dieta

Kai susitikinėji su aktore Cameron Diaz, tau reikia pasitempti. Štai ką tenka daryti dabartiniam jos vaikinui Benji Maddenui. „Cameron prižiūri kiekvieną maisto gabalėlį, kurį valgo Benjis. Jis klauso Cameron ir jau numetė penkis svarus“, - atskleidė šaltinis, pridūręs, kad apvalainam rokeriui teks atsisakyti dar vieno malonumo, siekiant įtikti savo merginai – tatuiruočių.

Dažniausiai besirūpindami savo išvaizda griebiamės įvairiausių dietų, kurios apriboja mūsų organizmo poreikius ir todėl nėra labai naudingos sveikatai. Yra daugybė dietų tipų, kurie vilioja savo greito veikimo pažadais. Kartais siekiant kuo geresnio rezultato, išbandomos ir šiek tiek neįprastos, gal net kiek keistos lieknėjimo „gudrybės“. Taigi, pristatome jums 10 beprotiškiausių pasaulio dietų! 1. Saldainių dieta. Valgai pyragėlius su kremu ir lieknėji.

Daugelis tėvų mano, kad pirmasis vaiko gimtadienis yra tinkamiausias laikas keisti vaiko maistą į suaugusiųjų valgiaraštį. Tačiau toks skubėjimas gali turėti rimtų pasekmių. Netinkama mityba gali sukelti sveikatos problemų ateityje – nutukimą, alergijas ir kitas lėtines ligas. Vienerių – trejų metų vaikui labai svarbu taisyklingai maitintis dar ir dėl to, kad tokiu metu formuojasi viso gyvenimo valgymo įpročiai. Kokią dietą parinkti vaikui, rekomenduoja gydytoja pediatrė Eugenija Nazimovienė.

Dainininkę Vaidą Genytę nesunku supainioti su studente. Puikių kūno formų moteris trykšta energija ir sako, jog taip gerai kaip dabar – niekada nesijautė. Vaida nesimaivo sakydama, kad geri genai – Dievo dovana. Moteris prisipažįsta, kad siekdama išsaugoti puikią figūrą privalo save kontroliuoti. „Visą laiką yra įtampa, visą laiką tu galvoji, ką dediesi į burną. Visą laiką stebi ką valgai, kad nebūtų per daug. Visą laiką kontrolė yra“, – jau rytoj, šeštadienį, 9.00 val.

Jei užsikrėtėte prieš kiekvieną maudynių sezoną siaučiančia lieknėjimo manija, būkite atsargios – svarbiausia ne lieknas, o sveikas ir stiprus kūnas. Sakoma, jog geriausia mokytis iš svetimų klaidų, tad pristatome merginą, kuri tikrai tai pamiršo... Ksenia Bubenko – 20-metė , kuri tiesiog norėjo numesti svorio. Visgi, 158 centimetrų ūgio mergina tapo ne sunkesnė nei ikimokyklinio amžiaus vaikas – jauna moteris sveria vos 25 kilogramus.

Gražiai atrodyti nori visi ir dėl to imasi pačių įvairiausių priemonių tikslui pasiekti – sulieknėti, pagerinti odos būklę ir panašiai. Vienas naujausių būdų patobulinti kūno formoms – sulčių dieta. Jos variacijų pavyzdžių gausu ne tik internete, sulčių dietą šį pavasarį aktyviai siūlo ir daugelis sulčių barų. Šis būdas atrodo gana ekstremalus, nes kelias ar keliolika dienų geriamos vien tik natūralios vaisių ir daržovių sultys.

Dar ruošdamasi vaidmeniui filme „Mulen Ružas“, Holivudo žvaigždė Nicole Kidman prisipažino laikiusis ypatingos, 14 dienų dietos, kurii padėjo padailinti kūno linijas. Dietos metu aktorė nevartojo alkoholio, druskos bei cukraus. Svarbus dietos reikalavimas – per dieną išgerti 1,5 litro natūralaus mineralinio negazuoto vandens. Dietos valgiaraštis: 1 diena Pusryčiai: Puodelis juodos kavos. Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai, 100 g špinatų, du pomidorai.

Jei jūs kaip tik svarstote apie šeimos pagausėjimą, tikriausiai norite savo organizmą kuo geriau parengti permainoms. Taigi dieta, paruošianti kūną naujajai pradžiai – kaip tik jums. Būsimosios mamos meniu • Svarbiausia sąlyga jūsų pasirengimui tapti mama – kuo mažiau nervintis. Todėl kasdien išgerti ramunėlių arbatos puodelį būtų kaip tik tai, ko reikia – šis ritualas padės jums atsipalaiduoti bei sustiprins organizmo atsparumą stresams.

Puikiai suvokiame, kad maistas daro milžinišką poveikį mūsų organizmui, bet ne visi žino, kad aktyvumą, gerą savijautą labiausiai skatina ne konkretūs produktai, kad ir kokie naudingi jie bebūtų, o tinkami mitybos įpročiai.

Edvardas Kubilius, LRT radijo laida „60 minučių“, LRT.lt Griežtos dietos sukelia sveikatos negalavimus, žmogui gali pradėti sausėti oda arba slinkti plaukai, be to, toks mitybos režimas gali skatinti persivalgymą. Gydytoja dietologė Žana Antonova aiškina, kad svarbu maitintis reguliariai ir nenuskurdinti savo mitybos raciono, o siekiant išvengti persivalgymo, svarbu neiti į parduotuvę tuščiu skrandžiu ir maistu mėgautis iš lėto.

Modelis ir aktorė Kate Upton atskleidė gražios figūros paslaptis. Moteris prisipažino, kad laikosi vadinamosios ABC dietos: jokio alkoholio, jokios duonos ir jokių karbohidratų. Tiesa, Kate pabrėžė, kad nevartoja dar vieno produkto: cukraus. Gražios ir sveikai atrodnačios figūros savininkė neslėpė, kad valgo daug žalių daržovių, vištienos, žuvies, stengdamasi maistą padalinti į 5 mažesnio dydžio patiekalus, kuriuos valgo kas tris valandas.

Jis sukasi prie puodų, kad mylimaI žmonai pagamintų sveikus pietus tiksliai dietologų nurodytu laiku. Ji tuo tarpu nepaliauja žerti pagyrų sutuoktiniui už rūpestį ir atsidavimą. Kai šių metų pradžioje garsiai lietuvių režisierei Daliai Ibelhauptaitei medikai pagrūmojo pirštu ir liepė itin susirūpinti sveikata, prie naujo griežto režimo ir specialios mitybos programos savo noru perėjo ir jos vyras – garsus britų aktorius Dexteris Fletcheris. LRT laida „Gyvenimas“ jau šį vakarą 19.20 val.

 Aušrinė Šėmienė Vilniaus universiteto ligoninės (VUL) Santariškių klinikos Vaikų ligoninės vaikų neurologai ir neurochirurgai ieško naujų būdų padėti epilepsija sergantiems vaikams. Vienas iš jų – neįprasta dieta. Kai joks gydymas nepadeda, vaikai operuojami. Negalios mokytis nereikia Tėvai, auginantys epilepsijos priepuolių patiriančius vaikus, neretai girdi aplinkinių priekaištus, neva jie nieko nedaro, kad palengvintų vaiko būklę.

Daugeliui krikščionių Gavėnia – tai laikas, kai stengiamasi susilaikyti nuo mėgstamiausių dalykų. Tačiau kanadietis Chrisas Schryeris metė viską, išskyrus tai, ką dievina – alų, rašo odditycentral.com. 33-ejų interneto dizaineris iš Toronto atsisakė kieto maisto ir nuo kovo 5 dienos yra gyvas tik alumi. Vyrukas tiki, kad tai, ką jis daro – tikras dvasinės disciplinos išbandymas.

„Toro Rosso“ pilotas Jeanas-Ericas Vergne prisipažino, kad tarp lenktynių Australijoje ir Malaizijoje bandant numesti kuo daugiau svorio dėl išsekimo buvo atsidūręs ligoninėje. Prancūzo teigimu, dar prieš sezono pradžią jis ėmė laikytis griežtų dietų ir bandė numesti ne vieną kilogramą, kad svorio skirtumas tarp jo ir čempionato naujoko bei komandos draugo Daniilo Kvyato būtų kuo mažesnis.

Vilnietė Inga Aukštakojienė kasdien įdėmiai save nužvelgia veidrodyje ir atvaizdas jai labai patinka. Tačiau dar pries kelerius metus trijų vaikų mama nemėgo nei veidrodžių, nei fotoaparato, nes gėdijosi savęs.  „Svėriau 117 kilogramų, tikrai negalėjau patikti sau, nors šeima visą laiką palaikė ir kartojo, kad, jei jaučiuosi gerai, tai tikrai neturiu kankintis mesdama svorį. Bet aš nesijaučiau gerai“, – laidos „Gyvenimas“ kūrėjams savo istoriją atskleidė Inga.

Esu dviejų vaikų mama ir visą savo laiką praleidžiu namuose. Namų režimas, aišku, nėra pats geriausias mano figūrai. Tik nežinau, ką daryti. Jau išbandžiau visas dietas, mėginau net atsisakyti mėsos, tačiau svoris, jei ir dingsta trumpam, tai grįžta su kaupu. Žinau, kad egzistuoja dar intuityvus valgymas.

LRT radijo laida „Ryto garsai“, LRT.lt Mineralinio vandens nereikėtų gerti nuolat, nes jame daug druskos (natrio chlorido), kurios net per daug gauname su maistu, sako gydytoja dietologė Daiva Pipiraitė. „Nesakau, kad tai susargdina, bet apkrauna organizmą nuolatiniu poreikiu šalinti druskų perteklių. Be to, kai žmogus suvartoja daugiau natrio, atsiranda troškulys. Tada vėl reikia gerti“, – pastebi ji.

Sakoma, kad greitasis maistas žudo. Bet viena po kitos pasigirsta istorijos, pasakojančios, kad žmonės minta vien šiuo maistu ir kuo puikiausiai jaučiasi. Štai 38-erių Danas, iš Merilando kilęs stalius, pastaruosius 25 metus valgo tik picas, rašo odditycentral.com. Jis nekenčia daržovių, o vienintelis prieskonis, kuriuo jis gardina picą – oreganas. Keisčiausia, kad Danas dėl moralinių įsitikinimų nevalgo ir mėsos. Taigi ant jo picų yra tik sūris. Tačiau vyrukas dėl to nesijaudina.

Laikantis dietos svarbu ne tik suvartojamo maisto kiekis, bet ir jo kokybė bei asmeniniai organizmo poreikiai. Nuo to, kaip organizmas toleruoja vienus ar kitus produktus, didžia dalimi priklauso dietos sėkmė. Į kokius dietos ypatumus patartina orientuotis pagal horoskopą? Avinas. Šalin iš valgiaraščio visus gyvulinės kilmės riebalus! Ir nepasiduokite pagundai ugningą savo nervų sistemą dar labiau kaitinti kasdieniu puodeliu kavos. Keiskite ją arbata.

Monika Ragauskaitė (27) iš Kauno atvirai pasakoja, kaip sulieknėjo per 7 dienas pagal NordenHealth.com individualų dietos planą. – Sveika naujuosiuose metuose! Tik vakar pasibaigė Tavo lieknėjimo programa! Atrodai tiesiog puikiai! – Ačiū! Pačiai smagu, kad tai padariau. Tas jausmas, kai girdi komplimentus, tiesiog nuostabus! – Papasakok, kas Tave paskatino užsirašyti programai? Ar mėginai sulieknėti anksčiau? – Putloka buvau, kiek save prisimenu. Mokyklos laikais labai dėl to išgyvenau.

  Mokslininkai Seanas Curranas ir Shanshanas Pangas identifikavo grupę genų, leidžiančių organizmui prisitaikyti prie skirtingų dietų ir įrodė, kad be jų net menkas dietos pakeitimas sukelia priešlaikinį senėjimą ir mirtį. Atradus genetinį organizmo mitybos poreikių pagrindą aiškėja, kad skirtingi individai yra genetiškai linkę į skirtingas dietas, o nustatyti, kuri dieta žmogui tinkamiausia bus galima per paprasčiausią kraujo tyrimą.

Nicole Richie ir vėl sulieknėjo. Ji sveria 44 kilogramus. Tiek pat ji svėrė 2006 metais, kuomet jos per mažas svoris sukėlė artimųjų ir gerbėjų susirūpinimą. Teigiama, kad Nicole serga anoreksija. Ji laikosi dietos, kurios metu galima valgyti tik saulėgrąžų sėklos, salierus ir gerti sultis, rašo dailymail.co.uk. Kad nejaustų alkio, ji kramto kramtomąją gumą. Tačiau vien iš realybės šou žvaigždės draugių teigė, kad Nicole yra sveika ir anoreksija neserga.

Kim Kardashian neslėpė, kad jai teko daug padirbėti, kol pavyko numesti per nėštumą priaugtus kilogramus. Tačiau švenčių metu Kim neatsilaikė ir vėl priaugo nemažai svorio. Realybės šou žvaigždė vėl laikosi Atkinso dietos. „Atkinso dieta man padėjo. Tačiau per šventes daug valgiau, tad vėl prie jos grįšiu“, – sakė Kim. Kim taip pat prisipažino, kad jai labai patinka save fotografuoti pačiai.

Jau ilgą laiką beveik visame pasaulyje stebimos itin sparčios elektroninio verslo plėtros tendencijos ir Lietuva čia – ne išimtis. Šioje srityje pirmaujančiose šalyse elektroniniai sprendimai apima vis daugiau komercinės veiklos sričių, tačiau didžiąją dalį mūsų šalies elektroninės prekybos rinkos užima elektroninės parduotuvės. Pavyzdžiui, Vakaruose jau ilgą laiką rinkoje sutinkami itin kokybiškus ir profesionalius sveikatingumo sprendimus teikiantys projektai.

Gydytoja dietologė, Lietuvos dietologų draugijos viceprezidentė Jūratė Dobrovolskienė mano, kad lietuvių tradicinis švenčių stalas yra per riebus, o norintiems išvengti rimtų virškinimo problemų, reikia išmokti valgyti su saiku net ir per „didžiausias“ metų šventes. „Šventės yra pavojingos, galėčiau pasakyti netgi tiesiogiai ir drastiškai, tiems žmonėms, kurie prižiūri savo dienos režimą, žiūri, ką valgo.

Po kalėdinių vaišių dar sunkiai kvėpuodami planuojame, ką dėsime ant naujamečio stalo. Vieni dievagojasi daugiau nepersivalgysiantys, kiti bando save drausminti, galvodami apie griežtas dietas, suprantama, po švenčių. Henrieta Aleknienė Praėjus šventėms, dažnas pyksta ant savęs niekaip negalėdamas suprasti, kodėl ir šįsyk, kaip visada, persivalgė. Tačiau labai stebėtis nevertėtų – tokios mūsų švenčių tradicijos.

Ne paslaptis, kad dažnai, išgirdę moksliniais tyrimais pagrįstus rezultatus apie maisto produktų perdėto vartojimo sukeltą pavojų sveikatai, puolame į kraštutinumus – iškart griežtai jų atsisakome. Tačiau specialistai sutartinai pabrėžia, kad visi maisto produktai ar medžiagos yra būtinos ir net naudingos, tereikia jas subalansuoti.

„Kiekvienas iš mūsų sau galėtų būti geriausias dietologas. Tereikia įsiklausyti į savo organizmą“, – teigia garsi Estijos aiškiaregė, tarptautinių ekstrasensų mūšių Rusijoje ir Ukrainoje prizininkė Ilona Kaldre. Susitikime su Baltijos šalių žurnalistais ji dalijosi įspūdžiais apie dalyvavimą vienos Rusijos televizijų rengiamame šou „Kviestinė vakarienė“ ir patarė, kada ir ką reikėtų valgyti.

Desperatiškai dietų besilaikantys išrado naują būdą lieknėti – maistui naudoti apelsinų sultyse ar įvairiuose kokteiliuose išmirkintus medvilnės kamuoliukus, rašo odditycentral.com. Žinios apie šią keistą dietą paplito po to, kai modelis Bria Murphy (Eddie Murphy duktė) paskelbė mačiusi kitus modelius laikantis šios dietos. Šios dietos esmė – jaustis sočiam ir nepriaugti svorio.

Sekmadienį TV3 laidoje „Sportuok su mumis“ – netikėtas duetas. Olimpinė čempionė, legendinė lygumų slidininkė Vida Vencienė Druskininkuose mokė humoristą Vitalijų Cololo čiuožti kalnų slidėmis. Laidos vedėja Vlada Musvydaitė sakė neprisimenanti, kada pastarą kartą tiek daug juokėsi. „Vitalijus – vaikščiojantis anekdotas. Jis ant kalnų slidžių stovėjo pirmą kartą, todėl vis nepraleisdavo progos atsisveikinti su televizijos žiūrovais.

Pastaruoju metu sveiko ir nesveiko maisto isterija pasiekė epogėjų. Prisiklausę įvairių, dažnai prieštaringų patarimų, metamės į kraštutinumus. Stačia galva neriame į įvairias dietas – grikių, morkų, baltymų, žalio maisto – ir tikime, kad valgydami produktus, kuriuos kažkas pripažino sveikais, patys tapsime sveikesni. Ilgainiui įsibaiminę dėl maiste slypinčių pavojų, jau nebemokame mėgautis maistu, o išvydę keptą maistą, puolame į paniką.

Australijoje gyvenanti 25-erių L. N. Anthony laikosi neįprastos besilaukiančiai moteriai dietos - rašoma dailymail.co.uk. Jos dienos maisto racionas – apie 20 bananų, kuriuos moteris valgo žalius, plaka iš jų kokteilius ar pietums pasigamina salotas. Atskleidusi informaciją apie savo veganinę bananų dietą moteris susilaukė tikro komentatorių pasipiktinimo. Komentuojantys moters poelgius ne tik smerkia kūną sekinančią dietą, bet ir yra susirūpinę dėl būsimo kūdikio sveikatos.

Populiaraus filmo „Toras“ aktorius Chrisas Hemsworthas gavo rolę naujame filme „Heart of the Sea“. Dėl vaidmens šiame filme aktorius privalo numesti daug svorio. „Grupės jūreivių laivą užpuola banginis ir laivas ima skęsti. Bandydami išsigelbėti jūreiviai sulipa į plaustą ir jame praleidžia devyniasdešimt dienų. Nelaimės ištikti žmonės badauja ir ima valgyti vieni kitus“, – filmo turinį atskleidė aktorius.

Lapkričio 8 d. minima Europos sveikos mitybos diena. Šią dieną organizuojami renginiai, kuriuose atkreipiamas visuomenės dėmesys į sveiką mitybą bei būtinybę tinkamai maitintis. Mityba, kaip teigia Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto (NMVRVI) specialistai, – labai svarbi žmogaus sveikatai ir gyvenimo kokybei, todėl nuo pat mažens reikia ugdyti sveikos mitybos principais pagrįstus mitybos įpročius.

JAV mokslininkė ir dietologė Melinda Manore, ištyrusi šimtus lieknėti skirtų papildų, teigia, kad nėra jokių svarių įrodymų, jog bent vienas maisto papildas darytų įtaką žymiam sulieknėjimui. Priešingai – dauguma jų turi sveikatai žalingą poveikį.  Lieknėjimo papildų efektyvumas yra kliniškai neįrodytas Išsamiai išnagrinėjusi šimtus maisto papildų, M. Manore padarė išvadą, kad didžiosios dalies efektyvumas nėra kliniškai patvirtintas.

Holivudo aktorė Renne Zellweger visai neseniai privertė spėlioti ne tik savo gerbėjus, tačiau ir visą pasaulį – kas atsitiko gražuolei aktorei? Ar Bridžita Džauns nepersistengė su dietomis, o gal kreipėsi į plastikos chirurgus?...

„Per savo karjerą prisižiūrėjau tokių dalykų.... Pavyzdžiui per Milano madų savaitę modeliai perka žuvį arba krevetes ir palieka jas ant palangės, kad supūtų. Tuomet jas valgo, kad apsinuodijusios numestų svorio. O apsinuodijimas jūros produktais – vienas baisiausių“, – šio pirmadienio LNK laidoje „Nuo... Iki...“ mados verslo užkulisius atskleis manekenė Justė Juozapaitytė. Interviu 23-ejų garsi lietuvių manekenė J. Juozapaitytė laidos kūrėjams davė savo namuose Londone.

Įsivaizduokite, kad galite kiekvieną dieną valgyti savo mėgstamiausią patiekalą ir vis tiek mesti svorį. Jei tuo netikite, Arizonoje gyvenantis vyras Evo Terro yra gyvas pavyzdys. Nors kasdien valgo dešreles ir geria alų, vis tiek netenka papildomų kilogramų, praneša odditycentral.com. Jis laikosi itin keistos dietos, kurios metu valgo tik dešreles ir išgeria iki 6 butelių alaus per dieną, taip visą spalio mėnesį švęsdamas Oktoberfesto festivalį. Tokią dietą E. Terro atrado prieš 3 metus.

Vienas gražiausių pasaulio modelių Kate Upton – nestandartinių formų. Ji turi išraiškingas formas, kurių nebijo pademonstruoti, o ir pati visada didžiuojasi. Tačiau naujasis jos vaikinas ukrainiečių choreografas Maksimas Chmerkovskiy teigia, kad ši yra per stambi. Jau seniau sklandė gandas, kad choreografas tiesiog naudojasi garsiu modeliu tam kad pats išgarsėtų. Tiesa, K. Upton jį labai myli ir pradėjo laikytis griežčiausios dietos bei dar daugiau sportuoti.

Rusijos modelis Aleksandra Pivovarova atrodo nuostabiai. Kaži kur slypi jos grožio paslaptis? Aleksandra atsako: „Trijų dienų dietoje“. Pirmoji dietos diena Pusryčiai: Greipfrutų sultys ir avižinė košė. Pietūs: Sumuštinis su daržovėmis ir nedidelė porcija pupelių sriubos. Vakarienė: Vegetariškas patiekalas iš pievagrybių, su daržovėmis ir ryžiais. Antroji dietos diena Pusryčiai: Blyneliai su uogų įdaru ir arbatos puodelis be cukraus. Pietūs: Vegetariškos čili salotos ir vaisiai.

K. Kardashian su visuomene pasidalijo nuotrauka, kurioje ji demonstruoja naujas kūno formas. Neseniai realybės šou žvaigždė K. Kardashian pasakojo, kad per nėštumą priaugto svorio bando atsikratyti laikydamasi Atkinso dietos. Tokios pat dietos ji laikėsi ir mokyklos laikais. Dieta garsenybei padėjo atsikratyti ne vieno kilogramo. 32 metų garsenybė nekantravo su pasaulio pasidalinti savo kūno pokyčiais ir prieš veidrodį nusifotografavo apsivilkusi baltą vienos dalies maudymosi kostiumėlį.

Derekas Nance‘as tvirtina, kad pastaruosius penkerius metus jis maitinasi vien žalia mėsa, praneša dailymail.co.uk. Lexingtone, Kentuckyje, gyvenantis vyriškis teigia, kad siekdamas patenkinti neįprastą apetitą žaliai mėsai jis netgi dantis valo su gyvulių riebalais. D. Nance‘as taip pat siekia tapti mėsininku. Žalios mėsos mėgėjas tvirtina, kad jam niekada neatsibosta valgyti tą patį ir laikydamasis šios dietos jis jaučiasi geriau negu bet kada anksčiau.

„Nesiseka jausmų pasaulyje? Norite jaustis laimingesni, sveikesni, geresnės nuotaikos? 10–12 pirmadienių nevartokite mėsos, net vištienos, taip pat žuvies, nė lašo alkoholio, ir kiaušinių“, – gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki“ patarimus dalins vedų astrologas iš Indijos Arjun Chakraborty.

Lietuviams puikiai pažįstamas garsaus ansamblio „Sare Roma“ įkūrėjas Ištvanas Kvikas jau netrukus jis gali tapti antru šalyje pagal populiarumą romu. Tai gali įvykti tuo atveju, jei vyras laimėtų LNK muzikinį projektą „Lietuvos balsas“, kurio startas jau rugsėjį. „Sakote, antrasis Radži? Neabejoju, kad dėl to jis tik apsidžiaugtų!“ – tikina Ištvanas, Radžį vadinantis sielos broliu. „Lietuvos balso“ Aklosiose perklausose Ištvanas buvo pakviestas žengti į sceną.

Iki „Mis Lietuva 2013“ finalo lieka vis mažiau laiko. Renginio metu merginos bus dar lieknesnės nei atėjo į atranką. Grožio konkurso dalyvių figūros pasikeitė neatpažįstamai. Gražuolės dirba taip intensyviai, kad papildomi kilogramai tirpte tirpsta geriau nei bet kokiame sporto klube. Jau dvi savaites nuo pat ankstyvo ryto šešiolika pretendenčių į karūną įdėmiai klausosi ilgametės konkurso režisierės, choreografės Leokadijos Dabužinskaitės patarimų.

Ar žinojote, kad egzistuoja tam tikros maisto medžiagos galinčios padėti jums mesti svorį? Taip, šios maistinės medžiagos iš tiesų gali pakeisti jūsų kūno chemines reakcijas tam, kad sudegintumėte daugiau kalorijų. Tai yra dietininko/ės svajonė ir tai yra visiškai įmanoma be jokių ekstremaliai griežtų valgymo planų. Trūkstant šių svarbių maisto medžiagų atsiranda neigiamas poveikis kuris pastebimai sulėtina jūsų medžiagų apykaitą.

„Taip svorio mesti dar neteko!“ –  TV3 vasaros laidoje „Žiūrėk! Geras!“ prisipažino Gediminas Juodeika, priėmęs laidos kūrėjų iššūkį išmėginti ekstremalų sportą – jėgos aitvarą. Linksmi gerai žinomo televizijos laidų vedėjo nuotykiai prasidės dar ant Kuršių marių kranto. „O kuom čia pasitept, kad įlįstum į šitą daiktą?“ – klaus G. Juodeika, nužvelgęs jam pasiūlytą hidrokostiumą. „Aš jau viena koja ektremalas“, – pareikš Gediminas, šiaip ne taip įkišęs vieną koją į hidrokostiumo klešnę.

Visi norime greitų rezultatų, tad siūlome dietą, kuri būtent tą ir suteikia! Tai 3 dienų, mažo kaloringumo dieta, kuri skirta didesnį svorį ir/arba lėtą medžiagų apykaitą turintiems žmonėms. Ji yra puiki pradžia, norint pradėti sveikiau maitintis, derinti mitybą, leisti skrandžiui šiek tiek susitraukti, pagreitinti metabolizmą. Šios dietos galima laikytis 1-2 kartus per mėnesį. 1 diena Pusryčiai.