Šiandien 22 val. per TV3 žiūrėkite Prancūzijos ir Ispanijos rungtynes.
6 tūkst. kcal per parą
A. Žukaitė-Nalivaikienė pasakojo apie vieną garsiausių šio čempionato futbolininkų Erlingą Haalandą ir jo neįprastą sportininko dietą. Anot moters, vyras itin atidžiai stebi savo mitybą, o jo kasdienėje rutinoje gausu ir kitų sveikatai palankių įpročių.
„Atsikėlęs visų pirma jis stengiasi išeiti į dienos šviesą – pasivaikščioti arba bent kelioms minutėms pakvėpuoti grynu oru. (…) Jis valgo šešis kartus per dieną, dažnai suvartoja net 6 tūkst. kcal. Jo komandos draugai sako, kad jis valgo kaip lokys. Mėgstamiausias jo patiekalas – riebus jautienos kepsnys.
Dar įdomi jo vakaro rutina – likus trims valandoms iki miego jis visada nešioja mėlyną šviesą blokuojančius akinius tam, kad gamintųsi melatoninas ir miegas būtų ramesnis. Jis pats sako, kad miegas yra numeris vienas“, – pasakojo A. Žukaitė-Nalivaikienė.
Kolegą „užrėtė“ knarkimu
Miego svarbą patvirtino ir V. Radzevičius, kuris tikino pritariantis futbolininkui ir pats prioritetą teikiantis kokybiškam poilsiui. M. Starkus pridūrė, kad kolegai pamiegoti – itin svarbu.
„Galiu paliudyti – su Vytaru esu praleidęs nemažai naktų, vakarų ir rytų. Miegas jam yra labai svarbus dalykas“, – pasakojo M. Starkus.
„Žinau, kad pats esi nuo manęs užsikrėtęs baisia liga – knarkimu. Tai aš visada laimėdavau savo miego sąskaita, nes griūdamas į lovą iškart užmigdavau. Svarbiausia, kai kažkas knarkia, užmigti pirmam“, – juokavo V. Radzevičius.
Naujausią „GOAL'as“ laidą apie šiandienos rungtynes žiūrėkite straipsnio pradžioje.
FIFA 2026. Rungtynes Prancūzija – Ispanija tiesiogiai žiūrėkite antradienį 22 val. per TV3 ir TV3.lt:
Lietuvos komandų atrankas į UEFA turnyrus stebėkite specialiame futbolo transliacijų polapyje. Daugiau skaitykite futbolo naujienų skiltyje.
