dieta

Išmėginkite keletą dietų, kurios yra subalansuotos produktų turtingumu bei maisto racionu, kuris atjaunins bei palengvins jūsų kūną bei išvalys šlakus. Jauninanti dieta Sutarkuokite morkas, įpilkite skysto medaus ir citrinų sulčių, suberkite bet kurios rūšies susmulkintus vaisius. Tris dienas 3 kartus per dieną valgykite vien tik salotų. Ketvirtąją dieną suvalgykite bulvių košės, duonos ir obuolių, o penktąją dieną pradėkite valgyti įprastą maistą.

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė. ,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė. Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Dažnai namuose besisukiojančios šeimininkės skundžiasi atsibodusiu lakstymu po parduotuves, maisto gaminimu ir storėjančiu liemeniu. Jos dažnai ragauja maistą gamindamos, vėliau kartu valgo, o dar vėliau ir pabaigia vaikų paliktus likučius. Norėdama kontroliuoti savo svorį, privalote nepamiršti šių taisyklių: • Niekada nevalgykite kitų namiškių palikto maisto. • Atminkite, kad jau ragaudama papildėte organizmą nemažu kalorijų kiekiu.

Jennifer Hudson (28) vos atpažįstama. "Oskaro" laimėtoja numetė beveik 30 kilogramų ir atrodo geriau nei bet kada anksčiau! Praėjusių metų rugpjūtį aktorė pagimdė sūnų. Buvusi stambi mergina nusprendė, kad po gimdymo pasirįš numesti antsvorį. Muzikinio šou "American Idol" dalyvė ėmė derinti savo mitybą. Rodos, jai pavyko! Jennifer Hudson. Europeanhitradio.lt nuotr.

Dabar verslininkė, o kažkada buvusi grupės „Spice Girls“ narė Victoria Beckham šiuo metu ėmė gausiau maitintis. Tokių pokyčių priežastis-  noras susilaukti dar vienos atžalos. V. Beckham ir jos vyras futbolininkas Davidas Beckhamas ne vieną kartą žurnalistams minėjo, kad svajoja, jog trys sūnūs turėtų sesutę. Tiesa, netrukus gydytojai perspėjo, kad jos dieta, kai visiškai atsisakoma riebalų, kenkia vaisingumui. Tad moteriai šioje situacijoje teko atsisakyti dietos.

Per du mėnesius laikydamasis savo mitybos taisyklių, „Žvaigždžių duetų“ dalyvis, LNK laidų vedėjas Vitalijus Cololo atsikratė jau 16 kilogramų. Nors Vitalijus neišduoda, kiek tiksliai kilogramų sveria dabar, tačiau sako, jog jeigu jo svoris nukristų iki 100 kilogramų, jis būtų  labai patenkintas. Nes galėtų šokti su parašiutu.   Vitalijus Cololo laidai „Nuo...iki.

Sienna Miller (28) kalbėjo apie savo apvalumus žurnalui "OK!". Ji tikino, kad žmonės tiesiog privalo pamatyti jos užpakalį. Aktorė sakė: "Mano viršutinė dalis šiuo metu atrodo gerai. Bet jūs turėtumete pamatyti mano subinę. Ji svirduliuoja, kai einu. Rimtai, turiu riebią subinę". Beje, Sienna Miller šiuo metu vėl draugauja su Jude Law (37). Pora jau net kalba apie vestuves.

Kovo 24-ąją, šeštadienį, 19.00 val. TV3 eteryje įvyksianti unikalaus projekto „Šok ir lieknėk“ premjera nustebins net ir visko mačiusius žiūrovus. Dešimt apkūnių žmonių žengs ant „Šok ir lieknėk“ projekto parketo įrodyti sau ir visiems TV3 žiūrovams, kad gali nusimesti juos kamuojantį antsvorį ir nebevarginti savo organizmo nuolatinėmis maisto puotomis.

Paprasčiausias DNR testas gali padėti nustatyti, ar žmogus lengviau sulieknės laikydamasis mažai riebalų ar mažai angliavandenių turinčios dietos. JAV mokslininkų atliktas pirminis tyrimas, kuriame dalyvavo 101 moterys, parodė, kad jų genus atitinkančios dietos besilaikančiosios numetė 2–3 kartus daugiau svorio nei likusiosios. Ekspertų teigimu, šie rezultatai patvirtina jau turimus duomenis, tačiau dar reikia tolesnių tyrimų. Mokslininkai tyrė, kaip maistas sąveikauja su genais.

Lady GaGa (23) gyvenimas susideda beveik tik iš darbo. Tik sekmadieniais dainininkė sau leidžia atsipūsti ir nustoti laikytis dietos. Ji sakė: "Dažniausiai aš būnu užimta. Sekmadienius praleidžiu namuose su šeima. Mes galime visi kartu papietauti. Sekmadieniais galiu valgyti tai, ką noriu. Nenoriu valgyti tik daržoves, salotas ir žuvį. Sekmadieniais noriu valgyti ir tešlos gaminių". Beje, Lady GaGa antradienį (16.02) Londone vykusių "Brit Awards" apdovanojimų metu laimėjo net 3 statulėles.

JAV Purdue universiteto mokslininkai įsitikinę, jog kalorijų neturintis saldus skonis gali paskatinti organizmą geisti daugiau maisto. Tyrimo duomenys skelbiami Elgsenos neuromokslų žurnale. Nors cukrumi šeriamų žiurkių apetitas vėliau būdavo mažesnis, mitybos specialistai vis tiek teigia, jog mažai kalorijų turintys saldikliai yra naudingiausi sveikatai. Tradicinė išmintis byloja, jog laikantis mažiau kalorijų turinčios dietos ir dirbtiniai saldikliai gali padėti žmonėms netekti svorio.

Verta žinoti, kad iškrovos dienos būtinos ne tik svorio palaikymui, bet ir bendram organizmo apsivalymui. Tačiau iškrovos diena nebūtinai reiškia, kad visą parą turite marinti save badu. Yra daug produktų, kuriuos tą dieną galima sėkmingai valgyti ir sulaukti norimo efekto. Apie juos ir papasakosime, bet pradžiai bendra informacija. Visų pirma, iškrovos diena neturėtų būti dažniau nei kartą į savaitę.

Mokslininkai jau kurį laiką teigia galintys laboratorinėmis sąlygomis išauginti mėsą iš kamieninių ląstelių. Tai reiškia, jog ateityje galėsime mėgautis gardžiais kepsniais, ir dėl to nenukentės nei vienas gyvūnas. Tačiau visuomenėje tai iškėlė naujų, neišvengiamų ir tuo pačiu gana įdomių klausimų. Pavyzdžiui, ar dietiška būtų valgyti laboratorijoje sukurtą kumpį? Laboratorijoje užauginta arba sintetinė mėsa potencialiai gali padėti išmaitinti vis sparčiau augančią Žemės populiaciją.

Stagarinės kojos, rankos, atrodančios it būtų be raumenų ir įdubęs krutinkaulis – normaliame pasaulyje jas pavadintų anoreksikėmis ar net išsigimėlemis. Tačiau šou verslo magnatai yra bejausmiai: kad pasiektum šlovę, negalima peržengti nustatyto svorio limito ir stilistų reikalaujamų matmenų. Straipsnio eigoje pateiksime svorio lentelę skirta „Holivudiniam“ merginos standartui.

Jei norite sudeginti daugiau kalorijų nekeisdami mitybos įpročių, mokslininkai siūlo labai paprastą dietą: išjunkite televizorių. Naujo tyrimo metu mokslininkai pastebėjo, kad jei suaugusieji sutrumpina televizoriaus žiūrėjimo laiką (net jei ir valgo tokį patį kaloringą maistą, kaip ir visada) – svorio priauga mažiau nei tie, kurie savo įpročių nekeičia. Kaip teigiama portale „LiveScience“, vidutiniškai suaugęs amerikietis televizorių žiūri beveik 5 valandas per parą.