REKLAMA
REKLAMA
PUSRYČIAI
Dubenėlis mėgstamos košės be sviesto ir cukraus. Neriebus jogurtas arba 3–4 kiaušinių baltymai su sūriu, vaisiais ir juodąja arbata.
REKLAMA
Virta žuvis arba višta (180 gramų), žaliosios salotos ir nesaldintos žaliosios arbatos puodelis.
VAKARIENĖ
rudieji ryžiai su gabalėliu žuvies arba virta vištiena (200 gramų) su pomidorais, žalumynais ir puodeliu arbatos be cukraus.
Bet koks vidutinio dydžio mėgstamiausias vaisius.
Patarimai. Šios dietos metu būtina gerti kuo daugiau vandens ir du kartus per savaitę suvalgyti po 30–40 gramų šokolado.
