakeitė savo mitybą, bet dar svarbiau, kad atsisakė vieno produkto. „Valgiau mažiau mėsos, daugiau daržovių, ilgiau miegojau ir daugiau judėjau“, ‒ aiškino jis. Tačiau jis ne tik sumažino mėsos suvartojimą, bet ir sutelkė dėmesį į sveiką mitybą, rašo express.co.uk.

Ar nuolat galvojate, kaip atsikratyti per karantiną priaugto svorio, tačiau niekaip nerandate valios pradėti naujai dietai? Iš tiesų, nebūtina  griebtis dietų, kad sulieknėtumėte. Daugybė lieknų žmonių sugeba išlaikyti savo svorį laikydamiesi vos kelių patarimų, rašoma „Times of India“. 1. Pusryčiams valgykite baltymus Jeigu per pusryčius valgysite baltymus, pagreitės jūsų medžiagų apykaita. Kuo anksčiau ji pradės „veikti“, tuo geriau jūsų svorio metimo kelionei.

Viena talentingiausių ir žaviausių Lietuvos kino, teatro bei televizijos aktorių Inga Norkutė puikiai pažįstama kiekvienam televizijos žiūrovui. Laikui nepavaldi moteris pripažįsta, jog kurį laiką kovojo su nepageidaujamais kilogramais, kuriuos numesti pavyko tik tada, kai įsigilino į žarnyno sveikatą. Ne veltui prancūzai sako, jog grožis ir sveikata prasideda žarnyne. Tačiau ten pat prasideda ir senatvės bei sveikatos problemos.

Norint numesti kelis kilogramus, nereikia išlaidauti sporto salėms − yra būdų, kaip sudeginti kalorijas nesportuojant ir nesilaikant dietos. Norite be vargo atsikratyti per karantiną priaugtų kilogramų? Skamba keistai, tačiau vis tik yra būdų sulieknėti, nesilaikant dietos. O jei nesate sporto mėgėjas, jums taip pat nereikės valandų valandas prakaituoti sporto salėje. Kasdienės užduotys, tokios kaip valymas, sodininkystė ir apsipirkimas, gali būti puikus kalorijų degintojas.

Ar žinojote, kad vidutiniškai žmogus per savo gyvenimą išbando maždaug 126 madingas dietas? Tai parodo „Independent“ atliktos apklausos duomenys. Nors informacijos, kaip numesti svorio – daugybė, imantis drąstiškų metodų, lengva pakenkti sveikatai. Kaip mažinti apimtis sveikai ir į ką atkreipti dėmesį siekiantiems atsikratyti svorio sergant nutukimu? Apie tai pasakoja nutukimo gydymo centro „CaloryCare“ gydytojas dietologas Edvard Grišin.

Jauną merginą kojų skausmai kankino daugelį metų, kol ji pagaliau suprato, kodėl jos tinsta, rašoma mirror.co.uk. 25 metų amžiaus Charlotte Phelps iš Australijos visada atrodė kitaip, nei jos bendraamžės. Ji prisimena, kad būdama vos 10 ji žiūrėjo į savo kojas ir jautė, kad kažkas ne taip. „Mano kojos buvo didesnės nei kitų mano klasės draugių.“ – prisimena ji. Mergaitei tuomet buvo sakoma, kad greitai ji pradės augti ir vėliau gyvenime sulieknės.

Verslininkas Antanas Guoga jau ne pirmus metus meta sau iššūkį – kelias savaites laikosi bado dietos. Vyras kelias savaites geria tik sūrų vandenį. Šių metų iššūkį A. Guoga aprašė socialiniuose tinkluose.  Pirmąjame įraše vyras džiaugėsi, jog bado dieta sekasi puikiai ir savo įrašu pašiepė tuo metu vykusio protesto prie Seimo dalyvius: „Atėjo laikas kūnui duoti poilsio. Vėl  pradėjau savo „vandens bado“  laiką Turkijoje. Jau trys dienos tik vanduo ir druska.

Dainininkė Adele, žinoma, visada atrodė nuostabiai, bet dabar kalbama apie tai, kad sirtuinų dietos dėka jai pavyko iš esmės pakeisti savo gyvenimo būdą. Ši dieta labiausiai rekomenduojama tiems, kurie nenori atsisakyti juodojo šokolado ir raudonojo vyno, rašoma hellomagazine.com. Kas yra sirtuinų maisto dieta? Ši dieta taip pat vadinama „5:2“ dieta.

31-erių Anglijos gyventoja Jennifer Baxter ilgus metus kovojo su antsvoriu. Praėjusiais metais paskelbus koronaviruso pandemiją ir atvirai kalbant, kad virusas itin pavojingas žmonėms su antsvoriu, moteris išsigando ligos ir per metus atsikratė beveik 45 kg svorio. Dviejų vaikų mama per karantiną numetė daugiau nei 44 kg. Ji neslepia, ją itin išgąsdino faktas, kad ji gali sunkiai susirgti ir netgi mirti. Pirmiausia ji, žinoma, galvojo apie savo vaikus, kad būtent jie negali likti be mamos.

Lieknėjant svarbiausia – sveika dieta ir geras svorio metimo planas. Rezultatus pagreitinti padeda ir kai kurie maisto papildai – pavyzdžiui, obuolių actas. Ekspertė paaiškino, kaip tai veikia. Svorį žmonės meta dėl įvairiausių priežasčių – kai kurie nori deginti riebalus, kiti tai daro sveikatos sumetimais. Nors svarbiausia metant svorį yra sveikai maitintis ir sportuoti, obuolių actas taip pat padeda sulieknėti. Kai kurie tyrimai rodo, kad obuolių actas pagreitina riebalų deginimą.

Koronaviruso pandemija kardinaliai pakeitė ne vieno žmogaus gyvenimą. Štai 21-erių amerikietė Angelina Toppi per aštuonis karantino mėnesius atsikratė net 63 kg svorio. Prieš tai jauna moteris svėrė 145 kg, o dabar džiaugiasi sulieknėjusi iki 81 kg. Kai kovo mėnesį per visą pasaulį nuvilnijo gyvybei pavojingo koronaviruso banga, iškart buvo skelbiama, kad antsvorio turintys žmonės yra labiau pažeidžiami.

„TV Pagalbos“ žvaigždė Gerda Žemaitė visai neseniai metė sau iššūkį ir nusprendė atsikratyti nereikalingo svorio. Moteris prieš porą savaičių valgė viską, ką tik širdis geidė, todėl pastebėjo, jog darbo uniforma kiek veržia.  Naujienų portalui tv3.lt G. Žemaitė atvirai prabilo apie mestą sau iššūkį ir mitybą.

Protarpinis badavimas – tai vis labiau populiarėjanti dieta, kurios metu žmogus nevalgo tam tikrą skaičių valandų. Ši dieta gali būti labai veiksminga ir naudinga, tačiau reikia nepersistengti ir nepakenkti organizmui. Apie protarpinio badavimo pavojus ir privalumus portalui tv3.lt pasakoja Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit.

Pavasaris dažnai daugeliui asocijuojasi su valymu bei tvarka, o dalis žmonių tai supranta ir kaip tvarką savo kūne. Pavasarį vis dažniau socialiniuose tinkluose pasirodo prašymai parekomenduoti dietą, priemones ar procedūras, kurios išvalo toksinus ir šlakus iš organizmo, tačiau gydytoja dietologė griežta – taip galime sau pakenkti.

Ketogeninės dietos, kuriose atsisakoma angliavandenių, pakeičiant jas riebalais, pastaraisiais metais tapo itin populiarios, o 2020-aisiais buvo labiausiai internete ieškomos dietos. Nors šios dietos veiksmingai padeda valdyti epilepsiją ir yra pritaikytos įvairioms kitoms ligoms gydyti, vis dar ginčijami įrodymai, kad sveiki asmenys gali šią dietą naudoti kaip svorio metimo priemonę.

Dainininkas Martynas Kavaliauskas neslepia – praeityje jam yra tekę laikytis dietų, tačiau viena jų buvo be galo nesėkminga. O ir dainuoti, prisivalgius, pasirodo, yra neįmanoma – tam būtinas tuščias skrandis. Apsilankęs TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ žinomas vyras papasakojo apie savo ir žmonos Rusnės mitybą, netikėtą dietą ir tai, kaip vienas kitą su mylimąja stebina.

Olgos iš Zarasų istorija įrodo – kai labai nori, viskas įmanoma. Ilgą laiką su papildomais kilogramais gyvenusi moteris ne kartą bandė reguliuoti svorį, bet ilgalaikių pokyčių nebuvo. Patariama dietistės Vaidos Kurpienės ji iš esmės pasiryžo keisti gyvenimo būdą. Šiandien Olga sako nė už ką negrįšianti į buvusį gyvenimą, kurį vadina tamsa ir džiaugiasi per vienerius metus nuo 56 iki 42 dydžio sumažėjusiais drabužiais bei palengvėjusi 40 kilogramų.

Nors laikytis sveikos mitybos rekomendacijų derėtų kiekviename gyvenimo etape, jos dažnai prisimenamos tik susidūrus su sveikatos problemomis. Viena tokių – onkologiniai susirgimai, kuomet kartais kardinaliai keičiami mitybos įpročiai, vienų produktų atsisakoma, o kitų imama vartoti dažnai ir gausiai. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad onkologinė liga nėra metas eksperimentuoti, o susirgus valgomas maistas turi kuo labiau stiprinti organizmą ir imunitetą.

Šeštadieniniame TV3 televizijos žaidime „galvOK“ netrūko smagių klausimų ir laidos dalyvių pokštų. Šįkart intelektualiame žaidime savo jėgas išbandė šmaikštieji grupės „Twosome“ nariai, kurie dėl nugalėtojų vardo varžėsi tarpusavyje.  Klausimą apie dietas išgirdę Manto Katlerio komandoje žaidę Justinas Stanislovaitis ir Zigmantas Baranauskas juokavo, kad mesti svorio gyvenime jiems dar neteko.

Metų pradžioje Anglijoje užgeso vyro, kuris anksčiau buvo laikomas storiausiu šalies žmogumi, gyvybė. Jam buvo 52-eji. Birminghamo gyventojas Barry Austinas mirė sausio 1-ąją ligoninėje, į kurią buvo atvežtas po to, kai sunegalavo namuose. Infarktas nurodomas kaip oficiali vyro mirties priežastis. Remiantis skirtingais pranešimais, maksimalus vyro kūno svoris buvo 420 kilogramų, tuo metu jis buvo laikomas sunkiausiu Britanijos gyventoju.

Nuo Naujųjų metų daugelis pasižada padaryti tai, ko nesugebėjo padaryti anksčiau. Dauguma žmonių sako, kad pradės sveikai maitintis ir daugiau dėmesio skirs savo sveikatai. Kad šie pažadai neliktų tik pažadais, į pagalbą suskubo sporto klubų savininkė, kvalifkuota asmeninė, grupinių treniruočių trenerė, mitybos ir detoksikacijos specialistė – Monika Bastytė-Gilė.

Vis daugiau laiko praleidžiame namuose, savo šaldytuvo draugijoje. Tad klausimas, ar įmanoma sureguliuoti kūno svorį ne vien tik alinančiomis dietomis, tampa vis aktualesnis. Patarimais, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų, TV3 televizijos laidoje „Sveikata.lt“ dalijosi dainininkas Radžis ir kiti pašnekovai. „Galėdavau suvalgyti visą vištą, o paskui dar ir traškučių maišą.