Anot VMU, miško terapija – praktika, skatinanti sąmoningą buvimą gamtoje, kviečianti sulėtinti tempą, įsiklausyti į aplinką, stebėti detales ir pasitelkti visus sensorinius pojūčius bei vaizduotę.
„Patyriminių miško terapijos užsiėmimų metu dalyviai kviečiami lėtai ir sąmoningai patirti miško aplinką – įsiklausyti į garsus, užuosti kvapus, pajausti medžių, samanų ar žemės tekstūras. Taip pat pasitelkiama vaizduotė, dėmesingo įsisąmoninimo ir meditacijos praktikos, padedančios giliau patirti aplinką“, – teigiama VMU pranešime.
Skelbiama, kad sąmoningas buvimas gamtoje pasaulyje vis dažniau pasitelkiamas kaip priemonė emocinei sveikatai stiprinti, o Lietuvoje taip pat sulaukia vis daugiau dėmesio.
Nemokamus miško terapijos užsiėmimus organizuojanti VMU akcentuoja, jog iniciatyva siekia skatinti žmones stiprinti ryšį su savimi ir gamtine aplinka, puoselėti asmeninį augimą bei dažniau praktikuoti sąmoningą buvimą gamtoje.
„Miškas gali būti ne tik vieta, kurią vertiname dėl jos teikiamos naudos, bet ir erdvė, kurioje galime atgauti jėgas, sustiprinti emocinę sveikatą ir iš naujo atrasti ryšį su gamta“, – nurodo urėdija.
Miško terapijos užsiėmimai vyks penkiose vietose – Vievio, Šimonių, Punios, Palangos ir Telšių girininkijose. Kiekviename užsiėmime gali dalyvauti iki 15 žmonių.
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
