terapija

Santykiai retai subyra staiga – dažniausiai jie prastėja pamažu, beveik nepastebimai: mažiau pokalbių, mažiau juoko, mažiau artumo. Santykių terapeutas ir mediatorius Egidijus Meiženis sako, kad vienas pirmųjų ženklų, išduodančių emocinį atšalimą, yra jausmas, kad gyveni nebe su partneriu, o su kaimynu. Specialistas paaiškino, kokie pokyčiai santykiuose signalizuoja rimtas problemas, kada konfliktai yra normalu, o kada jau vertėtų ieškotis pagalbos kitur ar net svarstyti apie skyrybas.

Aromaterapija dažnai suvokiama labai paprastai – kaip malonus kvapas namuose ar jauki aromatinė žvakė. Vieniems tai – natūralus būdas atsipalaiduoti, kiti į ją vis dar žiūri skeptiškai, laikydami tai labiau placebo efektu nei realia pagalba organizmui. Vis dėlto aromaterapijos specialistai pabrėžia: ši praktika yra kur kas gilesnė ir apima ne tik emocinę, bet ir fizinę žmogaus savijautą.

Minint Tarptautinę miškų dieną, šeštadienį Valstybinė miškų urėdija (VMU) organizuoja nemokamus miško terapijos užsiėmimus. Anot VMU, miško terapija – praktika, skatinanti sąmoningą buvimą gamtoje, kviečianti sulėtinti tempą, įsiklausyti į aplinką, stebėti detales ir pasitelkti visus sensorinius pojūčius bei vaizduotę.

Daugeliui pažįstama situacija – patiriant stresą, įtampą ar liūdesį, ranka tarsi pati tiesiasi prie maisto, nors fizinio alkio nejaučiame. Tai – emocinis valgymas, kuris, nors ir nėra savaime blogas ar pavojingas, ilgainiui gali tapti rimta problema. Kognityvinės ir elgesio psichoterapijos specialistė Ingrida Augutė sako, kad svarbu suprasti, kada emocinis valgymas tampa įpročiu ar signalu, jog verta ieškoti pagalbos.

Laidoje „Kažkas naujo“ dainininkė Jurga Šeduikytė pasidalijo itin jautria ir asmeniška patirtimi, kuri tapo impulsu vienai jos dainų. Atlikėja atvirai papasakojo apie netradicinę terapiją, patirtą nėštumo metu, kai ji buvo panardinta po vandeniu ir laikoma kito žmogaus glėbyje. „Prieš tai išsiaiškini ženklus, kurie reiškia, kada įkvėpti, iškvėpti. Tada tave plukdo po vandeniu savo glėbyje“, – pasakojo Jurga.

Ne vienas yra girdėjęs apie tai, kad įvairios su gyvūnais susijusios terapijos gali padėti pagerinti fizinę ir emocinę sveikatą. Delfinų, žirgų ar šunų terapija – šioje srityje jau ne naujiena, tačiau visai neseniai Lietuvoje atsirado nauja tokių užsiėmimų rūšis – viščiukų terapija. Kaunietė Patricija Kvaselytė, įmonės „Magiški kiaušiniai“ vadovė, pasakoja, kad viščiukų terapija susidomėjo vos prieš daugiau nei pusę metų.

7-metis Joris – vienas iš šių metų TV3 žiniasklaidos grupės projekto „Išsipildymo akcijos“ herojų. Mažas berniukas, ankstukas, gimęs vos 25-ąją nėštumo savaitę ir svėręs mažiau nei 600 gramų, nuo pirmųjų gyvenimo akimirkų stojo į kovą. Šiandien jis auga mamos Inos Puikienės ir trijų vyresnių brolių apsuptyje, kasdien mokindamasis pažinti pasaulį savaip – per garsus, judesius, prisilietimus. Nors Joris nekalba, jis randa savitą būdą pasakyti daugiau nei žodžiais – akimis, gestais, šypsena.

Daugeliui gali pasirodyti, kad sąnarių skausmai kamuoja tik senyvo amžiaus žmones. Vis dėlto, tiesa – visiškai kitokia: pasak gydytojų, šiais laikais jaunų pacientų, besiskundžiančių skaudančiais sąnariais, vis daugėja. Kas sukelia sąnarių skausmus tiek jauniems, tiek pagyvenusiems bei kaip juos gydyti, pasakoja šeimos gydytojas Irmantas Aleksa. Gali pasireikšti dėl įvairiausių priežasčių Pasak gydytojo, skaudantys sąnariai – toli gražu ne retas skundas.

Druskų kambariai vis dažniau tampa žmonių poilsio ir sveikatos stiprinimo oazėmis. Čia galima ne tik atsipalaiduoti ir trumpam atsijungti nuo kasdienio triukšmo bei streso, bet ir pagerinti kvėpavimą, reabilituotis po ligos bei sustiprinti imunitetą. Apie druskų terapiją pasakoja druskų kambario „Druskos pasakos“ įkūrėja ir vadovė Ieva Maldžiuvienė. Kaip padeda kvėpavimo takams? Haloterapija – tai procedūra, kai žmogus kvėpuoja itin smulkiais druskos aerozoliais.

Lietuvos jūrų muziejuje gyvenantys delfinai jau padėjo 1,5 tūkst. vaikų. Čia veikia Delfinų terapijos centras, kuriame šie žinduoliai vien savo buvimu šalia ir žaidimais gydo įvairius sveikatos sutrikimus turinčius mažuosius. Nors tėveliai sako, kad rezultatai akivaizdūs, tūkstančius eurų kainuojančios terapijos valstybė nefinansuoja – esą tai alternatyvus gydymo metodas. Lietuvos jūrų muziejaus Delfinų terapijos centre neliūdna. Keli vaikai ir būrys delfinų siunta vandenyje.

Lietuvoje vis labiau populiarėja miško terapija. Nuo miesto triukšmo ir greito gyvenimo tempo pavargę žmonės atsigręžia į gamtą, joje atranda nusiraminimą ir naujų potyrių. Kai kuriuos patirtis sujaudina net iki ašarų. Tai pajusti padeda miško terapijos gidai. Šios podiplominės studijos Lietuvos sveikatos mokslų universitete sulaukia vis didesnio susidomėjimo.  Daugiau apie tai – TV3 žinių reportaže.  Tarp pirštų patrynęs pušies šakelę, sakų kvapu mėgaujasi kaunietis Robertas.

Nors žirgo nauda žmogaus sveikatai pastebėta dar Antikos laikais, Lietuvoje ši terapijos forma vis dar skinasi kelią į pripažinimą. Visgi istorijos apie medalius laiminčius paralyžiuotus sportininkus, nerimą ir baimes įveikiančius autistiškus vaikus ir laimingesnius senjorus rodo, kad žirgų terapija nėra tik trumpalaikis sveikatos srities eksperimentas. Tai metodas, veikiantis nepaisant nei amžiaus, nei diagnozės.

Monika Bičiūnaitė – aktorė, dramos terapeutė, kinų medicinos ir akupunktūros specialistė, kurios veikla persipina tarp meno, terapijos ir holistinio gydymo. Jos įvairiapusė patirtis leidžia giliau pažvelgti į žmogaus emocinį pasaulį, iššūkius ir resursus, kurie slypi kiekviename iš mūsų. Apjungdama skirtingas veiklas, Monika ne tik padeda žmonėms išgyventi sudėtingas situacijas, bet ir moko prevencijos bei emocinio atsparumo per kūrybą ir savęs pažinimą.

Neretai ieškant inovatyvių ir kokybiškų sveikatos paslaugų tenka vykti svetur. TV3 laidoje „Į sveikatą“ specialistė atskleidė, kokius inovatyvius metodus iš užsienio ji atvežė į Lietuvą.  Dovilė Čepulinskienė pripažino, kai jos pačios šeimą užklupo liga, inovatyvių gydymo metodų Lietuvoje rasti buvo sunku, todėl teko vykti į užsienį.  „Mano dukra susirgo būdama 3,5 metų, praėjome ilgą gydymo etapą, o po jo ir ilgą reabilitacijos etapą.

  Šiais laikais vis dažniau susiduriame su įvairiais vaikų kalbos raidos sutrikimais. Kiekvienas vaikas yra unikalus ir gali turėti skirtingas kalbos ir kalbėjimo vystymosi ar komunikacijos problemas.

Lietuvoje egzistuoja iki 10 nelicencijuotų įstaigų, vadinančių save reabilitacijomis, ir žadančių padėti priklausomiems žmonėms. Tačiau ten patekę pasakoja, kad vietoj gydymo, kuris paprastai susideda iš psichiatrų ir psichologų konsultacijų, psichokorekcinių grupių ir kitų terapinių užsiėmimų, jie yra išvežami dirbti nelegalių darbų statybose, už kuriuos vadovai gauna pinigus, o jie – jei pasiseks – ledų porciją ar 5 eurus.

Mamos sekamos lopšinės ar pasakos dažnai gali nuraminti ir suaugusį, juk taip gera prisiminimais grįžti į vaikystę ir pajusti ramybę. Dėl to audio neuronensorinė stimuliacija, dar kitaip vadinama Mamos balso terapija, taip plačiai taikoma užsienio šalyse - filtruotos muzikos ir filtruoto mamos balso garsai skirti neurologinių ir fiziologinių funkcijų gerinimui. Džiaugamės, kad Lietuvoje yra Vaiko raidos klinika – vienintelė įstaiga mūsų šalyje, turinti Mamos balso terapiją.

Klaipėdos universiteto mokslininkai vykdo specialią hipoterapijos programą. Ja fizinių ar psichologinių ligų kamuojami žmonės, o ypač vaikai, tobulina savo įgūdžius bendraudami su žirgais. Pasak specialistų, rezultatai ima ryškėti jau po pirmų jodinėjimų. Šešiametis Dominykas vežimėliu rieda pas savo numylėtinį žirgą Antonį. Privažiavęs arčiau, jau žengia savomis kojomis. Kitas žingsnis – atsidurti balne. Kaip tikras kaubojus Dominykas žino ir kaip Antonį paraginti.

Po karantino jau atsinaujino delfinų terapijos Lietuvos jūrų muziejuje. Autizmo spektrą, neurologines ligas ir kitus sutrikimus turintys vaikai plaukioja baseinuose su pulku delfinų. Mažieji žaidžia su jais gaudynių, glosto ir net bučiuoja. Tiesa, delfinai taip pat yra skirtingų charakterių, tad ne tik vaikai renkasi su kuo žaisti, o ir patys delfinai mieliau bendrauja tik su jiems patinkančiais. Tiesa, dėl karantino čia nusidriekė kelių šimtų norinčiųjųjų eilės.

Kartais tyrimai pateikia įrodymus, kurie atrodo akivaizdūs, tačiau atradimai gali sukelti tam tikrų svarbiausių padarinių. Tai gali būti atvejis, kai buvo išsiaiškinta, kad laikas, praleistas su terapiniais šunimis, padeda studentams aiškiau mąstyti ir planuoti, o poveikis gali trukti iki šešių savaičių. Greitu metu galime sulaukti dienos, kai gydytojai išrašys tokį receptą – praleisti laiką su korgiu ar paglostyti spanielį.

Nors hipoterapija Lietuvoje oficialiai bus įteisinta po mėnesio, gydymas su žirgų pagalba jau ne vienus metus sulaukia didelio susidomėjimo iš tėvų, auginančių vaikus su negalia.   12-metis Džiugas skuba susitikti su savo žirgu. Jis Kurtuvėnų žirgyne gydosi jau penktus metus. Berniukui diagnozuoti mišrus raidos, emocijų ir kalbos sutrikimai, taip pat jis serga cukriniu diabetu. Jo terapijos partnerė Liberija, tikra žirgyno dama, padeda Džiugui sveikti.

24-erių Džošas susikaupęs uosto kvepalų mėginį. Prieš jį laukia savo eilės išrikiuoti dar 17 buteliukų. Tačiau šis užsiėmimas – ne atpalaiduojanti kvapų terapija. Priešingai, tai Džošui – įtemptas darbas, mat jis kol kas beveik nieko neužuodžia.  Vaikinas persirgo koronavirusu ir šis visiškai atėmė jo uoslės ir skonio pojūčius.

Pakaitinė hormonų terapija menopauzės laikotarpiu simptomams malšinti yra mažiau rizikingas dalykas nei manyta anksčiau, parodė kol kas didžiausias tyrimas šiuo klausimu. Pakaitinė hormonų terapija (PHT) iš pradžių 2002 metais buvo siejama su krūties vėžiu – nuo to laiko šio gydymo saugumu buvo abejojama, o tai kėlė nerimą ir susirūpinimą milijonams moterų.

Statistika pribloškia – pasaulyje plaučių vėžys yra dažniausia onkologinė liga ir pirmauja tarp vėžio sukeliamų mirčių. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis per metus nuo plaučių vėžio miršta apie 1,76 mln. gyventojų. Vakarų Europoje ši onkologinė liga dažniausiai diagnozuojama vyrams. Lietuva pagal sergamumą plaučių vėžiu yra trečia tarp Europos šalių. „Pagrindinis plaučių vėžio rizikos veiksnys yra tabako rūkymas, sukeliantis apie 80-90 proc. susirgimų.

Šalies ligoninėse nuo koronaviruso šiuo metu gydoma 118 žmonių, septyni iš jų – reanimacijos ir intensyvios terapijos skyriuose. Apie tai pirmadienį BNS informavo Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) atstovė Justina Petravičienė. Jos teigimu, dirbtinė plaučių ventiliacija taikoma trims žmonėms, su deguonies kaukėmis gydomi 35 asmenys. Lietuvoje iš viso patvirtinta 4490 COVID-19 ligos atvejų, tebeserga 2052 asmenys, 2327 – pasveiko.

Lietuvoje ir pasaulyje sparčiai daugėjant autizmu sergančių vaikų Klaipėdoje tokiems mažiesiems siūloma neįprasta mūsų šalyje terapija – juokas, jūros purslai bei banglentės. Specialistai aiškina, jog taip vaikai visiškai atsipalaiduoja, bet tuo pačiu išmoksta sukoncentruoti dėmesį į vieną dalyką. O to šiems mažyliams tą išmokti ypač svarbu. Juokas, džiaugsmingi šūkavimai, jūra, smėlis ir banglentės. Klaipėdos paplūdimyje vyksta bangų terapijos užsiėmimai vaikams autistams. „Tikrai bijojome.

Vokietijos vyriausybė trečiadienį patvirtino naują įstatymą, uždraudžiantį „atvertimo terapiją“, skirtą homoseksualiems asmenims prievarta primesti heteroseksualumą. Kitąmet įsigaliosiantis teisės aktas numato už tokią praktiką iki metų laisvės atėmimo bausmę ir baudas iki 30 tūkst. eurų.

Santaros klinikų reanimacijos skyriuje gydomas apsinuodijęs 11 mėnesių kūdikis. Vaikų ligoninės atstovų teigimu, kūdikis apsinuodijo opioidinėmis medžiagomis. Opioidai yra plačiausiai vartojami narkotikai. Jie gali būti natūralios kilmės (morfinas, kodeinas gaunami iš aguonų), sintetiniai (kai kurie nuskausminantys vaistai) ir pusiau sintetiniai (heroinas). Opioidai veikia galvos ir nugaros smegenis, o per nervų grandines – visą organizmą. Jie malšina skausmą bei sukelia euforiją.

Kai kurie liaudies išminties perlai skamba neįtikėtinai ir per gerai, kad būtų tiesa. Juose nerasime jokio logiško paaiškinimo, bet kažkokiu stebuklingu būdu šie receptai veikia! Stylecraze.com dalijasi vienu tokiu patarimu – žmonės prisiekia, kad jis veiksmingas.  Paduose yra tiesioginės prieigos prie vidinių kūno organų? Kinų medicinos terminologijoje šie prieigos taškai vadinami meridianais ir yra tiesūs keliai į kiekvieną kūno organą.

Per 20 metų didelių pokyčių psichikos sveikatos srityje neįvyko. Medikai tikina, kad psichiatrijoje dar daug sovietinio palikimo, o per du dešimtmečius pakito tik pastatų fasadai bei įstaigų pavadinimai. Gydymo metodai taikomi tokie patys. Ne tik suaugusieji, bet ir vaikai gydomi vaistais, kurių, taikant kitus gydymo metodus, galbūt nė neprireiktų. Kas 6–7 Lietuvos gyventojui reikia psichiatro pagalbos, o kas antram vaikui, turinčiam negalią, ji būtina dėl psichikos sutrikimų.

Mokslo pažanga pastaraisiais dešimtmečiais sparčiai eina į priekį – tai, kas anksčiau atrodė sunkiai įsivaizduojama, tampa realybe. Viena iš pažangiausių medicinos vystymosi krypčių – ląstelių terapija – įvairiomis ligomis sergantiems pacientams žada naujas gydymosi galimybes.

Menopauzė niekada neturėjo oficialios „liga“ etiketės. Vis dėlto šiuo moters gyvenimo laikotarpiu dažnai ne tik suprastėja bendra savijauta, bet ir padidėja kaulų lūžių, širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Kaip rodo Lietuvoje atliktas tyrimas, moterys dažnai į nemalonius, o kartais net pavojingus šios „neligos“ simptomus numoja ranka ir neapsvarsto gydymo galimybių. Menopauzės simptomai ir rizikos Prasidėjus menopauzei, dėl moteriško hormono estrogeno trūkumo net 50-60 proc.

Garsi dainininkė ir pramogų pasaulio atstovė Selena Gomez, panašu, baigia tvarkytis su sunkumais: žiniasklaidoje pranešta, kad mergina baigė dvi savaites trukusį terapijos nuo depresijos kursą. Ilgą laiką skaudų išsiskyrimą su mylimuoju Justinu Bieberiu išgyvenusi mergina per kelerius metus pasikeitė neatpažįstamai: dingusiai iš viešumos merginai buvo atlikta rimta ir sudėtinga operacija, keitėsi muzikinis kelias.

Begalė terapijų bei meditacijų rūšių gali padėti žmogui atsikratyti problemų. O štai pedagoginės psichologijos specialistė, dailės terapeutė Rasa Kazkauskienė į kovą su vidinėmis bėdomis rekomenduoja pasitelkti būtent dailės terapiją. Apie tai kalbamės su specialiste R. Kazlauskienė. - Kokias problemas gali padėti išspręsti dailės terapija? - Dailės terapijos metodas yra labai saugus būdas tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Galvos odos masažas nuima įtampą nuo galvos ir kaktos odos, stimuliuoja protinę veiklą. Taip pat tai puikus būdas suaktyvinti poodinę kraujo apytaką, kuri maitina plaukus. Gera galvos odos kraujo apytaka yra viena svarbiausių puikios plaukų būklės priežasčių. Kad paskatinti plaukų augimą, paprastai ieškoma įvairiausių kosmetikos priemonių, galinčių stimuliuoti kraujotaką. Dažnai pamirštama apie vieną efektyviausių ir, ko gero, paprasčiausių metodų.

Ten sparčiai populiarėja terapija, kurios metu žmonės kūną atpalaiduojančius pratimus atlieka įvynioti į medžiagą. Šią terapiją ypač dažnai renkasi neseniai pagimdžiusios moterys. Čia matote, kaip į medžiagą įvyniojamos lotoso poza sėdinčios moterys. Jos paslepiamos taip, kad nematyti nei nosies galiuko, nė vieno pirštelio. Kai įvyniojimas baigiamas, moterys atsargiai paverčiamos ant nugaros ir netrukus pradedama terapija. Medžiagoje įrištos moterys sūpuojamos ir švelniai vartomos.

Kviečiame į Lietuvos jūrų muziejų. Čia vykstančius delfinų terapijos užsiėmimus ėmė tirti mokslininkai. Delfinai jau seniai padeda sunkiausiomis ligomis sergantiems vaikams, o dabar mokslas aiškinasi, kaip bendravimas su žmonėmis atsiliepia patiems gyvūnams. Delfinų terapijos centre vyksta užsiėmimas: įvairių sutrikimų turintys vaikai vandenyje bendrauja su delfinais, kiekvienam jų talkina treneris ir kineziterapeutas.

Gongų terapijas Vyrenijus rengia jau šeštus metus. Ko žmonės čia ateina? Pasak dalyvaujančiųjų užsiėmimuose, gongų skambesys padeda atsipalaiduoti ir poveikis jaučiamas net kelias dienas. Teigiama, kad gongų garsai veikia mūsų ląsteles, taigi mūsų fizinį kūną, mūsų jausmus ir emocijas, ramina mūsų protą. Čia sukabinta daug skirtingų gongų, taigi jų garsai skirtingai veikia mūsų organizmą.

Turbūt nepagalvotumėte, kad sulėtintas vaizdo įrašas, kuriame užfiksuotas pjaustomas pomidoras, galėtų virsti interneto sensacija. Tuomet apsirikote ir jūs, mat lietuvio sukurtas antistresinis klipas tuoj bus peržiūrėtas 300 tūkst. kartų. Atbulinė eiga ir plonais griežinėliais pjaustomas prisirpęs pomidoras – tai pagrindiniai šio vaizdo įrašo elementai. Internautų nuomone, tai 3 minutės skirtos atsipalaiduoti ir panirti į trumpą ekstazę, rašo dailymail.co.uk.

Mūsų kūno ląstelė primena miestą. Joje yra biblioteka – DNR grandinė, paštas – Goldžio aparatas, elektrinės – mitochondrijos. Mikrotubulės ir aktino gijos atlieka greitkelių funkciją, o kinezino ir dineino molekulės keliauja jomis it sunkvežimiai, gabenantys įvairias medžiagas. Yra netgi atliekų sąvartynai – lizosomos. Tokiame mieste darbuojasi milijonai mašinų, sukasi milijardai variklių.

Pastaraisiais metais universitetus baigiantys ir į darbo rinką žengiantys jauni darbuotojai vyresnius kolegas stebina ne tik kitokiu požiūrį į darbą ir darbo kultūrą. Tyrimai rodo, kad trečdalį darbo rinkos šiemet sudarysiantys specialistai nesugeba išsėdėti nepasitikrinę „Facebook“ paskyros ar mobiliojo telefono ilgiau nei septynias minutes. Personalo specialistai siūlo jiems taikyti laisvų darbo valandų terapiją.

Loreta Mačiulienė, LRT televizijos naujienų tarnyba, LRT.lt Depresijai, įvairioms priklausomybėms ir kitoms ligoms gydyti medikai ieško ir suranda neįprastų būdų. Vienas jų – animacijos terapija. Šiuo metu ji yra taikoma Kauno priklausomybės ligų centre gydomiems pacientams. Kauno priklausomybės ligų centre besigydantiems jaunuoliams taikyti neįprastą metodą – animacijos terapiją – pasiūlė animacinių filmų kūrėjas Vladislavas Berežokas.

Jurga Švagždienė Eilėraščių, dienoraščių, laiškų, net skundų rašymas padeda geriau pažinti save, susivokti chaotiškame gyvenime, ištverti sunkumus, netektis, stresus.

Šia naujiena turėtų susidomėti visi mėgstantys egzostiškus gydymo būdus – nuo badymo adatėlėmis iki masažų gyvomis gyvatėmis. Nuo pasaulinių tendencijų neatsiliekantys grožio ir sveikatingumo salonai pasiturintiems klientams siūlo savo nustekentus organizmus gaivinti „gyvąja“ ugnimi. Šios terapijos principas paprastas – žmogus kažkurį laiką privalo būti apimtas liepsnos. Vienos iš tokių procedūrų metu, ant kliento uždeda „ugninį lyną“, supintą iš 20-ies įvairių kinų žolių.

 Rūta Kupetytė, LRT radijo laida „Ką man skaityti?“, LRT.lt Postmodernios knygos, kuriose labai daug apmąstymų apie neigiamus dalykus, tikrai veikia destruktyviai, sako Klaipėdos universiteto Komunikacijų katedros vedėja Daiva Janavičienė. „Žmogus, kuris taip rašo, iš savęs išmeta negatyvią informaciją, jam tikriausiai pasidaro lengviau. Bet nesuprantu, kodėl skaitytojas šitą krūvį turi užsikrauti sau“, – svarsto ji.

Vaikiškomis keverzonėmis ištepliotos namų sienos – ne tragedija. Tą turėtų įsisamoninti visi tėvai, norintys, jog jų atžalos kurtų sėkmingą savo gyvenimo ateitį. Suaugusiojo akimis nieko verti mažylių „šedevrai“ iš tiesų yra jų vidinio pasaulio išraiška. Meno terapeutės Jurgitos Valiulienės teigimu, piešdami vaikai į savo kūrinį sudeda viską, ko nemoka pasakyti žodžiais. Piešinys jiems – ir bendravimo forma.

Viso pasaulio didžiųjų miestų gyventojams nuolat stinga... deguonies. Kas jį atima? Orą nuolat teršia automobiliai, pramoninės gamyklos. Todėl mūsų organizmas dažnai patiria nuolatinę hipoksiją (deguonies stygių). Tai sukelia mieguistumą, galvos skausmus, stresą, kitus negalavimus.

Cheryl Cohen-Greene, sekso terapeutė ir surogatinė sekso partnerė įkvėpė sukurti „The Sessions“ („Intymios pamokos“), o dabar kartu su 45 m. britu Clive pasirodo dokumetiniame filme, pasakojančiame apie poros terapiją, pasibaigiančią vyro nekaltybės praradimu, praneša nydailynews.com. Nors filmas „Intymios pamokos“, kuriame Helen Hunt vaidina surogatinę sekso partnerę, padedančią paralyžuotam vyrui, ir negavo Oscaro, tačiau jis keičia gyvenimus.

Spoksoti į patrauklias moteris naudinga sveikatai. Šį faktą patvirtino mokslas, įrodęs, kad kasdien bent po 10 minučių pavėpsojus į gražuoles ilgalaikis efektas prilygs 30 minučių kasdienių kardiotreniruočių. Tačiau ne tik tokie vaizdai daro teigiamą įtaką Tavo sveikatai – skaityk ir sužinok, kaip dar gali pasinaudoti tuo, ką matai.