badavimas

Atlikėjas Alanas Chošnau metė sau iššūkį ir nusprendė septynias dienas badauti. Kaip pripažino, lengva nebuvo, tačiau vyras tiki, kad tai yra reikalinga jo organizmui. Tiesa, Alanas nesikonsultavo su gydytojais ar specialistais, tačiau perskaitė nemažai mokslinių straipsnių, kuriuose rado atsakymus į jam rūpimus klausimus. Norėjo patikrinti savo galimybes Šešios dienos be maisto. Tokį atlikėjas Alanas Chošnau susigalvojo sau išbandymą.

Protarpinis badavimas yra mitybos praktika, kurios metu žmogus laikinai riboja maisto suvartojimą arba tam tikrą laiko tarpą visiškai susilaiko nuo valgymo.

Nors ilgaamžiškumas gali būti sunkiai pasiekiamas tikslas, lengvi gyvenimo būdo pokyčiai gali būti labai svarbūs. Dieną pradėję pusryčiais 11 valandą, prailginate savo ilgaamžiškumą. Tiesą sakant, šis valgymo režimas gali padėti sumažinti rimtų sveikatos problemų, pvz., II tipo diabeto ir širdies ligų, riziką.

Kasdien populiarėjantis protarpinis badavimas, kai žmonės valgo tik tikromis valandomis mažesnę paros dalį, o didesnį laiką badauja, dažnam – idealus būdas mesti svorį. Tik štai, kaip sako sveikatos specialistai, dažnam tos istorijos baigiasi ligos patale, mat protarpinis badavimas tinka anaiptol ne visiems. Vilnietė Birutė mankštinasi Vingio parke, po atviru dangumi. Taip kasdien sportuoja po valandą ir daugiau. Savijautą geriną ne tik judėdama, bet ir stebi, ką deda į burną.

Klaipėdietis Karolis Paradnikas 40 dienų ir 40 naktų praleido be maisto miške, gerdamas tik vandenį iš šaltinio. Negana to – visas dienas išbuvo netaręs nė žodžio. Ir tai buvo sąmoningas jo pasirinkimas. „Iš tiesų tai buvo mano gyvenimo siekis“, – sako gatvės šokių studiją „Sfinx“ kartu su drauge Karina Karmonaite turintis ir videoistorijas kuriantis Karolis. Su juo bendravome praėjus vos keturioms dienoms, kai jis grįžo iš miško į realų gyvenimą.

Sparčiai išpopuliarėjęs protarpinis badavimas – sveikatos šaltinis ar savęs alinimas? Populiarėjant protarpiniam badavimui Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytoja dietologė doc. dr. Rūta Petereit naujienų portalui tv3.lt paaiškino, kaip yra iš tikrųjų. Pasak gydytojos dietologės, protarpinis badavimas iš tikrųjų nėra badavimas – tai tam tikri valgymo paskirstymai paros metu. Jis gali būti labai naudingas organizmui, jeigu jo laikomasi protingai.

Tarp onkologinių pacientų ir jų artimųjų vis dar sklando mitai apie badavimo teikiamą naudą. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad badavimas ne tik nepadeda pasveikti, bet ir priveda iki blogiausio – mirties. „Badaudamas onkologinis pacientas negauna svarbių maisto medžiagų, tokių kaip makroelementai, mikroelementai, vitaminai, kurie labai svarbūs imuniteto formavimuisi ir kovai prieš onkologinį procesą. Negaunant šių medžiagų prastėja apetitas, kuris ir taip paveiktas onkologinės ligos.

Užklupus sunkiai ligai kiekvienam pacientui prireikia pagalbos ne tik medikamentinės. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytojos dietologės Edita Gavelienė ir Evelina Cikanavičiūtė įvardijo, kokią įtaką onkologinėms ir lėtinėms ligoms turi mitybą ir ką valgyti, kad jų išvengtume. Gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūtė nurodo, kad Santaros klinikose dirbantys dietologai dažnai konsultuoja onkologinėmis ar lėtinėmis ligomis sergančiais pacientais.

Įvairios dietos ir nuolatiniai badavimai tapo jau nepakeičiama šių dienų pasaulio dalimi. Gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė palietė itin jautrią temą ir parašė laišką badaujantiems ir besilaikantiems dietų. Juo dalijamės ir su mūsų skaitytojais. Šiomis dienomis ypač dažnai girdime, kad mūsų pažįstamų rate kas nors atsisakė valgyti mėsą, gliuteną, pieno produktus, dar kiti pradėjo badauti, laikytis keto dietos ar protarpinio badavimo.